Después de una noche de poco sueño, amanecía el día de la carrera bastante nuboso. Parece que la suerte nos acompaña en los últimos domingos de cursas y el calor no será tan justiciero como debiera .
A las 7h salía de casa dirección Sant martí de Tous (Anoia) para seguir disfrutando de las carreras de montaña que ofrece el calendario.
Hoy 133 corredores nos enfrentaríamos a 19.6km y 920m+ a través de la desconocida Serra de Miralles-Queralt.
Tras una horita de coche me encuentro, nada más llegar, a Juan Carlos de los 7runners que ya está calentando motores en las proximidades de la salida.
Agradeciendo mucho su asistencia para poder compartir sensaciones, estrategias y comentarios antes de la salida de la carrera, nos vamos preparando para las ya cercanas 8:30h, hora marcada de salida.
Arrancamos por fín, saliendo rápidamente de la pequeña localidad de Sant Martí de Tous por una corta subida de asfalto y nos adentramos por los primeros polvorientos caminos.
El ritmo inicial es fuerte e intento mantenerme no muy lejos de la cabeza de carrera. Pronto el camino se estrecha y empezamos a subir a través de un bosque cercano, agrandándose las distancias entre nosotros.
La subida es cómoda y se puede correr así que, disfrutando del bonito paraje, voy ocasionalmente remontando algunas posiciones.
Tras superar la primera ascensión, iniciamos un rápido descenso por estrecho sendero. Pocas piedras sueltas y mucha tierra permiten coger buena velocidad y en una desviación me equivoco, pudiendo frenar a tiempo agarrándome a unos arbustos.
Continuo por el sendero bueno, mientras me voy sacando las espinas clavadas en la mano e iniciamos (km. 5) el largo ascenso hacia las puntos más altos de la carrera.
El ascenso es largo pero con dos descansos más o menos llanos que permitirán reponer energías.
Ahora, nos encontramos las primeras ocasionales rampas más exigentes y explosivas, pero en general la subida es bastante cómoda y tan sólo se hacen pesados un par de tramos de ascenso por pista ancha, con la típica sensación de no avanzar.
En estos tramos veo a unos 100m al corredor que me precede pero soy incapaz de reducir la distancia y por detrás no consigo ver a nadie.
Tras superar un trialera más exigente de subida, llegamos al primer avituallamiento junto a la pequeña Ermita de Sta María de Roqueta (km 10) donde, sin paradas, proseguimos nuestro ascenso.
Tras otro duro pero más corto tramo de pista, enlazamos con otro sendero más pedregoso que nos hace girar y donde puedo comprobar que ahora sí voy alcanzando a mi compañero.
Iniciamos ahora un tramo empinado y muy tapado de descenso, donde me deja pasar preguntándome si conozco el recorrido, le contesto que soy de Gavà (un poco lejos)y le animo a seguir descendiendo con fuerza.
Llegamos a la zona más agreste del recorrido, saltando entre rocas por la cresta de la montaña con unas vistas espectaculares , aquí una dura subida de piedra nos lleva a alcanzar la cima del Turó de Coma-roques, pasando junto a su Creu de Ferro.
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Ahora, a descender y con mayúsculas, bajando totalmente en picado hacia el bosque.
Divertidísimo tramo en un descenso casi cerrado por la densa vegetación, con mucha sensación de veloidad y donde el contacto con las ramas, arbustos y árboles es constante en piernas y brazos.
Alguna subida ocasional, hacía reducir un poco el ritmo, pero eran cortas y las piernas volvían a descender rápido por los continuos pero ahora más pedregosos y peligrosos senderos.
Increíble la sensación de correr totalmente en solitario como si fuera otro cualquier día de entreno, donde sólo escuchas tus pasos, pero disfrutando a tope de estos frondosos y desconocidos bosques.
Superado un tramo de subida volvemos a descender para adentrarnos por una riera con numerosos puntos de agua y mucha vegetación, estamos cerca de la Fou , un pintoresco salto de agua de la Riera de Tous.
Salimos de la riera y llegamos a una corta cuesta donde puedo ver a un corredor a unos 100m que asciende delante de mí.
Al fin y al cabo, no estoy corriendo sólo y tras el descenso, me veo con fuerzas para apretar y tratar de darle alcance.
Pasando junto al último avituallamiento , estoy detrás de él y al empezar de nuevo a descender por un tramo bastante peligroso, consigo avanzarle ( he recuperado poco a poco la confianza en las bajadas desde ver cómo bajaban adelantándome dos corredores en la pasada Cursa del Alba, hay que pensar menos y bajar más!!).
La trilera finaliza más abajo en una pista pero antes, nos encontramos de frente con un verdadero tobogán de tierra blanca que quizá se bajaría mejor con agua y sentado, llego abajo con algún susto e iniciamos el tramo de pista.
