Alex Navarro

Ranking Travessa Cavalls del Vent 2011

2011-10-07T09:19:00.001+02:00

El esfuerzo, a parte de la enorme satisfacción de llegar a meta, también tiene sus positivas sorpresas:

Finalizada la temporada del circuito Cavalls del Vent 2011, vuelvo a tener el mejor tiempo en la categoría de menos de 24h.

Esto sí que ha sido una sorpresa!!!

CAVALLS DEL VENT 29/08/2011

2011-08-31T18:46:00.628+02:00

Llevo unas cuatro horas corriendo a buen ritmo, disfrutando por estos conocidos paisajes y participando en mi segunda Cavalls del Vent en solitario.

Vista desde Comafloriu.

He pasado ya por tres refugios: sin contar el de salida, el Rebost (1.640m)a las 07:10h de la mañana con la primera luz del día. Después de un buen tramo de subida, paso por el de Pic de L Áliga (2.510m) en 1:10h .
Tras pasar por Coll de Jou (2.021m)y les Penyes altes (2.279m, acordándome de la excursión con la campeona Alida), bajada muy rápida hasta Serrat de les Esposes (1.511m) en 2:45h.

Bien ganada cima de Les Penyes Altes.

En la siguiente etapa, tuve un pequeño despiste al pasarme un desvío por ir bastante mas rápido que el año anterior en plena pájara. Seguí subiendo cuando tocaba bajar y dí un poco de vuelta (con un pelín de nervios), pero más adelante pude enlazar con otra pista que también bajaba hasta el refugio de Cortals (3:30h).

He perdido un poco de tiempo pero los ánimos a tope!!

Descenso de la Tosa

Tras recargar agua, salí de Cortals (1.610m)dirección al Coll de Vimboca (1.848m).

En un tramo cerrado, alcanzo a unos excursionistas que se han desviado del mejor camino de subida y les indico el correcto. Sigo progresando a buen ritmo y de pronto, ascendiendo por el escarpado torrente, mis piernas dicen basta.

No me encuentro mareado como el año anterior al pasar por aquí, sencillamente siento las piernas vacías y me noto exhausto .

Llevo estas cuatro horas y la sensación es que no puedo más. Repaso mentalmente buscando explicaciones a como me encuentro:

Hace muy pocos días del gran esfuerzo de la Carros de Foc con Jesús, pero en Septiembre lo tenía bastante complicado para probar de hacerla. Y este verano, debido a pequeños esguinces, no he podido entrenar tanto como quería y quizá, también he empezado la ruta con demasiadas ganas. Ahora me quedan 2/3 del recorrido por delante y no me veo capaz ni de superar el siguiente collado. Este es mi estado!!

Estoy también cerca del Coll de Pendis, desde aquí podría bajar por la zona dels Empedrats y en menos de dos horas estaría descansando en el camping de Baga, donde estamos alojados con la familia Rocandio.

Paro y pienso las opciones... decididamente no quiero abandonar, al menos todavía no, decido seguir.

Me espera así, una lenta hora de penoso avance , ascendiendo a la Roca de la Moixa y el Cap de Pradell de 2.210m, alejándome poco a poco del cruce con la posible retirada.

Mientras avanzo por la cresta, densas nubes me impiden ver la cima del Comabona.

Paso junto una pareja y cruzamos unas palabras, les pregunto cómo les va?? Me contestan que bien mientras no llueva. Yo les contesto que igual aquí no, pero mas adelante, parece que sí, y qué mas da, hay que seguir!!

Me voy sintiendo algo mejor, me da igual si empieza a llover o no, que esté profundamente cansado, estoy contento de poder seguir, de continuar recorriendo estas montañas, estoy haciendo lo que me gusta, a pesar de sentirme demasiado agotado para todo lo que me queda.

Paso por el pequeño Collet de les vaques(2.187m) y ahí frente tengo la cara del gigante que tanto me gusta.

Qué caprichos tiene la naturaleza!, por unos instantes, puedo ver perfectamente el perfil de su rostro, la frente, el ojo, la nariz, incluso los labios. Pienso que es un lujo poder disfrutar de esto, poder contemplar estos "pequeños inmensos detalles" y poco poco me voy encontrando algo mejor.

Vuelvo a trotar de nuevo, llevo 5h y ahora bajaré hacia el Pla de les Creus para continuar esta larga etapa hasta el siguiente refugio, el Prat d Aguiló (2.010m).

Esta parte del recorrido me encanta especialmente, no se escucha nada, no hay nadie y tú avanzas, eso me anima un poco más.

Tras disfrutar de este bonito tramo y superar una corta subida, llego al refugio (2.010m) y ficho, llevo 5h45´ y ahora hay un duro y pedregoso ascenso hacia el Pas dels Gosolans (2.430m).

Me la tomo con calma pero intentando mantener el esfuerzo, además el cielo está bastante tapado y eso va a mi favor.
Allá arriba, como siempre, los buitres como única compañía.

Hago el Pas dels Gosolans de 2.430m y empiezo a trotar pesadamente recorriendo la Serra Pedregosa, y paso frente una enorme manada de caballos que me siguen lentamente con la mirada.

Es un inmensa y elevada zona de pastos y piedras con vistas a la Torre del Cadí, mi paso es muy lento pero me esfuerzo en seguir trotando.

Superada esta zona, empiezo el largo descenso hacia la ladera del Pedraforca, puedo ver desde muy lejos la larga pista que me llevará al Refugio Lluis Estasen (1.640m), al final a la izquierda, pero está todavía muy abajo.

El largo descenso me va castigando poco a poco por fuera la rodilla derecha, pero es rápido y alcanzo la pista en poco tiempo, ahora el terreno será muy cómodo hasta el Estasen.

Paro en un pequeña cascada para llenar un poco de agua y recibo una llamada, es de trabajo, pronto tocará la vuelta a la realidad. Pero todavía estoy aquí!!

El dolor de rodilla va a más y más al alargar la zancada corriendo por la pista, al final tengo que parar y opto por probar de ponerme una cinta que llevo en la mochila.

Con la presión el dolor aumenta, me la quito al instante y sigo, pero el dolor no me deja correr.

Vuelvo a parar. Miro para adelante repasando mentalmente lo que llevo y lo que me queda, llevo 7h20´y casi llegando a los 50 kms. He llegado aquí con el tiempo que esperaba pero, todavía queda demasiado, serían otras 5 h, superando cuatro descensos y cuatro ascensos más. Pero 5h si pudiese mantener el ritmo que llevo , eso ahora es ya imposible!!.

Pienso en llamar para que me vengan buscar en coche al Estasen por la pista de Saldes, será lo más razonable!!, llevo ya horas arrastrándo demasiada sensación de cansancio y la rodilla ahora se niega a correr.

Pienso que lo he intentado, que lo importante es que me he sentido con fuerzas para salir y he podido disfrutar hasta aquí, no ha estado nada mal, pero llegó la hora de rendirse. Al instante, también pienso que, tal como se han puesto las cosas, sería muy bonito para mí intentar acabar, no importa tanto el tiempo, sino sencillamente, luchar por acabar.

Sigo caminando y subo por los escalones de raíces hasta el Estasen, donde saludo al guarda, ficho y recargo a tope de agua para seguir, llevo 7:30h.

Ahora, me enfrento a una verdadera trialera. Empiezo a descender, corriendo está claro que no puedo, pero caminando compruebo como el dolor se hace más llevadero y en unos 45´ y, tras un poco de subida final, completo esta corta etapa y llego al Refugi del Gresolet(1.275m).

El año pasado tardé menos de media hora en hacer este tramo, está claro que iré perdiendo tiempo en las bajadas pero se llega abajo igual, es cuestión de que el dolor no vaya a más para poder aguantar los tres descensos que ahora ya "sólo"quedan.

En el corto tramo de subida, también he comprobado como la rodilla no me molesta, sólo duele bajando y sólo si corro, quiero seguir, y ahora veo posibilidades de acabar!!.

Tras volver a recargar agua, no paro de beber!! inicio el ascenso por un precioso y tapado hayedo hasta el coll de Bauma .

En la subida la rodilla no duele, pero ahora la lucha es contra la gran sensación de cansancio que llevo arrastrando , por suerte, aquí no me castiga el sol, es cuestión de encontrar un ritmo cómodo e ir restando metros.

Alcanzo el Coll de Bauma (1.577m) y ahora volverá el dolor porque toca bajar!!

Tengo que descender, primero en un zona con poca inclinación hasta el Coll de Bena, donde voy andando muy despacio, me molesta mucho más en las bajadas suaves, luego el descenso se vuelve más pronunciado.

Me doy cuenta de cómo se desciende caminando rápido, haciendo sufrir menos las piernas pero avanzando igual, pierdo alrededor de 30 minutos en este largo descenso pero igualmente llego al punto más bajo de la travesía (910m) Cal Cerdanyola, y ya queda mucho menos!!.

El dolor es bastante aguantable pero debo tratar de mantener la pierna bien estirada y un poco abierta al levantarla hacia adelante para que no vaya más.

Llegando a Cal Cerdanyola, hay una corta trialera de piedras y vigilando mucho los pasos de mi pie derecho, descuido el izquierdo y piso mal una piedra inestable que casi me hace rodar por el suelo. Gracias al ¨tape¨ que me hice en ambos tobillos no será grave, pero me he forzado a base de bien el tobillo izquierdo y duele, un cosa más y a seguir.

Vuelvo a recargar agua e inicio la subida por el Empedrats, este trecho me lo conozco muy bien, por eso, la subida se me hace tremendamente larga, voy muy cansado y mi paso subiendo es bastante más lento de lo que esperaba. Tras 1h05h de sufrir más de la cuenta, llego al Sant Jordi (1.565m) y ficho, llevo algo más de 11h.

Sólo queda un tramo no muy largo de descenso hasta Cal Escriu (1.310m), para remontar luego el Coll de Escriu (1.509m) y la ultima larga bajada de unos 500 metros de desnivel hasta el cruce con la carretera de Coll de Pal (1000m). Ahí, se acabarán los descensos, "sólo" quedará subir a la meta, el Rebost (1.640m).

Me doy cuenta de que hago las cuentas según las bajadas que me quedan!!

Intento comer algo, pero ahora me cuesta horrores tragar hasta el más pequeño bocado, me acuerdo de Naia, (la hija de Jordi y Alida) con los cachetes inflados tratando de no tragar unos tortellinis, si no quiere entrar no entra!!

Bajando, caminando lo más rápido que puedo, noto un creciente escozor en la espalda donde la mochila está abriendo brecha con el "va y ven" raro que llevo, pero pronto llego a la subida a Coll de Escriu . Es un corto y arbolada subida que no parece llevarte a ninguna parte, porque luego habrá que volver a descender lo subido, y encima, aunque sea corto, se me está haciendo realmente duro.

