La Fiesta de la Jean Bouin 2009

Foto de Equipo

Primero: una gozada eso de correr por barna libre de coches.

Segundo: 8000 personas, ahí es na!!

Tercero: Mar completó su primera carrera a bordo de la escudería NavarroPons.

Cuarto: Idoia completó con mucho mérito su primer 10.000, tengo un par de campeonas!!!

Quinto: Faltó el bocata de butifarra final.

Sexto: Jorge(55.00) y Toni(42:55) continuan su progresión espacio-temporal, mi enhorabuena!.

Séptimo: Abraham se sale y ya es un 37 en 10.000, mi total sumisión!

Octavo: Nuestro pelotón de cinco corredores (Diego-Marta-Mar-Idoia-Yo) marcó el ritmo de poco más de una hora y cada uno de sus elementos participó en el éxito de todos sus componentes:

- Marta: a pesar de su palpitante dedo abierto en canal, animó con su xerrameca al minipelotón y con sus canciones infantiles (cincolobitos) al entretenimiento de Mar.

-Diego: se encontró muy cómodo con el ritmo y así se ve capaz de aguantar un 100.0000 o lo que se ponga por delante, además en momentos de crisis sólo hay que mirarse al espejo!! aunque sea en pijama!!

-Mar: aguantó bien el ritmo hasta el km 7, en el que hubo que utilizar todo tipo de artimañas payasojísticas(gracias familia Ripo) para que volviera encontrar su ritmo en el km8.

- Idoia: concentrada, enfrentandose a su primer 10.000, la misión era acabar sin tener que caminar, tuvo su momento de mayor crisis en la subida del último kilómetro, pero hay sangre de luchadora y su primer 10.000 ya está en casa.

-Yo: me lo pasé bomba empujando el vólido de Mar y animando a su mami para que alcanzara la línea de meta.

Octavo: durante todo lo que quedaba de domingo he aguantado estoicamente los abucheos por mi puesto conseguido, pero en esta carrera he formado parte con éxito de una empresa más grande, hacer de una familia de tres un sólo cuerpo.





Pistoletazo de salida, impresionante!






Y ahí vamos, empujados por el coche escoba saliendo en el min. 4, a por los 10.000!!





Toni, en pleno esfuerzo por mejorar su marca.







La pareja Monguillot, 33:36 y 39:18, menudo par de gladiadores!! .




Abraham, consiguiendo su mejor tiempo personal, 37 minutos.


Nuestro minipelotón, superando el Arc de Triomf y la mitad de la carrera.


Esto está chupao!!!


XXVIII Cros Popular Casa de Aragón (25/10/2009)

Celebración del Cross popular casa de Aragón de 10km


En la salida, dentro del pueblo de Gavà, nada que ver con la cursa del Canal Olímpic, apenas unos 100 participantes y ambiente familiar.




Lo de mejorar posiciones lo tenemos chupao!!

Jorge debe intentar mejorar su mejor marca personal del año, con más de 1 hora y está concentrado para la ocasión, el calentamiento desde el barnasud lo ha dejado exhausto!

Abraham sabe que cuenta con la mejor marca y debe defender el título, es un profesional y se comporta como tal, tras hacer sus necesidades, entre el campillo de mi piset y el Macdonals del Barnasud, se dedica a estirar otros músculos.

Yo intercambio unas emotivas preguntas familiares con Raul Calle mientras en megafonía se escuchan los últimos mensajes antes de la salida " esta cursa de la casa aragón celebrada en el Bajo llobregá...".


Son las 10h y nos colocamos en 4ª fila de salida dispuestos a codearnos con la "cream de la cream".

Raul está en 1ª fila y en principio será la rueda a seguir, tendremos que salir fuerte para que no se escape y luego a aguantar.


La salida se retrasa unos minutos, la peña se desespera y empieza a chillar de todo " hay tensión" Abraham estira, yo pongo a punto el GPS y el pulsómetro del Abra se dispara mezclándose con los pulsos de los otros nerviosos corredores, marca 130, o serán sus nervios???? No lo creo...El mio marca 70, va bien. Hay los nervios justos.

PAM!!! salida abierta...


Salimos rápido esquivando a los corredores que tenemos delante, pasas a uno por la derecha, a otro por la izquierda, allí está Raul, parece que galopa con sus grandes cuádriceps, pero está a mi alcance, lo atrapo, le saludo, comentamos un par de cosillas y parece que va bastante ahogado para hablar, puede que ésta no sea la rueda buena!