Concentrado en ampliar mi ventaja, me salto una indicación clarísima de desvío y sigo recto. Pero, algo me dice que gire la cabeza y veo las llamativas tiras azules, fantásticamente puestas por todo el recorrido, y que suben por otro sendero a la izquierda que no he visto antes.
Paro en seco y regreso sobre mis pasos al cruce, a tan sólo unos 50m, viendo como mi perseguidor achica la ventaja e iniciamos aquí el último tramo de subida.
Las pulsaciones se ponen por las nubes pero logro recuperar la ventaja que llevaba y veo a otro corredor delante a unos 100m.
Nos adentramos ya en las calles altas de Sant Martí de Tous, pero nos desvían por escaleras para rodear la Iglesia del pueblo y volver a salir a una carretera, dando una vuelta por las afueras para volver a entrar en el pueblo algo más abajo.
Comprobando que ya no podré reducir la distancia, entramos por la calle que nos lleva, entre muchos aplausos y ánimos, a una muy trabajada línea de meta, sobre alfombra y entre dos filas de macetas, mientras anuncian tu llegada por megafonía.
Muy bien recibidos por la atenta y excelente organización, espero el aviso de llegada de Juan Carlos que, muy entero, cruza la línea de meta.
Tras un buen y reconfortante masaje, nos aproximamos a la piscina del polideportivo, donde una maravillosa instalación, nos permite refrescarnos del esfuerzo comentando el divertido y tapado recorrido, íntegro por auténtica montaña. Y como no, preparando las nuevas opciones de posibles y atractivas escapadas.
Y muy satisfechos también por nuestro resultado:
Alex, 7º de la general con 1:47:11
Juan Carlos, 20º de la general con 1:58:03 y ojito!!, 5º de su categoría, por muy poco no hay premio!!
Los dos primeros, muy lejos del resto, dos fueras de série; Granadero (1:36:06) y Albert Ferrer (1:36:33).
Ha sido una carrera para disfrutar de verdad, recorriendo parajes solitarios por senderos muy estrechos y con muy buena sensación de velocidad y fuerza en las piernas.
Mil gracias a toda la magnífica organización.
Esto da ganas de más!!
Cursa de la Roca Negra
Después de unos buenos reconocimientos y entrenos previos por los distintos tramos del recorrido, llegaba el día de la carrera.
Amanecía el día un poco tapado, pero augurando igualmene altas temperaturas, mientras los más de 300 participantes nos íbamos agrupando en la pista de atletismo de Sant Boi desde donde iniciaríamos y posiblemente acabaríamos, esta cursa de 21.3 km y 1.200m de desnivel +.
Allí me encontré con Xavi y sus ya conocidos compañeros de carreras, con los que podría compartir la pasión y disfrute por estos duros senderos de montaña.
La presencia de gente tan importante como Agustí roc( qué decir de él), Andreu Simon , Granadero ( Campeón de cursas de montaña de Catalunya), Benito Ojeda ( 2 veces Campeón de la maratón de Catalunya), Albert Bosch (2º en la Mitja del Congost)etc, daban fe del gran nivel de participantes en esta prometedora primera edición.
Tras el control de dorsales se daba la salida, recorriendo los primeros 300 m por la pista de atletismo. El ritmo inicial era fuerte y el pelotón se estiró rápidamente.
En breve, iniciábamos el fuerte ascenso, primero por camino y luego por unos 500m de dura y selectiva calle de asfalto, que nos adentrarían en los primeros estrechos senderos de montaña.
Gracias a los reconocimientos, tanto el de la buenísima organización celebrado el día 28 de mayo, como de los míos propios, yo trataba, como casi siempre, de encontrar mi ritmo tratando de dosificar fuerzas, sabedor del duro recorrido que nos quedaba por delante.
Así ,tras un tramo rápido y favorable de pista, pronto nos topamos con la primera de las explosivas subidas que nos iremos continuamente encontrando y donde ya se producen los primeros resbalones, luego un tramo tapado y de serpenteo en el bosque y tras un descanso en descenso por otra pista, la fuerte subida al primer escollo de la jornada, La Roca Negra.
La subida no es demasiado larga pero la pronunciada pendiente sólo nos permite a duras penas caminar hasta llegar a la pequeña rocosa cima , las pulsaciones suben pero en pocos minutos hacemos el paso (km. 4 ) y ahora, seguiremos por un tramo bastante favorable, saltando algún pino caído y pasando bajo alguno otro más, que nos lleva a enlazar con la pista que asciende hacia la primera de las tres cimas importantes, Can Cartró.
Conociendo la subida muy constante y que transcurre cruzando unos campos de bancales de cerezos, me sitúo a la derecha y me pasan 3 corredores muy rápido. Pero la pista es larga y más dura al final, con lo que poco a poco se va reduciendo, de nuevo, la distancia.