Magnífico bosque de ascenso a Coll Escriu

Superado el Coll d´Escriu (1.509m), me queda la ultima bajada. Se cómo debo descender y voy restando metros con mi extraño estilo,(soy un verdadero cuadro!!) camino todo lo rápido que puedo dando zancadas largas, la pierna derecha bien estirada y más abierta al avanzar y las piernas más separadas entre sí de la cuenta porque parece que mi singular paso me esta provocando también rozaduras en partes más íntimas.

Con 12:20h, llego por fín al río (1.000m) después de cruzar la carretera de Coll de Pal, ahora sí se acabaron los descensos!! Sólo queda la última subida.

Lleno a tope la bolsa de agua de la mochila en el rio y empiezo a restar metros de esos 640m de desnivel que hay que subir. Con este tiempo, el año pasado me quedaban tan sólo 5 minutos para acabar en el Estasen y encima eran de bajada, ahora es otro cantar, pero veo que tampoco estoy tan lejos de ese tiempo para el castigo que llevo encima!!.

Sólo hay que seguir subiendo, divido mentalmente en tramos la subida para intentar que no se me haga tan larga. Va descendiendo poco a poco la luz y estoy agotando las últimas fuerzas. Pero cae el primer bocado, La Casa Millarés (1.230m) .

Cojo un rama para ayudarme un poco cuando la pendiente se vuelve mas dura, pero al rato la vuelvo a dejar.

Sigo subiendo con la poca luz que queda, casi no veo el suelo en las zonas mas densas de vegetación pero, el sendero es siempre el que sube más y más recto, no hay pérdida, hay que seguir arriba.

De pronto, llego al segundo cruce con la carretera (1.420m), este tramo me ha pasado bastante rápido y ya queda muy poco. Sólo el último bocado!! Me animo y sigo restando metros hasta en pocos minutos encontrar el esperado letrero a la izquierda que me llevará directamente al Rebost (1.640m).

Son apenas unos 100m llanos, empiezo a trotar pero la rodilla me dice que pare al instante y caminando llego igual.

Con la ultima claridad del día (son las 20:40h), entro en el Rebost y puedo decir: Ya estoy aquí!!

Total 13:31h

Hay gente cenando en el refugio y me preguntan si llueve, voy completamente empapado y sólo puedo decirles: es que vengo de muy lejos!!

Estoy totalmente agotado, tengo hasta temblores pero me siento muy contento de mí mismo, he tenido muchas cosas en contra pero he podido aguantar, quería acabar y he logrado acabar mi segunda Cavalls del Vent.

Pero en esta ocasión he sufrido mucho más, mis ojos profundamente hundidos así lo demuestran y por eso, la valoraré un poquito más que la primera.

Ha sido un final de mes de Agosto intenso y apasionante, sumándole la ya inolvidable Carros de Foc con Jesús.

Ahora, toca por fin descansar, han sido dos grandes esfuerzos en nueve días y creo que me he ganado un buen descanso, pero se que la montaña me volverá a llamar y la verdad es que espero que sea pronto!!

CARROS DE FOC 20/08/2011

2011-08-31T02:47:00.009+02:00

No hay nada como tener un buen reto cuando llegan las vacaciones.

Y nada mejor que aventurarnos a uno de los grandes desafíos de nuestras montañas en la mejor compañía posible.

Jesús y yo, decidimos tirarnos de cabeza al intento de conseguir realizar la travesía de la Carros de Foc en menos de 24h, o como por aquí llaman, conseguir ser un Skyrunner.

La Carros de Foc, mucha gente la conoce, pues tiene una gran tradición e historia; recorrer 9 de los refugios del Parque Nacional de Aigües Tortes a través de un espectacular paisaje de alta montaña rodeando preciosos lagos y salvando altos y escarpados collados.

Serán unos 65 kms ( o yo diría que alguno más según elijas por donde completar la última etapa), aproximadamente10.000m de desnivel acumulado y siempre rondando entre los 1.900 y los 2.800 metros de altitud, a esta altura el esfuerzo se paga!!.

Tras decidir el fin de semana (19-21 de Agosto), subimos a Espot y caminamos hacia nuestro refugio base, el Mallafré, situado a unos 2.000m de altitud y a escasos 10 min del Estany de Sant Maurici.

Llegamos rozando la hora de la cena, a unas tempranas 19h. El pequeño refugio era un hervidero de excursionistas.

Durante la cena, pudimos conversar con muchos de nuestros compañeros y comentar mutuas experiencias. Agradecer en gran medida cada uno de los consejos que nos dieron sobre la desconocida travesía.

Hablando con ellos nos dábamos cuenta que, el hecho de no conocer el recorrido, significaría una preocupación constante para nosotros y para intentar finalizar una ruta ya de por sí bastante larga.

Recibimos un trato inmejorable por parte de las guardas del refugio, en especial de Elena, que significó un derroche de hospitalidad y detalles con nosotros imposibles de agradecer.

Después de un rato de charla nos dispusimos para dormir en dos colchones que nos prepararon encima de las mesas del comedor, debido a un pequeño error de día en la reserva y a que el refugio estaba completo.

Tras pocas horas de sueño y mucho que pensar, a las 5:00h nos ponemos en pie para desayunar y preparar nuestro equipo. Elena se encargó de que tuviéramos el desayuno preparado para esa hora, otro detalle más!!

Y así, a las 5:30h, llenos de ilusión y algún temor escondido, salimos iluminados por la tenue luz de nuestros frontales en medio de la total oscuridad, dando nuestros primeros pasos de un recorrido que nos resultaría tan exigente como espectacular.

Nuestra primera etapa, aunque de noche, no presentaba dificultad, ascendíamos por una pista desde el Estany de Sant Maurici hacia el Coll de la Ratera de 2.543m, previo paso por el primer refugio de marcaje, Amitges.

El ritmo era bueno, avanzamos envueltos en una oscuridad casi total, que nos impedía contemplar el majestuoso paisaje que nos rodeaba, tan solo los relieves de las cimas de los picos nos hacían una idea de bajo qué montañas nos encontrábamos y nos enfrentábamos.

La pista asciende primero sobre grandes losas de piedra y luego, algo más incómoda, entre piedras más sueltas hasta que en unos 50´ nos encontramos con el Refugio de Amitges.

El refugio se encuentra completamente a oscuras, tan sólo algo de claridad en el segundo piso nos muestra donde podemos sellar.

Salimos del refugio para continuar ascendiendo, ganando poco a poco claridad conforme nos vamos acercando a nuestro primer collado de paso, el coll de la Ratera, son las 7:00h y llevamos 1:30h de marcha.

Tras unos intentos frustrados de llamada de Jesús, cogemos el cruce que nos llevará en descenso y pudiendo ya disfrutar mejor de la naturaleza que nos rodea, hasta toparnos con el refugio Saboredo.

Tuve que esperar a que el guarda acabara unos pormenores y nos hiciera un poco de caso para ficharnos y salimos, otra vez corriendo, hacia nuestra próxima subida al Coll de Sendrosa.

Durante la subida, pasamos a dos excursionistas y seguimos a buen ritmo hasta llegar arriba, las vistas ya son realmente increíbles, los ánimos a tope y las fuerzas "casi" intactas.

Ahora, siguiendo el buen consejo de Elena, empezamos a descender muy atentos, cogemos el sendero que baja de la derecha y vamos con mucho cuidado para no saltarnos un cruce a la izquierda menos evidente para no seguir descendiendo.

Encontramos el cruce y seguimos rodeando otro lago con una pequeña isla. Y tras dar un poco de rodeo, al salirnos de la ruta un poco más adelante, llegamos por la parte de atrás al lago donde se encuentra nuestro tercer refugio, Colomers.

Llegando a Colomers noto un fuerte escozor en un pie, pudiendo comprobar como una inesperada llaga hace su aparición, fichamos, algo de comida, un compeed y a seguir.

Ahora, el siguiente ascenso se va haciendo duro de verdad, ascendemos metros rapidamente en uno de esos collados que no se dejan ver y siempre se encuentran más alejados de lo que parece. Finalmente y con gran esfuerzo, superamos estos 450m de desnivel y llegamos al Port de Caldes.

Esta subida ya ha hecho mella de verdad, tanto las piernas como la respiración van notando el desgaste de este constante sube y baja, llevamos 4horas.

En este collado coincidimos con muchos otros excursionistas que nos animan a nuestro paso para volver a descender hacia otro lago, donde hacemos un pequeño descanso para comer algo, antes de iniciar la siguiente corta subida hasta el Coll de Crestada.

Desde aquí, iniciaremos una etapa psicológicamente dura, descendiendo hacia el Refugio de Restanca, unos 450m más abajo, para volver a ascender por el mismo camino.

La bajada hacia Restanca, primero entre bloques de piedra no permite correr, llegando a un lago y volviendo a descender ahora a mejor ritmo, pero pensando siempre en que volveremos a subir en breve por el mismo camino.

Así, llegamos al segundo y más grande lago, a orillas del que se encuentra el refugio de Restanca. Las vistas al lago con la cascada en frente resultan preciosas.

Fichamos y recargamos agua ( son las 10:40h, poco más de 5h) decidiendo tomarnos ahora la ascensión con más calma para superar esta etapa psicológica.

Tras tener que regresar Jesús al refugio , a por sus bidones de agua, (pequeño despiste) iniciamos la subida. El ritmo ahora es más suave pero noto un par de pinchazos en los riñones, esto ya se está haciendo duro de verdad!!.

La subida, a este ritmo más cómodo, se nos hace más llevadera, pronto llegamos al otro lago y tras superar la zona de bloques, alcanzamos de nuevo al Coll de la Crestada.

Una breve parada para tomarnos un gel y recuperar energía e iniciamos una bonita etapa con poco desnivel, rodeando transparentes y pintorescos lagos a muy buen ritmo, donde Jesús me provoca para darnos un chapuzón. Chapuzón no, pero la gorra entraba en el agua cada vez que descendíamos a la orilla de uno de esos transparentes lagos para aliviar el calor de este día tan espectacular.

Manteniendo el ritmo llegamos al Refugio de Ventosa.

Jesús ya llevaba en cabeza premiarse en la siguiente parada con un bocata de nocilla, al que a mí no parece apetecerme demasiado. Aquí, nos recargamos a tope de agua porque en la próxima dura y larga etapa nos han indicado que es complicado encontrar.

Aprovecho también para añadir las pastillas de isostar que llevamos, mientras Jesús saborea su bien ganado bocata, son las 12:30 y llevamos ya 7 horas.

Desde el refugio se ve a lo lejos el monstruo del recorrido, el Contraix, desde aquí parece un quizá excesívamente caprichoso paso de montaña, encaramado en unos cortes de la lejana y escarpada cresta.