Abraham está ahí, un paso más atrás, Jorge estará buscando su ritmo para pulverizar su marca.Dejo a Raul unos metros y sigo aguantando el fuerte ritmo, Abraham sigue ahí atrás.

Pasamos el pimer kilómetro y no levantamos el pie, al hacer los 2 km, llevamos 7minutos15" ( a 3.37 el km, vamos fuertísimos!!!)Es hora de buscar tu propio ritmo, Abraham sigue ahí detrás de mí, pero va un poco más forzado, me alejo unos metros...



Pasamos los 5 km y me marca 18minutos y medio, ahora empieza a pasar factura el esfuerzo, pero no sólo a mí, a todos a mi alrededor, aflojamos un poco y entonces me pasa uno que no afloja, me esfuerzo y lo cojo, a su estela aguantaré mejor, un kilómetro chupando rueda intentando respirar y me siento mejor, el que sigo afloja un poco y soy yo el que ahora mantiene el ritmo.

Queda 1 km, miro atrás y veo a unos 50 metros a Abraham, ahora ya no me cogerá... aprieto un poco, del grupo de cuatro que íbamos se quedan 2, otro sigue a mi lado, creo que llegaremos juntos, no , llegando a la recta final se queda, ... escucho unos pasos por detrás de uno que viene fuerte, miro atrás pero no es Abraham, gasto el último acelerón que me estaba guardando para un posible ataque de Abrahamoyseñor y no dejo que me pase.
Raul Calle.


Línea de meta, paro el crono: 38:43" Buf, qué manera de sufrir, pero satisfecho!!!!!!!!!

Miro atrás, ahí llega Abraham 38:56" Mejor marca pesonal!!


El Gps me marca 10.3km, la del Canal me marcó 9.7km, son 600 m más. Eso pone en mejor lugar la marca de Abraham, 3 " mejor, el tío se ha esforzado!.

Ahora le toca el turno a Jorge y a su reto, lo esperamos a 400 m de la meta y hacemos esos últimos metros con él, va sonriendo como siempre pero bastante cansado, ahí está la línea de meta, yo me noto la rodilla cargada y entramos levantando los brazos de Sbrol, el esfuerzo se ha acabado y el crono ronda la hora más o menos, habrá que averiguarlo

Clasificaciones(según casadearagón):

1º 34:15

9º Alex 38:59

10ºAbraham 38:59

71º Jorge 61:10



Recogida de obsequios más bocata y a comentar la faena!!

Abrahamoyseñor hoy ha caído, pero ha demostrado su poderío con creces, la próxima ya se verá...



La Sivinota

Bueno, son las 4 de la mañana y estamos en una de esas noches, como papis, en las que cuesta conciliar el sueño.

Tenemos a la pobre Mar con faringitis y mucha tos, le damos un jarabe e incluso una pócima de su yayi, pero por la noche la tos la visita con frecuencia y aunque ahora se le ha calmado un poquito, yo me he desvelado del todo y me he puesto a pensar en esos dias, que como explicaba Toni, nos lanzábamos tierra adentro con mucha moral y escasos medios ( un equipo de aparejos para varios que había que irse pasando ,cuerdas viejas y excasas, linternas de mano o velas, etc) a explorar avencs por el garraf, jugándonos, sin duda, más de lo necesario.




Uno de esas "experiencias" ocurrió en LA SIVINOTA.

Nos encontrábamos en nuestros inicios en la exploración de esos agujeritos que se encuentran por el garraf conocidos como avencs y que hacen que estas cercanas montañas se parezcan a un "queso gruyere".

Agujeros que van de los pocos a los cientos de metros de profundidad y que en aquel tiempo nos llamaban a su exploración como la miel a las abejas.


Era un tiempo de mucha ilusión y nulos recursos económicos, en los que solíamos introducirnos en avencs muy fáciles y estrechos en los que tuvieras apoyos constantes que nos permitieran bajar sin arneses y guiándonos de una cuerda del tipo que fuera para progresar, cogidos de ella, hasta donde ese espíritu aventuro e inconsciente nos alcanzase.


Quién no recuerda aquellas largas y multitudinarias jornadas en el Llambrics o en el Hanna Svarbroc " con velas"...