El último tramo de subida a Can Cartró vuelve a ser por otro duro y empinado sendero, en el que volvemos a bajar muchísimo la velocidad .
Llegamos a la Cruz de la cima de Can Cartró , superando así la primera larga ascensión del recorrido y ahora toca descender fuerte, por estrecha pista, hasta llegar a la corta bajada de asfalto que nos lleva al primer avituallamiento (km 7.5).
Llegamos agónicamente y por fin, a la cima del Montpedrós (km 10) en 1:02, con una buena visión de lo que ya llevamos de recorrido y también de lo que todavía nos queda.
Aquí arriba, junto a la pequeña Ermita de San Antoni , está el 2º avituallamiento y somos recibidos por muchos ánimos de la gente, mil gracias a todos!!.
Dejamos la calurosa pista y seguimos otra vez por un estrecho y duro sendero de subida, el calor se hace notar de verdad y las piernas no dan mucho más de sí.
Allí me encontré con Xavi y sus ya conocidos compañeros de carreras, con los que podría compartir la pasión y disfrute por estos duros senderos de montaña.
La presencia de gente tan importante como Agustí roc( qué decir de él), Andreu Simon , Granadero ( Campeón de cursas de montaña de Catalunya), Benito Ojeda ( 2 veces Campeón de la maratón de Catalunya), Albert Bosch (2º en la Mitja del Congost)etc, daban fe del gran nivel de participantes en esta prometedora primera edición.
Tras el control de dorsales se daba la salida, recorriendo los primeros 300 m por la pista de atletismo. El ritmo inicial era fuerte y el pelotón se estiró rápidamente.
En breve, iniciábamos el fuerte ascenso, primero por camino y luego por unos 500m de dura y selectiva calle de asfalto, que nos adentrarían en los primeros estrechos senderos de montaña.
Gracias a los reconocimientos, tanto el de la buenísima organización celebrado el día 28 de mayo, como de los míos propios, yo trataba, como casi siempre, de encontrar mi ritmo tratando de dosificar fuerzas, sabedor del duro recorrido que nos quedaba por delante.
Así ,tras un tramo rápido y favorable de pista, pronto nos topamos con la primera de las explosivas subidas que nos iremos continuamente encontrando y donde ya se producen los primeros resbalones, luego un tramo tapado y de serpenteo en el bosque y tras un descanso en descenso por otra pista, la fuerte subida al primer escollo de la jornada, La Roca Negra.
La subida no es demasiado larga pero la pronunciada pendiente sólo nos permite a duras penas caminar hasta llegar a la pequeña rocosa cima , las pulsaciones suben pero en pocos minutos hacemos el paso (km. 4 ) y ahora, seguiremos por un tramo bastante favorable, saltando algún pino caído y pasando bajo alguno otro más, que nos lleva a enlazar con la pista que asciende hacia la primera de las tres cimas importantes, Can Cartró.
El último tramo de subida a Can Cartró vuelve a ser por otro duro y empinado sendero, en el que volvemos a bajar muchísimo la velocidad .
Llegamos a la Cruz de la cima de Can Cartró , superando así la primera larga ascensión del recorrido y ahora toca descender fuerte, por estrecha pista, hasta llegar a la corta bajada de asfalto que nos lleva al primer avituallamiento (km 7.5).
Agustí Roc a la estela del primero Km 7.5
Como llevo agua no paro y nos encontramos de frente con un buen "repecho" que hay que subir como mejor se pueda, para seguir por sendero hasta rodear un pozo de agua y volver a descender.
Ahora el calor se hace sentir más recorriendo un tramo de pista ancha que nos acerca a la segunda cima, el Montpedrós.
Pero antes de iniciar la subida, cogemos un peligroso sendero de rocas sueltas que desciende muy fuerte para iniciar el ascenso desde mucho más abajo.
Ahora nos enfrentaremos con el tramo más exigente del recorrido, subiendo por una empinada trialera que nos llevará directamente a la cima.
La respiración aquí se acelera de verdad, el calor parece que aumenta y las piernas sufren en el duro ascenso, pero me obligo a no dejar de correr y eso me permite adelantar, aunque sea muy lentamente y con quizá demasiado esfuerzo, a algunos compañeros.
Dura subida a Montpedrós, día 25/06.
Pasamos junto a una antigua torre de defensa y superamos un tramo más cómodo esquivando algunas rocas afiladas en la última parte de la subida.
Llegamos agónicamente y por fin, a la cima del Montpedrós (km 10) en 1:02, con una buena visión de lo que ya llevamos de recorrido y también de lo que todavía nos queda.
Juan Carlos de los "7runners"
Aquí arriba, junto a la pequeña Ermita de San Antoni , está el 2º avituallamiento y somos recibidos por muchos ánimos de la gente, mil gracias a todos!!.