Las fotos no engañaban, todo el mundo habla de él y se lo tiene ganado a pulso.

Después de pasar la zona de los lagos previa, nos dirigimos de frente hacia el caos de enormes bloques del tamaño de coches que tenemos que superar.

En un principio el desnivel es fuerte y debes encaramarte de un bloque a otro ayudándote de las manos, el ascenso así, resulta agotador!!

Jesús decide parar un momento, se ve realmente cansado y creo que nos irá bien descansar, a mí el beber el isostar me provoca cada vez mas sensación de sed, la próxima vez no lo cargaré tanto. Mientras, un grupo que acabábamos de pasar nos saluda y prosigue ascendiendo.

Tras el descanso, iniciamos una zona de mayores bloques pero con algo menos de desnivel. El grupo que nos pasó ha decidido progresar por la ladera izquierda intentando esquivar esos enormes bloques.

Jesús y yo decidimos enfrentarnos a ellos de frente y progresamos dando saltos por la zona central más baja.

Esta zona nos resulta al final hasta divertida, sorteando grandes e inestables bloques entre saltos y avanzando con muy buena sensación de velocidad. Así, pronto superamos a nuestros compañeros que progresan más despacio y continuamos con esta peculiar forma de avanzar.

Aumentando el cansancio, se acaban los bloques y ahora hay que ascender muy fuerte entre inestables rocas que resbalan bajo nuestros pies. Oímos unos gritos y nos giramos para comprobar como el grupo anterior nos está llamando desde la ladera , allá abajo.

Nos preguntan a gritos, en la distacia, si pueden proseguir por donde van, ya que intentan regresar abajo a la zona de bloques y no lo consiguen. A gritos les indico que por donde van tienen un cortado y que deben seguir recto hacia nuestra dirección por donde les será más fácil descender.

Creo que es mejor enfrentarse a los bloques de cara por la parte baja, puesto que al final resulta hasta divertido y en cambio, avanzar por la escarpada ladera siempre puede significar encontrarse con callejones sin salida.

Conseguido, gateando en su parte final, el coll del Contraix 2.748m, nos damos un respiro antes de proseguir, Jesús sigue bastante cansado y yo aunque me encuentro bien, no logro quitarme la sensación de sed que me produce el exceso de pastillas de isostar. Pero ésta era la parte más dura del recorrido y ya está superada, ahora hay que pensar que tan sólo nos quedan dos fuertes desniveles positivos por completar e intentamos animarnos con esto.

Iniciamos con calma el descenso más largo del todo el recorrido, 800 metros de desnivel hasta iniciar la corta subida hacia el Refugi Estany Llong.

Siguiendo unas fitas proseguimos en linea recta junto al estany de Contraix hasta encontrarnos de frente con una caída en picado, por aquí no se puede seguir, seguro que nos hemos equivocado pero un poco a la derecha podemos descender algo más, quizá decisión errónea pero seguimos adelante.

Cambiando constantemente de dirección, vamos poco a poco descendiendo por una sucesión de empinadas terrazas con espinosos arbustos, pero se nos van acabando las opciones y el camino bueno, al que queremos llegar, se ve demasiado abajo en el valle.

Jesús descubre como a lo lejos, a nuestra izquierda descienden poco a poco unos excursionistas, sin duda, por la senda correcta y nosotros nos encontramos en medio de una pared de pequeñas y estrechas terrazas que no sabemos si llegarán hasta abajo.

Decidimos proseguir descendiendo con mucho cuidado, tratando de evitar las paredes de roca, hasta que puedo anunciarle a un muy preocupado e inseguro Jesús que siguiendo zigzagueando aquí y allá y agarrándonos a algunos arbustos espinosos , podemos llegar hasta el valle.

Tras estos momento de tensión y arrancándonos las espinas de las manos, proseguimos el largo y continuado descenso que nos queda hasta llegar a una pista y al refugi de la Centraleta (1.913m).

El mapa nos indica que hay que ascender por la pista a la izquierda y en unos pocos minutos llegamos al Llong.

Tras esperar, otra vez demasiado para fichar y poniéndome este hecho cada vez más de los nervios, recargamos agua sin tanto isostar e iniciamos el siguiente largo ascenso hacia el Coll de Dellui.

Jesús anda ya tocado de verdad, ahora el factor psicológico es muy importante, sólo si la cabeza quiere las piernas seguirán . Tenemos que pensar en positivo, nos queda superar el Coll de Dellui con sus 600m de desnivel, y después de éste, tan sólo nos restará una ascenso de 400m hasta el Coll de Saburó. El resto de camino será más favorable, excesívamente largo pero, al menos, favorable, como si los descensos no cansaran!!

Nos intentamos animar con estos comentarios, mientras vamos ascendiendo por un camino bastante cómodo ganando así los primeros 250 metros de desnivel. Intento animar a Jesús mientras hacemos una parada de descanso y le aconsejo que coma un trozo de mi bocata de jamón y queso para que pueda recuperarse del malestar general.

Ojeo el mapa intentando darle una buena noticia, ya que tan sólo nos quedarán unos 350m que superar para llegar arriba y el collado no debe andar muy lejos.

Pero esta ruta resulta increíblemente cruel cuando estás ya cansado, todo está siempre más alejado de lo que parece, todo resulta más difícil de lo que esperas, nunca parece que llegues a donde pretendes llegar, llevamos 11h de ruta pero todavía queda mucho, mucho que luchar.

Antes de continuar restando metros a nuestra ascensión, debemos enfrentarnos a una zona larga y casi totalmente llana con vistas a una sucesión de magníficos lagos.

Además, el camino atraviesa primero grandes e irregulares bloques y el avance será duro y lento.

No tengo, para nada, buenas noticias para Jesús que avanza muy cansado y con la mirada fija en el suelo, hay que seguir avanzando mucho antes de seguir subiendo!!

Lo único bueno es que se que Jesús no es de los que se rinden.

Superada esta zona, llegamos al último lago y decidimos parar un poco, Jesús quiere comer algo más y eso ya es señal que se va encontrando mejor, mientras decido refrescar mis humeantes pies en el arroyo que desciende entre las rocas.

Por fin, llegamos a la ascensión final y la pendiente se acentúa, hay que superar este collado y dejarlo ya atrás y cuanto antes mejor!!

Llevamos 12h y este paisaje precioso y espectacular se nos está volviendo cada vez más cruel.

A estas alturas, el año pasado, ya estaba finalizando mi Cavalls del Vent, pero ahora cuando miras el mapa para comprobar cuanto terreno hemos avanzado, lo cierras comprendiendo que la meta se ha alejado aún más.

Llegamos por fin, al collado de Dellui y descansamos un poco, despliego el mapa y casi sale volando con un golpe de viento.

Lo que queda de etapa se nos presenta más favorable, primero un fuerte e incómodo descenso entre rocas pero después una basta zona rodeando constantemente grandes lagos, hasta llegar en corta subida al siguiente refugio, el Colomina.

Iniciamos el descenso y los cuádrices empiezan a quejarse de verdad, rodeamos el primer lago y nos encontramos a unas vacas que nos cierran el paso, decidimos rodearlas y pasamos un puente de madera, donde aprovechamos para recargarnos de agua.

Descendiendo, noto como ahora es en el otro pie donde se me está iniciando un llaga, seguramente debida a mi remojón de antes combinado con este descenso, parece que hoy me van a salir todas!!!

El camino permite , de nuevo, correr y Jesús ya está otra vez recuperado trotando tras de mí, bravo!! Ahora los kms pasaran más rápido!!!

Seguimos a buen trote y llegamos a una presa, que atravesamos con sensación de vértigo al estar bastante vacío el lago, enlazando luego con un repecho. Las piernas se quejan mientras ascendemos, pero pronto volvemos a descender para recorrer poco a poco el inmenso Estany Tort.

Esta zona es realmente preciosa, encadenando un lago con otro y sin demasiado desnivel, así que a correr!!.

Llegamos finalmente al sendero que avanza junto a unas antiguas vías hasta llegar al desvió que marca 15´ en subida a Colomina.

Empezamos a subir pensando en lo corto que debe de ser y lo largo que luego se nos hicieron esos exactos 15´de subida, vamos perdiendo ritmo!!.

Pero ya estamos en el bonito refugio de Colomina (2.415m), donde el atento guarda no sella rápidamente y nos hace el favor de llamar a Mallafré, nuestra todavía lejana línea de meta, para avisar de nuestro paso. Muchas gracias porque este tipo de trato no ha sido nada habitual en muchos de los refugios.

Comemos algo sabiendo ya, que si salimos de aquí, tenemos casi todos los números de llegar al final, previo paso por el penúltimo refugio, el Blanc, son las 19h. y llevamos 14h.

Tras tener que regresar a por las tarjetas de paso y el mapa, que había olvidado en los bancos donde debes descalzarte antes de entrar al refugio ( yo también me despisto, somos tal para cual), vuelvo hasta donde está Jesús y tomamos el último respiro antes de proseguir.

Ahora no hay tanta prisa, lo que cuenta es poder continuar e ir comiéndonos poco a poco estas últimas dos etapas. Los dos estamos ya muy cansados, pero la meta cada vez la senimos más cerca.

La ruta se inicia muy bonita, rodeando el Estany de Colomina y el Estany de Mar. La vista de este lago resulta magnífica, realmente dan ganas de bucear en él, porque aunque profundo, la visibilidad es perfecta.

Desde lejos vemos nuestro siguiente obstáculo, el Pas de l´Ós. Se ve una alta pared de roca al finalizar el lago y una caprichosa e inclinadísima zeta que asciende hasta superarla por un estrecho paso.

El sol va cayendo ya pero el ascenso, a gatas por los inclinados y altos escalones de roca nos vuelve a hacer sudar de verdad.

Llegamos a la vista del siguiente lago, el de Saburó que se encuentra sorprendentemente muy abajo nuestro y observamos que el mapa indica que el camino lo rodea por la orilla de la derecha.

Vemos como un grupo de Isards avanzan a gran velocidad y agilidad entre los bloques de allá abajo, cerca de la línea de agua, burlándose así, de nuestro torpe y lento avance.

Consultando de nuevo el mapa, ya que ahora no queremos equivocarnos ni medio metro de más, comprobamos como el Lago se encuentra muy por debajo del nivel marcado y en seguida conseguimos encontrar las fitas para seguir ascendiendo.

Otra vez subimos entre grandes rocas, hay ganas de acabar con ésto!! , procuramos mantener el ritmo, ahora cada vez con más esfuerzo y menos rendimiento pero consiguiendo poco a poco superar la ascensión al coll de Saburó de 2.667m.

La sensación ya es que queda sólo el final, los grandes desniveles de subida ya pasaron y sólo resta recorrer el tramo de descenso que queda hasta Blanc y la última etapa casi íntegra por pista , sin casi desnivel pero de unos 12km, hasta el ansiado Mallafré. Tan sólo eso!!!.