Pues bien, en uno de esos dias con Jesús, nos encontrábamos haciendo un avenc de estos que llamaremos "estrechitos" ( puede que el Asensio), equipados con un par de frontales, una cuerda de espeleología de 60m, otra roja de escalada muy vieja(sólo para emergencias) de 50m, un trasto para descender que llamábamos " el ascensor" y escasos 3 o 4 mosquetones y chapas, por supuesto sin arneses.

A la salida del avenc, una vez explorado, nos encontramos con un par de "profesionales" de la espeleología bajo el peso de su costoso y completo equipo que nos miraron con cierta incredulidad, al vernos salir del agujero con chandal y un equipo tan cutre como escaso.

No era la primera vez que pasábamos por esa situación, así que nosotros agachamos la cabeza y a lo nuestro, recoger rápido para ahorrarnos un poco de tiempo de ridículo y tratar de esquivar un poco la bronca...

Pero se vé que les despertamos sus primeros jóvenes impulsos de exploración y después de la bronca ( que si cómo se os ocurre meteros así, que si un día os tendremos que sacar, etc) nos rememoraron sus primeras experiencias espeleológicas... nosotros a escuchar, a callar, y a todo que "ah sí!?" y amplia sonrisa... e incluso nos dijeron que si queríamos hacer un avenc guapo teníamos que ir a "LA SIVINOTA" que había que hacer un péndulo y tal...

Bueno, pasado el bochorno nos fuimos, quedándonos con el nombre de ese avenc "LaSivinota" dando vueltas en nuestras curiosas cabezas y decididos  a volver otro día a buscarlo.

Lo que desconocíamos es que no se trataba de uno de esos avencs que solíamos hacer y llamamos estrechitos y se trataba de,   la que durante mucho tiempo fué la mayor caída vertical directa de catalunya, unos 110 m de pozo inicial.

Lo que todavía no he entendido es porqué esos dos nos mandaron a la guerra si sabían que íbamos equipados con palos y tirachinas.

Pronto,encontramos la ubicación... estaba mucho más lejos de lo que nunca habíamos llegado andando con las cuerdas, unos treinta minutos o más hasta su boca dejándo el coche en campgras( antes que se podía), bajo la Bola.

Pero no nos íbamos a echar atrás por lejos que estuviese, así que el sábado siguiente y pasando primero por el Decathlon para dejarnos nuestros últimos ahorros en los bloqueadores para poder subir por la cuerda que bautizamos com" terminator"( puño) y "pecho", nos dispusimos a pasar una "jornada inolvidable".


Nuestro equipo total:

-Una cuerda de espeleología de 60m

-La cuerda vieja y roja de escalada "sólo para emergencias" de 50m.

-Los dos bloqueadores recien comprados.

-Dos frontales, pilas, un mechero y alguna vela.

-Una cinta roja para rodear puentes de roca o árboles.

-4 o 5 mosquetones y chapas.

-Una llave inglesa.

-2 cinturones de seguridad de un Hyundai que se había despeñado y que haciendo un ocho y pasando cada pierna por un asa utilizábamos de arneses, puesto que los recursos económicos todavía no habían llegado para comprar ninguno.

-Tanta ilusión como "falta de de seny".

Ya he comentado que con este escaso y precario material, nos dedicábamos a explorar los avencs que veíamos más estrechitos y en los que apoyados de pies y manos por las irregularidades de las paredes progresábamos con la ayuda de la cuerda fija como guía.

Pero, sin duda, ni íbamos preparados para explorar esos avencs ni mucho menos LA SIVINOTA.

Comparativa de la planta de La Sivinota y la Torre Agbar de Barcelona.



Tras dejar el coche un poco más adelante de campgras, cerca de una torreta eléctrica, cargamos el equipo y nos dirigimos hacia el avenc de La Sivinota.

Una media horita de estrecho sendero hasta donde se encontraba su boca, de un metro de diámetro y cerca del sot del Infern (mal presagio).

La boca del avenc es casi redonda y tiene el aspecto de un gran agujero de alcantarilla, pero a partir de unos 10 metros dejas de ver paredes y sólo se ve un oscuro agujero.

Para hacernos un poco de idea de la profundidad, decidimos tirar una pequeña piedra para escuchar lo que tarda en estrellarse contra el fondo o contra algún saliente y seguir rebotando.