Con Toni en uno de los duros entrenos compartidos a nuestros paso por la cima del Montpedrós.
Tampoco paro porque me queda bastante agua en el botellín e inicio el pedregoso descenso tratando de recuperar las alocadas pulsaciones de la exigente subida.
Video bajando el Montpedrós el día 25/06
Tras descender por una divertida y tapada trialera, superamos un tramo de toboganes por pista despejada con bastante sensación de calor y seguimos luego el rápido, estrecho y serpenteante descenso hasta prácticamente caer al cruce con una carretera.
Ahora, iniciamos, cerca de la Colonia Güell, el tramo por pista con menos desnivel de la carrera pero con bonitas vistas de todos los alrededores y comprobando cómo nos vamos acercando poco a poco al todavía lejano Montbaig .
Con la mirada ya puesta en la Ermita de Sant Ramón, pero todavía lejos (25/06).
Después de una corta subida, en la que nos agrupamos tres corredores, salimos a las calles altas de una urbanización y cogemos otro sendero de divertida bajada que nos lleva, esquivando raíces, al punto más bajo del recorrido (km 15).
Ya sólo queda la larga subida al Montbaig pero las fuerzas van justitas ya, nos desvían por una riera y otra vez por un sendero estrecho y empinado, donde tengo unos momentos de duda en una zona de altos matorrales con el sendero a seguir no demasiado claro.
Cruzamos la carretera que sube a Sant Climent y cogemos la sofocante pista que, pasando junto al Pavellón de Caza, asciende hacia San Ramón y donde un agradecido remojo de manguera nos refresca un poco para proseguir nuestro esfuerzo.
Dejamos la calurosa pista y seguimos otra vez por un estrecho y duro sendero de subida, el calor se hace notar de verdad y las piernas no dan mucho más de sí.
Duro tramo de la subida a Sant Ramón, foto del día 25/06.
El que va delante mío afloja y me dice que pase, yo le digo que ni hablar!! miro para atrás y el que nos sigue ya camina con la mirada fija en el suelo .
Así que, sin cambios de posiciones y resoplando durante este duro tramo, enlazamos un sendero más cómodo conectando con la pista que, tras 400m y pasar por delante del tercer avituallamiento, nos lleva a pasar junto a la Ermita de Sant Ramón (km17) rodeados de muchísima gente y aplausos.
Tampoco paro en este último avituallamiento, todavía me queda algo de agua y tras una corta mirada a la privilegiada panorámica desde la Ermita, iniciamos el fuerte pero deseado descenso.
Durante la empinada bajada vamos a poca distancia tres corredores pero en un tramo llano, se me escapa con muchísima fuerza el que llevo delante y yo no veo al que me sigue, encontrándome así, solo y de golpe,con la sorpresa del recorrido.
Quedando menos de 2 kms, con las fuerzas agotadas ya y con la mente puesta en una llegada cómoda al estadio, nos desvían sorprendentemente para volver a ascender (ascenso final que no encaja con el perfil de la cursa). Durísimo golpe para las piernas que se quejan de verdad, pero hay que obligarles a seguir sufriendo!!.
Desvío al Estadio, foto del día 25/06.
Tras superar el inesperado tramo de subida, llegamos al desvío hacia el estadio e iniciamos, por fin, el rápido y último descenso hasta el campo de atletismo, donde agradezco los ánimos del gran Abra y tras dar una vuelta a la pista, puedes escuchar tu nombre mientras cruzas la bien ganada línea de meta.
Durísimo y muy variado recorrido en el que cada vez que tocaba subir se hacía sufriendo de verdad.
Por suerte, hoy el cielo no estaba despejado y hacía algo menos de calor de lo normal, pero, aún así, he llegado totalmente vacío.
Tras poder darme un masaje junto al flamante ganador Agustí Roc con un insultante crono de 1:47:07, puedo disfrutar de la llegada a meta de los 7runners, en otra buena jornada de montaña.
Comentando, tumbados en el césped del campo, las distintas experiencias durante esta emocionante 1ª Cursa de la Roca Negra, nos relajamos del esfuerzo y aplaudimos la más que meritoria llegada de un grupo de corredores con problemas de visión que han completado increíblemente la carrera, eso sí que tiene mérito!!
Y como no, la entrega de premios a los ganadores.
Jornada exigente, pero eso sí, ya estamos buscando la próxima!!
Las clasificación nada mal, sorprendentemente 12º de la general con 2:09:08 y muy satisfecho con el resultado.
Perspectivas, siempre muy interesantes, de otros compañeros de aventura:
Dar la enhorabuena tanto a los excelentes organizadores como a los siempre animantes voluntarios de esta gran prueba que espero, el año próximo, volver a repetir.
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