El descenso, en principio, es como siempre, incómodo y carente de ritmo. Alcanzamos el estany de Cap de Port y lo recorremos, pero debemos superar un pequeño repecho para seguir que ahora se hace muy grande.

Más adelante, me equivoco en un cruce pero Jesús, por suerte, me avisa para volver y recuperamos el camino correcto, las piernas pesan, hay muchas ganas de llegar y acertar ahora es muy importante !!

Tras un escalonado y fuerte descenso y agotándose ya la luz del día, descendemos a una zona de lagos, el Blanc no andará muy lejos!

Pero, tras pasar por una presa, el camino vuelve a subir para superar un pequeño desnivel y volver a descender alcanzando ahora una pista.

Vemos una edificación pero no es el refugio, casi no queda luz, muy cerca hay otra y tampoco, el Blanc se hará de rogar, como no!! Por fin un desvío a la izquierda con un cartel marcando el refugio y en un minuto más estamos ahí, son las 21:30h.

Entramos, hay mucha gente y están sentados en la mesa. Yo voy derecho a fichar y entonces nos empiezan reconocer, en el refugio están muchos de nuestros compañeros del Mallafré que han recorrido en sentido contrario esta última etapa y que ahora, tan sólo nos resta.

Nos saludamos efusivamente y nos animan para la última etapa, esto nos da realmente alas para afrontar los últimos 12km.

Ya es completamente de noche, así que nos ponemos los frontales y salimos con los ánimos a tope, gracias compañeros, esa energía nos viene perfecta!!

La pista es ancha y empieza subiendo un poco, pero pronto desciende y corremos, aunque a poca velocidad, esquivando las piedras sueltas que enfocan nuestros frontales..

Son 300 m de desnivel en descenso que como no, se nos hacen muy largos, sólo pensamos en llegar al cruce que nos lleva por el canal, a través de la zona de túneles, hasta el Mallafré.

Por suerte, el viernes cuando llegamos, tomamos la acertada decisión de ascender hasta esta pista, dando un poco de rodeo hasta llegar al Mallafré, para reonocer la última mitad de esta etapa, ya que dos de los túneles están taponados y hay que salvarlos por unos desvíos por los que mucha gente se pierde al pasar de noche.

Sabíamos que seguramente pasaríamos de noche por aquí, así que, ahora teníamos la ventaja de saber lo que nos quedaba y no temíamos perdernos.

Pero estaba costando llegar al cruce conocido, por poco cogemos un desvío equivocado que nos hubiera llevado muy abajo hasta Espot, y además, de repente, la pista asciende trazando una zeta, subir ahora?? Por qué???Consultamos el mapa para estar bien seguros y sí, es verdad, todavía toca subir!!

Con la luz del frontal buscamos el final de la subida, tras la curva no,está, un poco más arriba al girar tampoco, un poco más y sí, por fin descendemos.

Después de los grandes desniveles que hemos tenido que superar, ahora cualquier repecho se nos hace un mundo!!
Un poco más adelante, llegamos, por fin, al ansiado cruce, ahora ya no habrá sorpresas!!

Jesús prefiere no correr y a mis piernas les parece perfecto, andamos a buen ritmo por esta cómoda y conocida pista, siempre en ligero ascenso, deseando encontrarnos con los túneles.

La sensación es como si nuestro cuerpo se estuviera deborando a sí mismo, así que procuramos comer, aunque sea muy poco a poco, algún trozo de barrita. Jesús lo consigue pero a mi ya no me entra nada.

Eternos se nos hacen estos kms, por más que enfocamos el túnel no llega y es que se encuentran casi llegando al final y cada km se nos hace larguísimo.

Por fin, pasamos por dentro el primer túnel y seguido está el segundo, donde cogemos el conocido desvío que desciende fuerte para volver a salir más adelante a la pista, subiéndonos de nuevo las pulsaciones.

La pista, ahora, es casi un estrecho sendero por la vegetación que ha crecido al no poder circular coches y más adelante, llegamos al deseado tercer túnel.

El desvío es más largo pero no tan abrupto y desciende bastante para volver a subir, son los últimos metros de subida y por supuesto, también se hacen durísimos, todo el recorrido lo es y al final no iba a cambiar, ni ya lo esperábamos!!

Salimos a la pista, ahora más ancha y con mucho césped, una verde y gran alfombra de unos pocos cientos de metros que, tras cruzar un puente de madera, nos lleva a la puerta de nuestra meta, el Mallafré, son las 23:30h y salimos hace 18 horas justas!!

Nos felicitamos con un fuerte apretón de manos, 18 horas de duro trote, eres muy grande Jesús!!!

Y dentro, como no, Elena está despierta esperándonos con la cena preparada, a pesar de llegar totalmente fuera de su horario.

Nos felicita, nos dice que somos ya Skyrunners y que hacemos muy buena cara para lo que está acostumbrada a ver. Pues la cara será buena pero estamos realmente molidos!!.

Y no le podemos pedir más, nos ofrece una ducha caliente y una suculenta cena en vez del bocadillo acostumbrado a estas horas. Sus atenciones y sus consejos, para nosotros, no tuvieron precio.

Sin duda, la mejor de nuestras suertes fue que ella era la guarda de nuestro refugio, mil gracias por todo Elena!!

La Carros de Foc ha resultado ser una travesía increíble, tanto por sus preciosos paisajes como por su exigente dureza. La sensación siempre ha sido de ver pasar los kms a cámara lenta y con el paso de las horas, cada metro a ganar sólo se conseguía con un mayor y mayor esfuerzo.

Un paisaje plagado de lagos, realmente espectacular y mágico se iba tornando más y más cruel a cada golpe de collado.

Pero ese enorme y mantenido esfuerzo, nos hace sin duda, valorar mucho más lo que juntos hemos conseguido.

Y eso que hacía tiempo que no trotábamos codo con codo, ya lo echaba de menos!!

Gracias Jesús!!

Probablemente habrá más aventuras de montaña pero ahora nos es imposible pensar en más, descansemos primero para poder digerir nuestro empacho de hoy!!

32ª Cursa de Torrelavit

2011-07-10T23:28:00.016+02:00

En esta ocasión, en solitario y sin posibles compañeros, me desplazaba hacia el pequeño pueblo de Torrelavit (Alt Penedés) para realizar, por segunda ocasión, esta peculiar cursa de montaña de tan sólo 10km.

Como el año pasado, muchísimo calor, que no impidió que 320 corredores nos fuéramos concentrando en el "pati de Les Escoles", descontando minutos para celebrar la salida de la prueba.

Por mi parte, llegué con bastante tiempo para calentar, recorriendo "chino -chano" algunos tramos del recorrido pero sudando ya abundantemente.

Una 32ª edición y una numerosa participación, demuestra que la espléndida organización, Club Patinadors junto al Ajuntament de Torrelavit, han afinado ya hasta el último detalle.

A las 18: 30h se celebraban las dos carreras infantiles, demostrando la gran afición al atletismo por estos alrededores y donde unos 50 jóvenes atletas disfrutaban de sus primeras sensaciones en plena competición.

A las 19h y tras el acostumbrado petardo, se daba la salida de nuestra carrera.

Salimos así, entre la humareda, ascendiendo por las calles de Torrelavit hacia los cercanos campos de viñas.

Salgo muy motivado con el grupo de cabeza de unos 15 o 20 corredores, con un ritmo más fuerte de lo que estoy acostumbrado. Cruzamos los primeros campos y un corredor se escapa unos metros del resto, los demás seguimos su estela e iniciamos las primeras subidas, algo más duras, manteniendo aún el fuerte ritmo inicial.

A medida que vamos subiendo, el grupo se estira cada vez más y tras pasarme tres corredores , seguimos el ascenso intentando encontrar ya un ritmo más cómodo para mí.

La subida se va haciendo dura y los corredores vamos cada vez más separados, pero llegados al Km 3 empezamos ya a descender, después de pasar por un bien situado punto de agua, volviendo a aumentar la velocidad.

Una bajada por trialera y un fuerte giro, me permite ganar una posición y tras otro corto tramo de subida, pasamos por el km 5 (20:50"), situado en una larga pista de descenso, dando largas zancadas.

Por la pista, compruebo que llevo dos corredores delante a unos 70m, casi juntos, pero aunque me esfuerzo, no consigo reducir la distancia.

Tras girar a la derecha, retornamos dirección Torrelavit, descendiendo hasta el cauce seco de una riera, saltando un profundo agujero y ascendiendo por un duro torrente con barro y mucha tierra, pisoteando las huellas recientes del paso de un rebaño de ovejas.

La organización, repasando el circuito.

Seguimos ascendiendo y yo sigo a la misma distancia del corredor que me precede pero por detrás me pasa un corredor de amarillo que ha dosificado mejor sus energías y va ahora muy fuerte.

Tras otro duro tramo de subida, por maltrecho y antiguo asfalto, pasamos por un sendero algo más cerrado entre el bosque y seguimos ascendiendo, donde me alcanza y sobrepasa otro perseguidor, aunque mantengo el esfuerzo, tengo la sensación de ir a menos.

También, escucho los continuos jadeos de otro corredor detrás que me está atrapando, a pesar de dar la sensación que sufre más que yo pero, aunque acelero intentando agarrarme al que me acaba de adelantar, no se queda atrás. Y empezamos a bajar esquivando piedras.

Un tramo llano me permite volver a alcanzar al corredor que me adelantó. Vamos ahora juntos a buena velocidad, manteniendo el esfuerzo y escuchando los jadeos todavía detrás nuestro.

Aprovechando otro tramo de descenso muy rápido, consigo distanciarme unos metros de ellos y llegados al cauce de otra riera seca (km 9), nos enfrentamos a la última corta pero dura subida.

Me obligo a mantener el esfuerzo para no perder la ventaja conseguida y llegando al final de la dura cuesta, me encuentro tumbado en el suelo y boca arriba, al corredor que nos llevaba ventaja, dando bocanadas al aire caliente mientras le atiende una persona de la organización.

El mantenido esfuerzo con este calor se hace durísimo, porque la verdad es que, al ser una carrera tan corta no nos damos ningún respiro.

Salimos a las calles altas de Torrelavit y descendemos con fuerza y sin dejar de apretar, entre muchísimos ánimos y aplausos, hasta alcanzar el arco de llegada y el control de chip, pudiendo mantener finalmente mi ventaja. Muchas gracias por los ánimos del público que siempre te dan ese tirón de más!!

Carrera muy rápida y aunque muy corta, sufrida como las demás.

El hecho de ver pasar tan rápido los kms y ser estos tan escasos, poco te deja regular fuerzas y todos intentamos mantener el esfuerzo entregándonos al máximo de principio a fin. La verdad es que prefiero los recorrido algo más largos, que esto de no bajar el pie del acelerador no puede ser bueno, jeje!!