La acción fué la siguiente: nos arrodillamos con cuidado en la boca del avenc, estiramos la mano con la piedra hacia el centro y la dejamos caer...desaparece...afinamos el oído... silencio... nos miramos... silencio... miramos otra vez al agujero, ahora con los ojos abiertos como platos,... silencio... silencio... nada.

No hay sonido, al menos no hemos escuchado nada de nada... qué significa eso?? que no tiene fondo??? Probaremos con otro más gorda... repetimos la opeación... a la piedra se la traga la oscuridad pero no se oye nada, pasan los segundos y nada, NADA!!
 ejem ejem, pero donde nos estamos metiendo????????????

Pero, ya que estamos aquí habrá que inspeccionar al menos no?, porque llegar al fondo está claro que no con 60 metrillos de cuerda. Además, seguro que cuando vayamos bajando se ven algunas repisas para ir descansando y observando el panorama para poder  volverotro día con al menos el doble de todo, no??

Supogo que tratábamos de tranquilizarnos, pero los nervios estaban a flor de piel.

Al lio, nos encargamos de asegurar bien la cuerda por las chapas que ya hay instaladas y la dejamos caer, ésta se desenreda rápidamente  mientrascae con un siniestro zumbido hasta que la luz exterior no deja verla acabar.
Y ahora, quién baja primero??? Parece que me toca a mí (macachis!!!)

Cojo el cinturón de seguridad del Hyundai, hago un ocho y paso una pierna por cada agujero, me lo subo hasta la cintura y lo fijo con un mosquetón grande y verde con cierre de seguridad, que para abrirlo hay que tirar del seguro hacia abajo.Coloco el aparato para descender que denominamos "ascensor" y me cuelgo los bloqueadores y una cinta para el pecho, necesaria para subir, de los tirantes del pantalón corto tejano que llevo puesto.

Quizás, hubiera sido mejor probar los bloqueadores para subir anteriormente, pero siendo nuevo tiene que funcionar no??? además, si lo hemos comprado antes de venir, como no lo probáramos en el coche?...(así éramos).

Me coloco el frontal, me acerco a la boca del avenc e instalo el "ascensor" pasándolo por la cuerda... estoy listo para empezar el descenso...una mirada con Jesús... todo en orden...a bajar... aflojo la tensión de la cuerda y ésta empieza a deslizarse por el aparato y,a la vez, yo por ella.

Los primeros metros, cerca de la pared y aún iluminado por la luz exterior. A unos 5 metros la pared se aleja y quedo ya colgado en el vacío, ahora mi único punto de apoyo es la fina cuerda de espeleo de la que ya dependo totalmente.

Continúo descendiendo y el avenc se oscurece y ensancha cada vez más. Miro hacia arriba y allí está Jesús, lo veo cada vez más pequeño enmarcado en un círculo casi perfecto de cielo azul. Enfoco hacia abajo y el frontal alumbra la cuerda hasta que se pierde en la oscuridad, no parece que hayan repisas posibles pero,descenderé  un poco más. De las 4 paredes ya hay dos que ni las veo y la que tengo más cerca está a unos 3 metros de mí, prosigo descendiendo y al volver a mirar hacia arriba ya casi no distingo a Jesús, sólo veo un punto oscuro  envuelto en una pequeña y redonda entrada de luz, todo lo demás es oscuridad a parte de la tenue luz de mi frontal que se pierde con tanto espacio totalmente negro a mi alrededor.
http://espeleoume.blogspot.com/2008/03/avenc-de-la-sivinota.html


Enfoco hacia abajo y sigo el descenso pero al volver a enfocar, ya comprendo que no podré continuar descendiendo más, sencillamente porque me encuentro a unos pocos metros del final de la cuerda.

Entonces caigo en el fatal error  de novatos que hemos cometido, confiados en llegar a alguna repisa o sala antes de que se acabase la (para nosotros) larga cuerda de 60 metros, no hemos hecho un nudo al final de ella, si sigo descendiedo, sencillamente el "ascensor" seguirá tragando cuerda hasta que esta se acabe  y la caída será inevitable.

Empiezan los nervios.... primero bloqueo el "ascensor" haciendo un par de lazadas para evitar seguir descendiendo un metro más. A Jesús le grito que la cuerda no llega al fondo y que tampoco lo veo, todavía deben de quedar muchos metros hasta abajo.

