Mitja de gavà 2010

Se acercaba la fecha de la mitja de Gavà y yo no tenía claro si la iba a poder hacer.

El domingo pasado tuvimos la suerte de correr Abra, Jorge, Sak y yo por la poquita nieve que había cuajado en la parte norte de la subida a Sant Ramón (unos12km de ruta a 2ºC).

Abraham, pisoteando nieve en la subida a Sant Ramón.

.

Idoia, toda la semana encontrándose mal de la garganta, iba a ser baja obligada para la media.

Ya llegaran otras!.

.

Por mi parte, entre semana había hecho los deberes:

Martes, 10km en 40min y jueves, 13km en 52min. El ritmo lo tenía claro, rondando los 4min/km y si podía,( con la motivación de la carrera) algo menos.

Pero el jueves ya noté que la rodilla se me agarrotaba al acabar el entreno y el domingo seguro que pasaría lo mismo.

Así, me plantee hacer la media, aprovechando el dorsal de Idoia, como un sumar kms a buen ritmo hasta tener que parar, sabiendo que no llegaría hasta el final.

.

Quedamos, el domingo por la mañana, Jorge, Abra y yo en el parking del Barnasud, para acercarnos calentando motores al Ayuntamiento.

Yo con muchas dudas, sin saber qué bambas ponerme, si usar o no la rodillera...(no lo tenía nada claro!!)

Jorge y Abra animados, concentrados y seguros de poder acabar los 21km.

Decidimos evacuar aguas amarillas por el camino antes de salir. Y entonces, se oye el pistoletazo de salida!!!

Nos pilla, como otras veces, con las manos en la masa (somos muy poco profesonales!) y a unos 150 m de la salida... ahora ya tanto da!!, acabamos la faena que tenemos entre manos y nos dirigimos tranquilamente a la línea de salida.

.

Al cruzar la línea, cronos a cero, y a correr entre la multitud.

Hay mucha gente y cuesta mucho adelantar, debes hacerlo por la acera y parando de vez en cuando por embotellamientos varios.

Al cumplir el primer km, pasamos por debajo del puente del tren de gavà y la carretera se abre un poco, sigo por la acera y aprieto el ritmo, entonces me saluda Sasha que hace un mes que es padre de una niña, le felicito y sigo adelante con más espacios.

El segundo km lo hago en 3.37", ahora ya se puede correr!.

.

Consciente de que no tardará mucho en quejarse la rodilla, aguanto el ritmo hasta llegado el km 6, saliendo al paseo marítimo de Castelldefels. Entonces noto algo de dolor y en el km 7 decido parar. Ya vendran tiempos mejores y estos 7 km no los he corrido mal ( a media de 3.50 el km, contando el embotellamiento del primer km).

Jorge, a la altura de La Pava por el Paseo Marítimo.

Decido coger la bici, en casa de mis padres, para seguir a mis compañeros y me dirijo al paseo marítimo de nuevo para animar y ver pasar como un rayo a Richi Calle, bien acompañado de Raquel (en bici, que sino a ver quién le sigue!!) y que quedará finalmente 8º , con un tiempazo de 1h:12:50".

Richi, eres muy grande!!!

.

Al rato, llega Abraham siguiendo el globo de 1h:30 (contando que salimos 1:45" después del pistoletazo de salida, no está nada mal) fresquísimo y cómodo con el ritmo.

Finalmente conseguiría rebasar la marca del globo, es decir que rondando 1h:27 o 28min, enhorabuena y ánimo para la cercana Maratón de Barcelona!!

Abraham pasando la Plaza de las Palmeras.

Me acerco con la bici hacia La Pineda y ahí llega Jorge por el km12, ya ha pasado la mitad del recorrido y ahora toca aguantar.

Le acompaño animándolo y comentando la carrera, pasando la Plaza de las Palmeras y llegando al Paseo Marítimo de Gavà. Donde un "catacrack" me manda a la acera porque se ve que rompo su concentración con mi bici, con el consiguiente asombro del pelotón que nos acompaña.

Yo por no armar follón, a la acera y a callar...

Giramos hacia Gavà pueblo y pasamos por encima de la autovía en la larga recta de 5km que llevará a Jorge a la meta final en 1h:55.

Jorge superando el puente de la autovía.

Ya llevas dos medias, a una cada mes, Jorge eres un crack!!

.

Por mi parte, me he acercado a la tienda de Domingo Catalán (excampeón del mundo sobre 100km), donde he tenido el lujo de ser asesorado por él mismo y por Víctor Morente , con un palmarés increíble y un tiempo de 1h 04´17" en media maratón(entre otras "burradas" o marcas). Que me han aconsejado unas bambas y fortalecer el cuádriceps para rebajar la tensión del tendón rotuliano.

.

Así lo haré, mil gracias!!