En la llegada, como siempre, abundante fruta, coca, bebida y chocolate.

Al final, una sufrida 10ª posición en la clasificación general con 44:07, contento al lograr rebajar en 24" mi anterior participación.

Ganadores: Ramón Zapata y Ramón Torne, los dos juntos con un mismo crono de 41:03"

Dar la enhorabuena a la brillante organización por cuidar hasta el mínimo detalle para nuestra total comodidad y con la curiosidad de los ya habituales y simpáticos carteles de ánimo en todos los puntos estratégicos del recorrido.

Así, hasta el año que viene!!

1ª Cursa de la Senyora de Tous

2011-07-05T15:31:00.007+02:00

Después de una noche de poco sueño, amanecía el día de la carrera bastante nuboso. Parece que la suerte nos acompaña en los últimos domingos de cursas y el calor no será tan justiciero como debiera .

A las 7h salía de casa dirección Sant martí de Tous (Anoia) para seguir disfrutando de las carreras de montaña que ofrece el calendario.

Hoy 133 corredores nos enfrentaríamos a 19.6km y 920m+ a través de la desconocida Serra de Miralles-Queralt.

Tras una horita de coche me encuentro, nada más llegar, a Juan Carlos de los 7runners que ya está calentando motores en las proximidades de la salida.

Agradeciendo mucho su asistencia para poder compartir sensaciones, estrategias y comentarios antes de la salida de la carrera, nos vamos preparando para las ya cercanas 8:30h, hora marcada de salida.

Arrancamos por fín, saliendo rápidamente de la pequeña localidad de Sant Martí de Tous por una corta subida de asfalto y nos adentramos por los primeros polvorientos caminos.

El ritmo inicial es fuerte e intento mantenerme no muy lejos de la cabeza de carrera. Pronto el camino se estrecha y empezamos a subir a través de un bosque cercano, agrandándose las distancias entre nosotros.

La subida es cómoda y se puede correr así que, disfrutando del bonito paraje, voy ocasionalmente remontando algunas posiciones.

Tras superar la primera ascensión, iniciamos un rápido descenso por estrecho sendero. Pocas piedras sueltas y mucha tierra permiten coger buena velocidad y en una desviación me equivoco, pudiendo frenar a tiempo agarrándome a unos arbustos.

Continuo por el sendero bueno, mientras me voy sacando las espinas clavadas en la mano e iniciamos (km. 5) el largo ascenso hacia las puntos más altos de la carrera.

El ascenso es largo pero con dos descansos más o menos llanos que permitirán reponer energías.

Ahora, nos encontramos las primeras ocasionales rampas más exigentes y explosivas, pero en general la subida es bastante cómoda y tan sólo se hacen pesados un par de tramos de ascenso por pista ancha, con la típica sensación de no avanzar.

En estos tramos veo a unos 100m al corredor que me precede pero soy incapaz de reducir la distancia y por detrás no consigo ver a nadie.

Tras superar un trialera más exigente de subida, llegamos al primer avituallamiento junto a la pequeña Ermita de Sta María de Roqueta (km 10) donde, sin paradas, proseguimos nuestro ascenso.

Tras otro duro pero más corto tramo de pista, enlazamos con otro sendero más pedregoso que nos hace girar y donde puedo comprobar que ahora sí voy alcanzando a mi compañero.

Iniciamos ahora un tramo empinado y muy tapado de descenso, donde me deja pasar preguntándome si conozco el recorrido, le contesto que soy de Gavà (un poco lejos)y le animo a seguir descendiendo con fuerza.

Llegamos a la zona más agreste del recorrido, saltando entre rocas por la cresta de la montaña con unas vistas espectaculares , aquí una dura subida de piedra nos lleva a alcanzar la cima del Turó de Coma-roques, pasando junto a su Creu de Ferro.
.

Ahora, a descender y con mayúsculas, bajando totalmente en picado hacia el bosque.

Divertidísimo tramo en un descenso casi cerrado por la densa vegetación, con mucha sensación de veloidad y donde el contacto con las ramas, arbustos y árboles es constante en piernas y brazos.

Alguna subida ocasional, hacía reducir un poco el ritmo, pero eran cortas y las piernas volvían a descender rápido por los continuos pero ahora más pedregosos y peligrosos senderos.

Increíble la sensación de correr totalmente en solitario como si fuera otro cualquier día de entreno, donde sólo escuchas tus pasos, pero disfrutando a tope de estos frondosos y desconocidos bosques.

Superado un tramo de subida volvemos a descender para adentrarnos por una riera con numerosos puntos de agua y mucha vegetación, estamos cerca de la Fou , un pintoresco salto de agua de la Riera de Tous.

Salimos de la riera y llegamos a una corta cuesta donde puedo ver a un corredor a unos 100m que asciende delante de mí.

Al fin y al cabo, no estoy corriendo sólo y tras el descenso, me veo con fuerzas para apretar y tratar de darle alcance.

Pasando junto al último avituallamiento , estoy detrás de él y al empezar de nuevo a descender por un tramo bastante peligroso, consigo avanzarle ( he recuperado poco a poco la confianza en las bajadas desde ver cómo bajaban adelantándome dos corredores en la pasada Cursa del Alba, hay que pensar menos y bajar más!!).

La trilera finaliza más abajo en una pista pero antes, nos encontramos de frente con un verdadero tobogán de tierra blanca que quizá se bajaría mejor con agua y sentado, llego abajo con algún susto e iniciamos el tramo de pista.

Concentrado en ampliar mi ventaja, me salto una indicación clarísima de desvío y sigo recto. Pero, algo me dice que gire la cabeza y veo las llamativas tiras azules, fantásticamente puestas por todo el recorrido, y que suben por otro sendero a la izquierda que no he visto antes.

Paro en seco y regreso sobre mis pasos al cruce, a tan sólo unos 50m, viendo como mi perseguidor achica la ventaja e iniciamos aquí el último tramo de subida.

Las pulsaciones se ponen por las nubes pero logro recuperar la ventaja que llevaba y veo a otro corredor delante a unos 100m.

Nos adentramos ya en las calles altas de Sant Martí de Tous, pero nos desvían por escaleras para rodear la Iglesia del pueblo y volver a salir a una carretera, dando una vuelta por las afueras para volver a entrar en el pueblo algo más abajo.

Comprobando que ya no podré reducir la distancia, entramos por la calle que nos lleva, entre muchos aplausos y ánimos, a una muy trabajada línea de meta, sobre alfombra y entre dos filas de macetas, mientras anuncian tu llegada por megafonía.

Muy bien recibidos por la atenta y excelente organización, espero el aviso de llegada de Juan Carlos que, muy entero, cruza la línea de meta.

Tras un buen y reconfortante masaje, nos aproximamos a la piscina del polideportivo, donde una maravillosa instalación, nos permite refrescarnos del esfuerzo comentando el divertido y tapado recorrido, íntegro por auténtica montaña. Y como no, preparando las nuevas opciones de posibles y atractivas escapadas.

Y muy satisfechos también por nuestro resultado:

Alex, 7º de la general con 1:47:11

Juan Carlos, 20º de la general con 1:58:03 y ojito!!, 5º de su categoría, por muy poco no hay premio!!

Los dos primeros, muy lejos del resto, dos fueras de série; Granadero (1:36:06) y Albert Ferrer (1:36:33).

Ha sido una carrera para disfrutar de verdad, recorriendo parajes solitarios por senderos muy estrechos y con muy buena sensación de velocidad y fuerza en las piernas.

Mil gracias a toda la magnífica organización.

Esto da ganas de más!!

Cursa de la Roca Negra

2011-06-26T12:42:00.005+02:00

Después de unos buenos reconocimientos y entrenos previos por los distintos tramos del recorrido, llegaba el día de la carrera.

Amanecía el día un poco tapado, pero augurando igualmene altas temperaturas, mientras los más de 300 participantes nos íbamos agrupando en la pista de atletismo de Sant Boi desde donde iniciaríamos y posiblemente acabaríamos, esta cursa de 21.3 km y 1.200m de desnivel +.

Allí me encontré con Xavi y sus ya conocidos compañeros de carreras, con los que podría compartir la pasión y disfrute por estos duros senderos de montaña.

La presencia de gente tan importante como Agustí roc( qué decir de él), Andreu Simon , Granadero ( Campeón de cursas de montaña de Catalunya), Benito Ojeda ( 2 veces Campeón de la maratón de Catalunya), Albert Bosch (2º en la Mitja del Congost)etc, daban fe del gran nivel de participantes en esta prometedora primera edición.

Tras el control de dorsales se daba la salida, recorriendo los primeros 300 m por la pista de atletismo. El ritmo inicial era fuerte y el pelotón se estiró rápidamente.

En breve, iniciábamos el fuerte ascenso, primero por camino y luego por unos 500m de dura y selectiva calle de asfalto, que nos adentrarían en los primeros estrechos senderos de montaña.

Gracias a los reconocimientos, tanto el de la buenísima organización celebrado el día 28 de mayo, como de los míos propios, yo trataba, como casi siempre, de encontrar mi ritmo tratando de dosificar fuerzas, sabedor del duro recorrido que nos quedaba por delante.

Así ,tras un tramo rápido y favorable de pista, pronto nos topamos con la primera de las explosivas subidas que nos iremos continuamente encontrando y donde ya se producen los primeros resbalones, luego un tramo tapado y de serpenteo en el bosque y tras un descanso en descenso por otra pista, la fuerte subida al primer escollo de la jornada, La Roca Negra.

La subida no es demasiado larga pero la pronunciada pendiente sólo nos permite a duras penas caminar hasta llegar a la pequeña rocosa cima , las pulsaciones suben pero en pocos minutos hacemos el paso (km. 4 ) y ahora, seguiremos por un tramo bastante favorable, saltando algún pino caído y pasando bajo alguno otro más, que nos lleva a enlazar con la pista que asciende hacia la primera de las tres cimas importantes, Can Cartró.

Conociendo la subida muy constante y que transcurre cruzando unos campos de bancales de cerezos, me sitúo a la derecha y me pasan 3 corredores muy rápido. Pero la pista es larga y más dura al final, con lo que poco a poco se va reduciendo, de nuevo, la distancia.

El último tramo de subida a Can Cartró vuelve a ser por otro duro y empinado sendero, en el que volvemos a bajar muchísimo la velocidad .

Llegamos a la Cruz de la cima de Can Cartró , superando así la primera larga ascensión del recorrido y ahora toca descender fuerte, por estrecha pista, hasta llegar a la corta bajada de asfalto que nos lleva al primer avituallamiento (km 7.5).