Recojo los ecasos 5 metros de cuerda que me quedan y hago un nudo para asegurar, aunque sea tarde, el deslizarme por la punta de la cuerda si falla el bloqueo. Llevo una pequeña piedra en el bolsillo del pantalón... la dejo caer... desaparece bajando pero sigo sin escuchar nada.... espera... a lo lejos me llega un leve ruido, pero han pasado muchos segundos.

Si me caigo desde aquí, lo único seguro es que sufriré poco! Luego supimos que el fondo de este pozo se encuentra a 110 metros de profundidad.


Miro a mi alrededor, sólo hay una pared a mi alcance, pero sigue a unos 3 metros... intento balancearme un poco, pero apenas me muevo, sin duda no se puede hacer un columpio cuando cuelgas de unos 50 metros, mis esfuerzos apenas consiguen moverme del sitio.

Hacia abajo vale más ni mirar, hacia los lados no llego, sólo queda subir y salir de este follón en el qe voluntariamente nos hemos metido y arriba Jesús tampoco lo estará pasando muy bien, sabe que la situaicón es crítica, estoy colgando en el vacío agarrado con un cinturón de coche como arnés y para subir tengo que hacer el cambio de aparatos.

Tengo que cambiar el "ascensor" (bloqueador de bajada) por el "ancla"(boqueador de pecho). Pero el cambio, que debe ser relativamente sencillo  de hacer con los pies en el suelo, nunca lo hemos hecho, ni pensado, colgando de la cuerda y menos sabiendo que debo de abrir mi mosquetón de seguridad que fija mi arnés-cinturón y que me da la linea de vida con la cuerda, para sacar el "ascensor" y poner en su lugar el "ancla" para subir.

Si de algún modo pudiese llegar a una pequeña ventana que veo en la pared, allí podría desengancharme y cambiar los aparatos con facilidad pero es imposible, por más que intento balancearme no me muevo del sitio.

Ahora la cabeza empieza a dar vueltas de porqué nos meteremos en estos sitios con lo bien que se está en casita, le comento la situación a Jesús y que habrá que llamar a los bomberos o a alguien para que me saque de aquí porque sólo no creo que pueda y él desde arriba tirando supongo que tampoco, además si se le escapa la cuerda adiós muy buenas!!

Alli arriba Jesús debía también  darle vueltas a todo, dejarme allí sólo colgando, irse corriendo hasta el coche, conducir hasta castelldefels y llamar desde algún lado( no había móvil, qué tiempos!!) a los bomberos para luego volver por si todavía estoy al final de la cuerda o algo más abajo, al final del pozo

Entonces me grita de lanzarme la cuerda de escalada para que me segure a ella antes de hacer nada. No estaría nada mal tener un seguro más aunque sea un poco viejo, pero entonces como una flecha un temor me viene a la cabeza.

La cuerda de escalada es unos 10 metros más corta que la de espeleología de la que cuelgo, puede que yo ya esté más abajo de lo que pueda llegar ésta.

Entonces adiós al seguro... pero eso lo sabré pronto, Jesús ya ha fijado un extremo y empieza a dejar descender el otro.  Poco a poco se va acercando, por un momento creo que no me va llegar, que se va a quedar a unos metros de mí colgando inutilmente.

http://ddd.uab.cat/pub/butcenexccat/butcenexccat_a1924m4v34n351.pdf : pág 122 y siguientes. Relato de la peligrosa, precaria y emocionante primera exploración al avenc en 1923, por Rafael Amat i Carreras ( Vuit hores enterrat en vida).

Pero entonces desciende un poco más y me sobrepasa medio metro escaso. Cojo el extremo y hago rápido una lazada, le pongo un mosquetón y lo engancho a mi mosquetón de seguridad.

Debo de reconocer que colgar de dos cuerdas te dá un poco más de tranquilidad y respiro más pausadamente. Pero, a la hora de cambiar los aparatos sigo teniendo que abrir mi mosquetón de seguridad que sujeta mi precario arnés y esa es la parte que no me hace gracia, si se me escapa por lo que sea el cinturón ,será éste el que se quede colgando de las dos cuerdas, pero yo me iré a visitar el fondo del avenc por muy lejos que esté.