Agustí Roc a la estela del primero Km 7.5

Como llevo agua no paro y nos encontramos de frente con un buen "repecho" que hay que subir como mejor se pueda, para seguir por sendero hasta rodear un pozo de agua y volver a descender.

Ahora el calor se hace sentir más recorriendo un tramo de pista ancha que nos acerca a la segunda cima, el Montpedrós.

Xavi a su paso por el primer avituallamiento.

Pero antes de iniciar la subida, cogemos un peligroso sendero de rocas sueltas que desciende muy fuerte para iniciar el ascenso desde mucho más abajo.

Ahora nos enfrentaremos con el tramo más exigente del recorrido, subiendo por una empinada trialera que nos llevará directamente a la cima.

La respiración aquí se acelera de verdad, el calor parece que aumenta y las piernas sufren en el duro ascenso, pero me obligo a no dejar de correr y eso me permite adelantar, aunque sea muy lentamente y con quizá demasiado esfuerzo, a algunos compañeros.

Dura subida a Montpedrós, día 25/06.

Pasamos junto a una antigua torre de defensa y superamos un tramo más cómodo esquivando algunas rocas afiladas en la última parte de la subida.

Llegamos agónicamente y por fin, a la cima del Montpedrós (km 10) en 1:02, con una buena visión de lo que ya llevamos de recorrido y también de lo que todavía nos queda.

Juan Carlos de los "7runners"

Aquí arriba, junto a la pequeña Ermita de San Antoni , está el 2º avituallamiento y somos recibidos por muchos ánimos de la gente, mil gracias a todos!!.

Con Toni en uno de los duros entrenos compartidos a nuestros paso por la cima del Montpedrós.

Tampoco paro porque me queda bastante agua en el botellín e inicio el pedregoso descenso tratando de recuperar las alocadas pulsaciones de la exigente subida.

Video bajando el Montpedrós el día 25/06

Tras descender por una divertida y tapada trialera, superamos un tramo de toboganes por pista despejada con bastante sensación de calor y seguimos luego el rápido, estrecho y serpenteante descenso hasta prácticamente caer al cruce con una carretera.

Ahora, iniciamos, cerca de la Colonia Güell, el tramo por pista con menos desnivel de la carrera pero con bonitas vistas de todos los alrededores y comprobando cómo nos vamos acercando poco a poco al todavía lejano Montbaig .

Con la mirada ya puesta en la Ermita de Sant Ramón, pero todavía lejos (25/06).

Después de una corta subida, en la que nos agrupamos tres corredores, salimos a las calles altas de una urbanización y cogemos otro sendero de divertida bajada que nos lleva, esquivando raíces, al punto más bajo del recorrido (km 15).

Ya sólo queda la larga subida al Montbaig pero las fuerzas van justitas ya, nos desvían por una riera y otra vez por un sendero estrecho y empinado, donde tengo unos momentos de duda en una zona de altos matorrales con el sendero a seguir no demasiado claro.

Cruzamos la carretera que sube a Sant Climent y cogemos la sofocante pista que, pasando junto al Pavellón de Caza, asciende hacia San Ramón y donde un agradecido remojo de manguera nos refresca un poco para proseguir nuestro esfuerzo.

Dejamos la calurosa pista y seguimos otra vez por un estrecho y duro sendero de subida, el calor se hace notar de verdad y las piernas no dan mucho más de sí.

Duro tramo de la subida a Sant Ramón, foto del día 25/06.

El que va delante mío afloja y me dice que pase, yo le digo que ni hablar!! miro para atrás y el que nos sigue ya camina con la mirada fija en el suelo .

Así que, sin cambios de posiciones y resoplando durante este duro tramo, enlazamos un sendero más cómodo conectando con la pista que, tras 400m y pasar por delante del tercer avituallamiento, nos lleva a pasar junto a la Ermita de Sant Ramón (km17) rodeados de muchísima gente y aplausos.

Tampoco paro en este último avituallamiento, todavía me queda algo de agua y tras una corta mirada a la privilegiada panorámica desde la Ermita, iniciamos el fuerte pero deseado descenso.

Durante la empinada bajada vamos a poca distancia tres corredores pero en un tramo llano, se me escapa con muchísima fuerza el que llevo delante y yo no veo al que me sigue, encontrándome así, solo y de golpe,con la sorpresa del recorrido.

Quedando menos de 2 kms, con las fuerzas agotadas ya y con la mente puesta en una llegada cómoda al estadio, nos desvían sorprendentemente para volver a ascender (ascenso final que no encaja con el perfil de la cursa). Durísimo golpe para las piernas que se quejan de verdad, pero hay que obligarles a seguir sufriendo!!.

Desvío al Estadio, foto del día 25/06.

Tras superar el inesperado tramo de subida, llegamos al desvío hacia el estadio e iniciamos, por fin, el rápido y último descenso hasta el campo de atletismo, donde agradezco los ánimos del gran Abra y tras dar una vuelta a la pista, puedes escuchar tu nombre mientras cruzas la bien ganada línea de meta.

Durísimo y muy variado recorrido en el que cada vez que tocaba subir se hacía sufriendo de verdad.

Por suerte, hoy el cielo no estaba despejado y hacía algo menos de calor de lo normal, pero, aún así, he llegado totalmente vacío.

Tras poder darme un masaje junto al flamante ganador Agustí Roc con un insultante crono de 1:47:07, puedo disfrutar de la llegada a meta de los 7runners, en otra buena jornada de montaña.

Comentando, tumbados en el césped del campo, las distintas experiencias durante esta emocionante 1ª Cursa de la Roca Negra, nos relajamos del esfuerzo y aplaudimos la más que meritoria llegada de un grupo de corredores con problemas de visión que han completado increíblemente la carrera, eso sí que tiene mérito!!

Y como no, la entrega de premios a los ganadores.

Jornada exigente, pero eso sí, ya estamos buscando la próxima!!

Las clasificación nada mal, sorprendentemente 12º de la general con 2:09:08 y muy satisfecho con el resultado.

Perspectivas, siempre muy interesantes, de otros compañeros de aventura:

Reportaje de Juanma Rivero

Visión auténtica sobre el terreno de Jordi Martinez

Dar la enhorabuena tanto a los excelentes organizadores como a los siempre animantes voluntarios de esta gran prueba que espero, el año próximo, volver a repetir.

Cursa de l´Alba 2011

2011-05-14T00:38:00.029+02:00

La verdad, es que hay cursas y cursas y ésta es de las que merecen realmente la pena.

Unos 24km de sorprendente, variado y exigente recorrido (1000m+) que nos adentrará, partiendo de Collbató, a la montaña mágica de Montserrat, pasando por su Monasterio y ascediendo hasta Sant Jeroni, con una panorámica realmente increíble de gran parte de Catalunya.

Amanecía el día totalmente encapotado, amenazando con continuar lloviendo y negarnos las espectaculares vistas desde la cima que pudimos disfrutar Toni y yo, hace unos días, haciendo el reconocimieto del terreno.

Tras pasar a buscar a Enric, nos dirigímos hacia Collbató, mientras poco a poco se iba despejando el cielo de densas nubes.

A las 8:30 en punto y con muy buena temperatura para correr, se daba la salida y unos 400 corredores iniciábamos los 2 primeros kms de asfalto hasta las escaleras a las Coves del Salnitre. El ritmo era bastante fuerte y se fue perdiendo al endurecerse la pendiente en la zeta del último km.

Por mi parte, salí rápido pero sin apretar demasiado, consciente que lo que nos quedaba por delante era muy duro y así, mientras se endurecía la carretera, veía como se iba estirando el pelotón hasta los primeros clasificados.

Pasamos las primeras escaleras, en fila de a uno, hasta la entrada a las cuevas y seguímos por el tramo llano que rodea la montaña mágica hacia el este, hasta encontrar el duro paso (km 4) que nos llevará, en larga y pedregosa ascensión por el Camí de les Feixades, hasta el Plà de Sant Miquel.

Foto de la edición del 2009.

Poco a poco, y patinando de vez en cuando con las mojadas rocas sueltas, vamos ascendiendo por la pared de roca trazando zetas, mientras muchos excursionistas tempraneros nos animan y deben apartarse pacientemente para dejarnos pasar, escuchando ellos nuestros jadeos y nosotros sus ánimos y también alguna que otra queja( somos muchos y algunos pierden la paciencia!!).

En este tramo empiezo a recuperar algunas posiciones y después de superar la primera mitad , noto como se me cae la cinta que desde hace 6 meses llevo en la rodilla izquierda para evitar recaer en la lesión.
Pero hace ya tiempo que dudo en quitármela y pienso aprovechar este momento, así que la guardo y a seguir subiendo.

Tras 3.5km de duro ascenso, llego al Plà de Sant Miquel en 49´, cumpliendo mis pronósticos, con ya una buena panorámica de los alrededores y tras el esfuerzo, ahora toca descender por pista de cemento hasta el Monasterio.

Bajando puedes recuperar y aprovecho para comer algo intentando no pensar en los zapatazos y en la cinta que ya no llevo en la rodilla.

En unos 5 minutos llegamos al Monasterio con bastante gente animando y ahora, iniciámos el duro pero bonito ascenso de escaleras que nos adentrará, ganando rápidamente altura, por el Camí Vell a Sant Jeroni que asciende hacia el Plà del Ocells.

Con mucho esfuerzo, vamos ascendiendo zigzagueando por las escaleras llamadas " escales dels pobres" entre las paredes de roca. Intento mantener el ritmo pero, endureciéndose la altura de los escalones, te ves obligado a regular y caminar por los tramos más largos, tirando incluso de los pasamanos para aligerar un poco el esfuerzo continuado de las piernas.

Con este estrecho paso, conocido como "El Pas dels francesos", superamos el primer exigente y seguido tramo, ahora se alternan un poco las distancias entre escaleras, intentas aguantar corriendo, pero finalmente debo volver a caminar en los tramos más largos.

Con una pequeña bajada, llegamos al control del Plà del Ocells y ahora el camino cambia, nos adentramos por tapado y embarrado sendero entre la vegetación, serpenteando entre rieras y ganando siempre altura, pero siempre pudiendo mantener un buen trote de carrera con algunos, siempre duros, escalones ocasionales.

Antes de llegar a la Ermita de Sant Jeroni, vuelven ya los primeros clasificados recibiendo nuestros ánimos en su realmente rápido y arriesgado descenso, menuda velocidad!!.

Pasado el avituallamiento de la Ermita, nos enfrentamos al último durísimo km hasta la cima. De nuevo por escalones y muy abierto a las espectaculares vistas de los alrededores, mientras nos seguimos cruzando por el estrecho paso de cemento con los corredores que ya descienden.

Hacemos el paso por el control de Cima de Sant Jeroni (km 13.5) con muchos ánimos y las pulsaciones a tope.