La cabeza en esos momentos da mil vueltas, pienso en el "puño", si lo fijo a la cuerda por enciama de mí, tendré un seguro más... éste cuelga de uno de los pasadores de mi pantalón tejano, con cuidado lo desengancho porque no sería un buen momento para que se caiga y lo bloqueo en la cuerda de espeleo . Ahora, al menos tengo un buen agarradero para hacer fuerza y levantar mi propio peso. Normalmente lleva una baga que sujetas al arnés  y que te sirve de seguro una vez sujeto a la cuerda, pero lo llevo totalmente suelto, así que no me dará toda la seguridad que podría.

Otro gran error ha sido el pasar los aparatos por el mosquetón de seguridad directamente, en vez de engancharlos primero a otro mosquetón secundario y así no tendría que abrirlo, pero es lo que tiene el utilizar material sin conocerlo adecuadamente, que haces las cosas mal y se acumulan los errores.


Así, cogiendome con fuerza del puño con la mano izquierda y sosteniendo el peso de mi cuerpo , pude aflojar un poco la tensión  de la cuerda  y  probar de abrir mi mosquetón de seguridad para hacer el cambio de aparatos. Esta operación me costó un gran esfuerzo debido a que para abrir el mosquetón debía primero apretar el seguro y al mismo tiempo girarlo e introducir el "ancla"con la misma mano ya que la otra estaba muy ocupada sujetandome a pulso por si todo fallaba.


Debo decir que no lo conseguí a la primera y esos segundos me parecieron interminables, , pero finalmente el ancla estaba en mi mosquetón de seguridad y ahora ya no lo volvería abrir por ninguna razón. A pesar de seguir colgado con un abismo a mis pies la sensación había cambiado, la situción era tensa pero había dejado de ser desesperada.

Me acabé de colocar el ancla en el arnés de pecho, que consiste en una cinta que se pasa por detrás de la espalda haciendo un ocho como si fuera una mochila y empecé mi lenta ascensión, comprobando lo efectivos que eran los bloqueadores, hacia ese pequeño círculo de claridad en el que se encontraba Jesús y todo lo demás.

La ascensión, con falta de ritmo por la nula costumbre a esos aparatos nuevos y por el esfuerzo que me había dejado exhausto fue lenta y agotadora.


Jesús iba recogiendo la cuerda de escalada para ayudarme y gracias a él tardé menos, pero, realmente se hizo eterno.


Por fín ya estaba fuera, las caras de los dos demostraban la desesperación de la situación vivida.


Puedo decir que tuvimos mucha pero que mucha suerte de poder explicar ese día como una anécdota más. Una anécdota para aprender, valorar y analizar las cosas.

Me gustaría saber la versión de Jesús de los hechos, porque han pasado muchos años y porque sé que él también lo pasó bastante mal aún estando fuera.

Espero noticias!!!

Cross de Sant Boi per la Salut Mental 2009

Son ya las 12h y por fín ha salido el sol que nos ha respetado en la cursa de Sant Climent.

Vamos hacia el Parque de la Muntanyeta donde se celebrará el Cros solidario de Sant Boi para la Salut Mental


Allí nos esperan las guerreras Idoia y Natalia y la campeona Mar, para hacer el relevo de canguro, ahora me toca a mí o a nos!!

Diego y yo aparcamos y vemos lo currado de la organización, un circuito cerrado dentro del parque, que consiste en 6000y pico( eh amor?) metros de cross con continuas subidas y bajadas por el Parque de la Muntanyeta de Sant Boi, ( un parque arbolado enorme, con piscinas y estanques rodeando una pequeña colina).

El cross consta de 3 vueltas a 3 circuitos de menor a mayor tamaño, pasando 3 veces por la linea de meta y subiendo y bajando constantemente la colina del parque, de llano poco.

Por megafonía anuncian los corredores, que si el ganador de la milla de granollers, que si un subcampeón del mundo... JODÓ!!

Ahí estan las guerreras, enfundadas en sus mallas y listas para empezar. Y ahí está Mar, sonriente como siempre y encantada con el bullicio de la carrera.

Natalia, de negro con franja fuxia y portando un chaleco polar que hace cuestionarse el solaco que pega.

Idoia, de estreno en negro con franja roja y que, en vistas al calor decide cambiar su camiseta larga por la corta ( también de estreno y negra) Conjuntadas hasta el final!.