Tras el esfuerzo final, giro de 360º y ahora toca descender, llevo 1:28´.

Primero, deshaciendo los escalones superados e intentando no patinar por las mojadas cuestas de cemento, mientras nos cruzamos peligrosamente y animamos a los corredores que suben.

Luego, pasando otra vez junto a la Ermita, serpenteando entre la maleza y cruzándome con Enric que asciende atrapado en un gran pelotón.

Tras el desvío por el Camí nou, recorremos un sendero muy cómodo que atraviesa la serralada a buena velocidad y que nos lleva hasta el funicular de Sant Joan (km 17.5), disfrutando de las caprichosas formas de este curioso y único paisaje.

Tras superar una dura pero corta cuesta de cemento, descendemos realmente en picado, cargando mucho los cuádriceps por la misma pista, hasta llegar de nuevo al Plà de Sant Miquel. Llevo 1:50 y eso es ya bastante mejor de lo que esperaba.

Ahora hay que recorrer 5 km por el pedregoso Camí de les Bateries ( el nombre se ve que le viene de unos cañones que instalaron en su día las tropas napoleónicas pero que los nativos de la zona se encargaron de lanzar montaña abajo), primero un poco favorable y recorriendo la ondulante ladera de Montserrat hacia el oeste, pero también con un repecho importante que vuelve a calentar las piernas después de tanto tramo favorable.

Pero pasado el repecho, empezamos a descender cada vez más fuerte por el antiguo empedrado del Camí Ral, dando la sensación de correr sobre bolas de petanca que no permiten el mínimo despiste y en el que se producen muchas torceduras y algunas aparatosas y sangrientas caídas.

Las fuerzas van bien pero, puedo comprobar como dos compañeros me avanzan, descendiendo maravillosamente rápido y a grandes zancadas, en los tramos más peligrosos del camino..

Finalizado por fín, el largo y técnico descenso (km 23), recorremos unos senderos cerca de Collbató y conectamos con la calle asfaltada que nos lleva, manteniendo siempre el esfuerzo, a la línea de meta.

Muy contento con mi tiempo, comentamos la carrera y las caídas con varios corredores, sobre todo con los dos que prácticamente saltaron por encima mío, como si fuera una simple roca más, para avanzarme.

Al poco rato llega Enric, que se ha vaciado en los últimos metros de asfalto pero que ha disfrutado mucho del recorrido. A pesar de haber ascendido muy apelotonado en la primera mitad de carrera, ha podido adelantar a un gran número de corredores al sentirse muy fuerte en la segunda parte. Sobre todo en los ocasionales repechos donde los demás corredores debían aflojar mucho el ritmo debido al esfuerzo acumulado.

Degustando el bocata ofrecido por tan magnífica organización, comentamos el bonito y variado recorrido de esta realmente dura y espectacular cursa a través de la Montaña Mágica.

Clasificación general:

Andreu Simon 1º, con 1:58:46
Alex 35º, con 2:18:17.
Enric 124º, con 2:38:28.

Por mi parte, muy satisfecho del resultado, conociendo la dureza del recorrido y el gran nivel de los participantes y aún más, habiendo abandonado sin ningún tipo de molestia, la cinta de rodilla que me ha acompañado durante tanto tiempo.

La Talaia 10/04

2011-04-11T23:13:00.017+02:00

Tras una semana tremendamente liado poniendo el "parquet" en casa y con poco de entrenar, Toni me convenció o finalmente yo a él, para apuntarnos a esta nueva cursa de montaña: La Talaia.

Cursa muy bien organizada por la Agrupació excursionista Talaia, que partiendo del Camping Vilanova Park y con sus 22km y unos 1000m+ recorre, haciendo un gran ocho, la zona del Garraf entre Vilanova y Vilafranca, compartiendo bastantes tramos con la pasada Cursa del Pic de l Àliga de Canyelles.

También estaba la posibilidad de correr la versión corta de 10km, e incluso de la caminada, pero ya que estamos, con mucho respeto pero a por los 22!!

Con antelación suficiente, llegábamos Toni y yo al Camping Vilanova Park, a esperar la salida anunciada para las 9.15h.

El sol apretaba ya fuerte y presagiaba una dura lucha, por este familiar paisaje de roca y matorrales, para los más de 500 participantes repartidos entre las tres pruebas.

Salida neutralizada recorriendo unos 400m através del camping hasta salir por la parte de atrás hacia la cercana montaña.

Aprovechando el ritmo tranquilo de la salida neutralizada, me coloco entre más o menos los treinta primeros, con la intención de no vaciarme demasiado hasta que no vea claro que le veo la cola al león, puesto que la carrera agrupa las tres fuertes ascensiones en los primeros 11km.

Nada más atravesar la valla del camping, empieza la carrera y se aprieta el ritmo, cogiendo un corto y estrecho sendero en descenso hasta alcanzar una pista que pasa bajo la C-32 y en la que empezamos a levantar bastante polvo con nuestros pasos.

En el km2, abandonamos la pista e iniciábamos la primera de las tres fuertes ascensiones del recorrido, pasando junto a unas rampas de madera perfectamente preparadas para el buen disfrute de los btteros locales!!

Pronto, la ascensión se vuelve dura y los corredores empezamos a caminar, aprovecho los tramos que puedo para, aunque sea trotando lentamente, avanzar a algún corredor y mejorar posiciones, pero siempre controlando el nivel de esfuerzo porque estamos empezando y todavía queda mucho por delante.

También vamos pasando a los caminantes que han salido un poco antes que los corredores y nos animan en la compartida y sufrida subida.

Tras superar una dura colina, cogemos un tramo de descanso en tobogán de pista cementada, para proseguir luego subiendo con unas vistas espectaculares hacia el mar, y por donde puedo distanciarme de mis dos últimos compañeros de ascensión.

Finalizada la primera subida , descendemos ahora 1 km por una pendiente de piedras muy pronunciada y peligrosa que luego nos lleva siguiendo el margen de una riera seca.

Aquí giramos a la izquierda y se inicia la segunda fuerte ascensión, por un terreno igualmente pedregoso en el que aprovecho para alcanzar algún corredor que sube algo más despacio.

El calor aprieta de verdad y pasado el km 7, finalizamos la subida y volvemos a descender, enlazando por una pista que pronto me suena de no hace mucho . La pista nos hace descender rápido hacia la urbanización Les Palmeres de Canyelles, para continuar un par de kms por un terreno bastante cómodo para correr, en el que me situo a rebufo de un compañero (dorsal 122) para seguir su buena estela.

Aprovecho aquí para comer un poco, en vista a que en breve iniciaremos la tercera y más fuerte ascensión, que nos llevará a alcanzar prácticamente la cima del Pic de l Àliga.

Éste km es duro de verdad, pero ya lo conozco bien y aprovecho para pasar a algún corredor más y animar, aunque sea con una corta palabra entre bocanadas de aire, a las dos primeras chicas que se están disputando la carrera y que salieron un poco antes.

La subida se hace dura, caminando pesadamente en el tramo final, pero llegamos al fin a la pista que nos lleva a pasar por el control, en el que me indican que voy 9º y eso de tener la posibilidad de quedar entre los diez primeros es más de lo que podía esperar.

Además, ahora el terreno será bastante favorable con sólo algunos tramos de cortas subidas y eso me anima a soltarme más!!.

El terreno es cómodo y rápido, con algunos cortos repechos que hacen calentar a tope las piernas.

Ahora, volvemos a repetir el peligroso descenso plagado de rocas sueltas de la Cursa del Pic de l Àliga, en el que más de un corredor sufre aparatosas caídas y muchos más, peligrosas torsiones de tobillos, ver vídeo, min 14 ( gracias y bravo, Rami!!).

Superado el peligroso descenso y tras pasar un pequeño y polvoriento campo, cogemos un sendero que se desvía de la ruta del Pic de l Àliga para ascender, haciendo pronunciadas zetas y escuchando de cerca al corredor que me sigue, hasta el siguiente control donde vuelvo a beber un poco de agua.

Ahora, la ruta vuelve a recorrer un terreno cómodo por pista ancha, en el que logro ganar distancia con mi perseguidor.

Más adelante, nos desviámos a la derecha para a descender también por el mismo sendero de hace unas semanas, llevándonos a seguir el curso de una riera que en la anterior ocasión recorrimos excepcionalmente llena de barro e incluso agua en alguna pequeña poza.

Km 11, Toni en plena crisis!!

Hoy la riera resulta completamente diferente, la vuelvo a hacer en solitario, pero con las pequeñas pozas totalmente secas y pudiendo recorrer muy rápido el serpenteante descenso, en un bonito y tapado tramo de dos km muy divertido y sobre todo, bajo refrescante sombra!

Pero acabado el tramo cerrado, volvemos a salir al fuerte sol y tras un par de subidas cortas en las que me voy sintiendo bastante fuerte, seguimos descendiendo y puedo ver que voy dando alcance a un corredor.

Saliendo de la montaña y pasado el túnel de la C-32 puedo pasarlo, aprovechando el último y corto tramo de subida, tras el cual veo no muy lejos al siguiente corredor.

No queda mucho terreno, pero casi entrando en el camping logro superarlo animándolo a apretar hasta el final, pero no me sigue y después de recorrer los 400m entre las parcelas, llegamos al arco de meta, agradeciendo el ánimo del numeroso público y de la vistosa organización de ésta bonita y dura cursa de montaña.

Un rato después llega Toni, totalmente agotado por el sofocante calor que apunto ha estado de hacerle tirar la toalla ya en el km 11, y es que la dureza de la carrera se concentraba en esta primera parte, pero gracias a seguir esforzándose, ha podido finalizar la mitad más favorable de carrera que le quedaba.

Cuando la cosa se pone fea, Toni no se rinde!!! GRAAAAANNNDEE!!!

Toni reconoce que ha acabado más tocado que en la Mitja del Congost y es que el calor de hoy, le ha pasado muchísima factura!!.El bocata de butifarra que ofrecía la brillante organización lo ha dejado sin catar, no digo más!!

Clasificación general:

1º Jose Lozano 1:46:16
6º Alex 1:58:31 y 4º de mi categoría.
72º Toni 2:22:00 y 39º de su categoría.

De un total de 211 corredores que acabaron la cursa de 22km.

Por mi parte, he finalizado bastante bien, remontando muchas posiciones y controlando las energías durante la carrera, disfrutando al máximo de estos pedregosos y familiares caminos, tan similares a los de cerca de casa.

Ahora, a por la próxima!!

El Sol Blau 27/03/2011

2011-03-28T11:16:00.016+02:00

Amanecía el domingo, después de haber logrado dormir muy poco, totalmente encapotado y lloviendo.

Enric, Toni y yo nos desplazamos, en esta ocasión bien cerca, a la pequeña localidad de Torrelles de Llobregat. Donde se celebra, a unas adelantadas 9h de la mañana, la Ruta del Sol Blau, echando de menos este año a Jorge en nuestras filas.