Quedan 10 min y los declarados canguros deciden reponer fuerzas a base de bocatas de queso para instalarnos luego en el césped, al lado de la línea de salida y de llegada para no perdernos detalle del cross, pero con la tripa ya más llena.

PAM : Trabuconazo( en serio, que había bandolero y todo) de salida y empieza la carrera...

Ahí van las dos guerreras, la primera vuelta es corta y pronto vuelven a pasar juntas por el arco de meta y todavía sonrientes, ya veremos luego.

Pasa un rato y vemos a Natalia subir por la pista de tierra enfundada en su polar y sudando la gota gorda, le chillamos para animarla y nos devuelve una sonrisa y una mano al aire.

Al poco sube Idoia, encontrando su ritmo de subida y recibiendo nuestros gritos bochornosos de ánimo, sonríe un poco pero se toca el auricular del mp3, seguro que para subir el volumen y no escuchar nuestros alaridos, estan metidas en carrera a tope!!.

Hay que hacer un alto en la animación, a Mar le suena la tripa y el llanto de hambre se hace notar, los expertos canguros se ponen en faena para resolver el problema, con gestos expertos totalmente coordinados y algún que otro manchurrón ocasional, yo con la cuchara y Diego con la servilleta cumplimos un trabajo inmejorable en tiempo record y Mar también tiene ya la tripita llena.

Entoces llegan los primeros pegándose codazos en el sprint final, al más puro espíritu deportivo!!! Para ellos ya se ha acabado.

3ª vuelta, la más larga, vuelven a subir la colina, atraviesan una zona de graba, saltan una zanja y enfilan la última subida hacia la linea de meta.

Ahí sube Natalia, totalmente de negro(polar en ristre) menos su cara roja por el esfuerzo y por el sofocón, le chillamos con fuerza y apenas nos devuelve una mueca de asquío, ahora no hay humor!! Pero seguimos chillando. Enfila la recta de meta y totalmente ajeno a su naturaleza, se marca un sprint y cruza la línea, le chillamos y ni nos mira!!! A eso llamo yo agradecimiento a la afición!!

Ahora sube Idoia encarando sus últimos metros, le chillamos, nos mira y sonríe levemente, pero vuelve a mirar al suelo, duda en dejar de correr, caminar o parar pero la gente le anima, hay que seguir... mantiene el paso otros metros pero las piernas piden descanso, afloja un poco pero la gente le apoya de nuevo... si te animan no se puede parar.... último esfuezo y cruza la línea, el cross se ha acabado con las fuerzas al límite.

Sin duda las continuas subidas y bajadas endurecen el recorrido no dejando que encuentres un ritmo cómodo.

Pero ya está, se ha conseguido, se ha acabado!!!

Regalos: una mini toalla y una gorrita cutre, de comer la hierba del parque y nada más por 5 euros. Y nosotros quejándonos de Sant Climent por 0 euros, macachis!!!

Mi repetida enhorabuena a las 2 guerreras!!

Cursa d´Hivern de Sant Climent 2009

Por mis ojos:22/11/09

Tras pasar a buscarnos con el micra a Jorge y a mí, Diego nos conducía, en una mañana totalmente nublada, hacia la próxima cursa en Sant Climent; 6.000 metros con un desnivel de 200 m positivos.

La cursa era simple, saliendo de la plaza de la iglesia de Sant Climent, subir a un collado 200 m más alto y bajar todo lo rápido que podamos.

Vamos con tiempo de sobras, gracias a nuestro tempranero chofer, antes de las 10h estamos aparcados y la salida no será hasta las 10.30h. Decidimos ir a por los dorsales con tiempo para después calentar y todo.


A la vuelta al coche nos encontramos con Javi que también viene a participar, en total 4 gladiadores.


Tenemos tiempo de sobra de calentar subiendo trotando , como muchos otros, la pimera cuesta de cemento a la salida del pueblo y que pronto habrá que volver a subir pero ya en carrera y a otras pulsaciones.

Mientras, se celebraban las carreras infaniles y los niños presentaban sus primeras escaramuzas armados con sus bambas de correr.

Bien calentitos ya, se acerca la hora de la salida, sigue muy nublado y como casi todos nos apelotonamos entre los primeros puestos esperando el pistoletazo de salida.

La hora se retrasa unos minutos y se huelen ya los nervios del pelotón, las pulsacioes suben, unos dan saltos, otros bromean entre ellos, otros gritan y nosotros, pues... un poco de todo.

En ese momento el sermonero elegido del pueblo ( que podría ser el alcalde) nos dedica unas palabras.

Nos agradece la participación, anunciando el récord de corredores, explica el circuito y la "suave rampa" inicial y nos indica que el récord lo tiene Richi Calle con poco más de 22 minutos por si alguno se atreve... pero esa no será nuestra guerra.

Jorge: sonriente como siempre y acumulando dias de entrenamiento que hoy seguro daran resultados.

Javi: sabe que es una carrera demasiado corta para lo que está acostumbrado, pero sus pulsaciones marcan que está deseoso de empezar.

Didac: metido de lleno por fin en el entreno del gymm se muestra nervioso, duda de las bambas, de si coger chaqueta, de si andar en las rampas duras, de si habrá bocata y encima lleva el dorsal de Abraham... llámalo nervios de carrera!Yo: sólo quiero que empiezan las rampas para probar mis fuerzas.

TRES, DOS, UN YA!!! Empieza la cursa...

Las primeras zancadas estan limitadas por los corredores que tienes delante, por el centro no se puede pasar, me decanto por la izquierda y voy sorteando corredores tropezando con las vallas, salimos del pueblo y empieza la dura rampa de cemento, el grueso del pelotón ya ha quedado atrás, pero sigo pasando a gente, a los primeros los veo a unos metros y ya noto que he salido quizá demasiado fuerte, las pulsaciones a 188, muy brusco el tirón, a mi alrededor respiran fuerte pero creo que yo más, esto pasará factura.

Superamos el trozo "semillano" y recuperamos un poco para iniciar los 1.2km de sendero duro, las pulsaciones mantenidas a 190, se hace larguísimo y agonizamos para llegar al final.


Voy con otro al lado en los 500 m de toboganes, el me pasa subiendo, yo bajando pero seguimos juntos.
Giramos a la izquierda y empieza la bajada de verdad, 3km dezapatazos excepto la zona "semillana" donde me vuelve a pasar mi compañero de jadeo,la rampa inicial de cemenito muy húmeda da pánico.

Con la inercia de la bajada, caerse aquí significaría rallarse como un queso y delante de demasiada gente, por suerte no hay sustos y cruzo la línea de meta en el tiempo que esperaba hacer, pero sufriendo más de lo esperado.

Uno tras otro van llegando los otros 3 gladiadores viviendo sus propias batallas que espero conocer más a fondo.

Diego enfrentandose al duro sendero de subida.

Javi llega detrás, nos felicitamos y comentamos la dureza de la subida y el ritmo inicial,( en otra habrá que probar otra estrategia e intentar evitar eso de "salir a saco", pero seremos capaces?).
Ahora a por el bocata para reponer, ahí llega Jorge sonriente y poco después Diego marcandose unos pasitos en la llegada.

El primero de hoy,parece que ha mejorado en 10" el récord de Richi y la primera mujer, que también consigue el récord por 1 min, tendrá más de 50 años pero un físico de auténtica gladiadora!! Daba miedo!

Total, unos cds de regalo, revista de runnng, más bocata de panceta y sin camiseta para todos por exceso de participantes, nos quejamos de todo un poco pero para lo que hemos pagado: 0 euros no está nada mal.


Ahora hacia Sant Boi a animar a las chicas: Idoia y Natalia que se enfrentaran a 6000 metros de cross por el Parque de la Muntanyeta, ahora ya bajo un sol de escándalo, Natalia lleva un finde intenso de entrenos e Idoia tiene una hija preciosa de solo 11 meses. Mientras ellas mantienen su lucha hasta el final, Diego, Mar y yo les animamos bien situados viendoles pasar hasta 3 veces.

Mi enhorabuena a las dos!!


RESULTADOS ST CLIMENT:


1º 22:20 del Pratenc

20º 26:34 Alex (de negro negro)

59º 29:24 Javi ( con camiseta cantona naranja y calzón deca negro)

210º 37:21 Jorge (camiseta hiperusada azul de cursa de castefa)

252º 42:26 Dídac ( de negro como los buenos)

269º 54:13 coche escoba.


El próximo año volvemos y a mejorar tiempos.