Bonita ruta de montaña de 20 km, que en un recorrido totalmente circular rodea las montañas que envuelven Torrelles por un circuito muy variado, combinando senderos duros y toboganes de pista ancha, con unas buenas panorámicas de los alrededores y enmarcados en los primaverales campos de cerezos y sus, oportunamente recién salidas, flores blancas.

Pero en esta ocasión, la lluvia nos mantenía a todos apelotonados bajo el Ayuntamiento, esperando a refugio la salida de la carrera.

Partimos así a las 9h de Torrelles, en una improvisada salida, por el embarrado camino que va ganando metros y va estirando la fila de corredores arrancando los iniciales jadeos, hasta alcanzar los primeros campos de cerezos. A los que no puedo evitar hacer la primera foto movida de la ruta.

Tras una zona de descanso, rodeando los preciosos campos, en la que podemos apretar el ritmo, proseguimos por un camino más cerrado y llano que conecta más adelante con el duro y estrecho sendero que nos llevará a alcanzar la primera cima del día, el Puig Vicenç, de 469m.

Al sendero, normalmente ya de por sí duro, hay que sumarle la cantidad de barro que se ha ido formando y que te obliga a controlar mucho donde pones inestablemente los pies. en un ambiente tan húmedo que parecía situarte en otro tipo de montañas de clima más atlántico, muy alejadas del Garraf.

El sendero va haciendo zetas, obligándote a caminar en los tramos más duros y, superando también una zona de inestables piedras sueltas, vamos ganando altura hasta alcanzar en la cima el primer control de paso.

Se abre ahora el sendero, para seguir por pista en un terreno siempre favorable y con un cielo totalmente encapotado.

Pronto volvemos a ascender y dos compañeros me van dando alcance, me sitúo detrás de ellos para iniciar el siguiente duro sendero que nos llevará, tras superar unos fuertes escalones de roca, a la segunda cima de la jornada, la Penya del Moro, de 467m..

Superada la cima, avanzamos ahora por ancha pista en un terreno de falsos llanos que van rodeando la montaña a buena altura y en el que mis dos compañeros me van ganando, muy a mi pesar, algunos metros.

La pista nos lleva a descender a Begues y recorrer unos campos de cultivo para adentrarnos por otro cerrado, rápido y divertido sendero que va descendiendo con alguna que otra oportuna sorpresa.

Tras saltar una barrera, alcanzamos la pista asfaltada que sube de nuevo hacia Begues y después de recorrer un tramo corto de asfalto, conectamos con el camino que desciende por rampas muy fuertes y en el que más de una vez nos hemos picado subiendo con las bicis luchando por no patinar .

Voy ahora junto a otro corredor que también me ha alcanzado y que desciende a grandes zancadas por esta empinada pista.

Tras superar un cruce de caminos, iniciamos un tramo de continuos toboganes que van desafiando a las ya cargadas piernas, llevamos 12km y no llevo muy buena sensación de ritmo, el no dormir bien se paga!.

Veo como mi compañero me va ganando metros, mientras seguimos superando toboganes envueltos en una espesa niebla y lloviendo ahora bastante más fuerte.

Pero, mientras vamos superando los toboganes me voy sintiendo algo mejor, llegando al control donde el año pasado me tuve que retirar por molestias en la rodilla.

Disfrutando de la buena sensación de poder acabar este año, aprieto un poco el ritmo , logrando recuperar los metros que me llevaba mi compañero, aprovechando ahora el paso por un sendero más duro y constante , que transcurre por la cresta de la montaña y junto a los límites de unas casas.

Tras hacer un nuevo tobogán y superar la última cima, iniciamos finalmente el fuerte y último descenso, también primero por pista, por la que superamos a un corredor que desciende más tranquilo, llegando así al último control de paso.

Aquí, al fichar, un camión de bomberos me cierra inoportunamente el camino perdiendo la estela de mi compañero. Pero seguimos descendiendo rápidamente hasta enlazar las cuestas de cemento que nos llevan, después de cruzar un puente de acero azul y superar la última zeta de subida, al pequeño pueblo de Torrelles y a la línea de meta.

Allí nos felicitamos , comentando el entretenido recorrido en éste encapotado y duro, pero siempre divertido, día de montaña.

A los pocos minutos llega Toni, sorprendentemente muy entero, que sigue mejorando a pasos agigantados su estado de forma, a base de sucesivas, largas y duras tiradas de montaña. A ver quién te para Toni!!

Unos minutos después llega Enric, bastante más cansado por la larga ruta realizada en un terreno hoy tan pesado y embarrado. Bravo Enric por el esfuerzo y a por la próxima!!

Juntos y satisfechos por la jornada, degustamos el variado almuerzo que ofrece la estupenda organización de esta popular y bonita prueba, en un ambiente siempre tan sencillo y familiar, enhorabuena a todos!!.

Clasificación final:

1º Albert Bosch 1:28
7º Alex 1:38
21º Toni 1:49
30º Enric 1:56

De unos 170 valientes participantes que completamos la ruta.

Y descansando en la línea de meta, recibímos el mejor premio, poder disfrutar del sol que se nos había negado toda la mañana!!

XV Mitja marató Vall del Congost 20/03/2011

2011-03-22T10:06:00.019+01:00

Alas 6 de la mañana y bajo la luz de la luna más grande del año salíamos de casa...

En Aiguafreda se celebra esta multitudinaria y espectacular cursa de montaña, con unos 700 valientes participantes entre la mitja y la marató (estos últimos aún más valientes todavía).

Con unas 3 semanas de antelación ya se agotaban las inscripciones y esa excelente repuesta de corredores es la mejor valoración para una carrera. Por algo será!!!

Así, en Aiguafreda nos presentamos Jesús y Josep venidos de Oliana, y Abraham, Toni (apuntados muy valientemente a ultimísima hora)y yo.

La salida anunciada para las 8h de la mañana, habiéndose celebrado a las 7h la de la maratón, las dos con un desnivel de infarto:

-Maratón de montaña con 3.200m de desnivel positivo. Buf!!
- Media maratón con 1.900m de desnivel positivo.

Perfil mitja.

Gran ambiente en Aiguafreda, con tanta participación y una población entera volcada en la celebración de esta cursa.

Nos apretujamos un poco en el pelotón de salida, donde encontramos a Jesús y a Josep que llevan ya un ratito por aquí, Jesús tiene dolor en un tobillo y no las tiene todas consigo para conseguir acabar pero sin tener tiempo de cruzar un par de palabras entre nosotros, se da la salida y ahora ya sólo toca correr.

Empezamos por las calles de Aiguafreda en busca de la cercana montaña, que muy rápidamente encontramos por un estrecho sendero de subida. Ésto provoca el típico tapón de salida y la imposibilidad de correr, teniendo que avanzar en fila india al ritmo que imponga el corredor más lento que se halla situado delante.

En principio, no me importaba demasiado no salir fuerte, 1.900m positivos, son muchos metros y por mi parte, prefiero reservarme energías para llegar entero a los últimos kilómetros de la carrera.

El sendero sigue ascendiendo fuerte y el tapón se mantiene. Debes aprovechar los pequeños espacios para, intentando no molestar demasiado, ir progresando lentamente posiciones.

Pero pocos metros más allá, te encuentras otro tapón y más de lo mismo. Menos mal que la carrera es larga y tiempo habrá para correr a tus anchas, aunque empieza a desesperar un poco sentirte tan frenado y apelotonado.

Un tramo de pista permite soltar un poco las piernas y avanzar a los corredores que van formando los tapones. Quizá sería mejor iniciar la carrera en un tramo de pista en subida para que no pasen estas cosas, es una opinión personal! O quizá los corredores deberíamos ser más conscientes de en qué lugar vamos a llegar para no salir de los primeros a un ritmo que, para nada, es el tuyo , pero cada cuál verá lo que hace.

Por fin, todos corremos al mismo ritmo y los cambios de posiciones son ya muy poco frecuentes, ahora empieza el disfrute de la carrera!!

Serpenteamos entre el bosque en un sendero muy inclinado que no perdona los descuidos pero permite correr a gran velocidad.

Tras otro tramo fuerte de subida, pasamos junto a un antigua y escondida ermita y aquí, un repentino empinadísimo sendero de bajada provoca los primeros resbalones a mi alrededor, risas, y gritos de cuidado cuidado!!, yepa, yepa!! o el que se caiga que se caiga sólo, mientras unos se agarran a los arbustos, otros zigzaguean patinando peligrosamente y otros simplemente sueltan el freno y ya veremos qué pasa.

Llegamos a una pista y el primero de nuestro grupo empieza a ascender por ella, todos le seguimos y subimos a buen ritmo hasta que uno pregunta: seguro que es por aquí?? y otro dice: no hay tiras de plástico desde hace rato!! Nos miramos y buscamos a nuestro alrededor, hasta que uno ve a un grupo de corredores más abajo en el río.

Entre comentarios irónicos al que encabezaba el grupo, volvemos a descender para encontrar el cruce en la pista con el sendero que deberíamos haber tomado antes y donde velozmente pasan los corredores. Nos sumamos al tráfico y seguimos descendiendo fuerte y con poco cuidado, entre resbalones, hasta otra pista cercana al río.

Aquí está el primer avituallamiento km 6, cojo una botella de agua que ya no abandonaré y seguimos la pista. Pero nos desvían hacia el río y nos vemos obligados a cruzarlo con el inesperado golpe del agua fría en las piernas, esto se pone cada vez más salvaje!!

Tras cruzar el río, empezamos a ascender por pista, pero pronto cogemos un sendero que sube muy fuerte y nos llevará en continuo ascenso a la máxima cota de la carrera. La subida será de menos de 3km y de 500m de desnivel e irá poniendo poco a poco a cada uno en su lugar.

Durísima y larga ascensión, ocasionalmente voy adelantando a algún corredor, aunque sigo tratando de no vaciarme demasiado para los todavía muchos kilómetros que restan.

Vamos ganando altura con rapidez y las vistas son cada vez más amplias a nuestro alrededor, la subida se vuelve constante y permite trotar, aunque sea lentamente a partir del primer km, lo que te deja ir adelantando a algunos corredores que optan por seguir caminando.

En el km 10 y con 1h:22 de carrera, termina el ascenso encontrándonos el 2º avituallamiento, donde cojo un trozo de plátano y sigo con mi botellita de agua, a la que sólo le he pegado unos pequeños sorbos a lo largo de la subida.

El paisaje se nos abre espectacularmente, pudiendo observar muchos kilómetros a nuestro alrededor de bonitos relieves montañosos.

La bajada empieza muy fuerte, prácticamente bajando por libre entre césped resbaladizo y pequeños bancales que hay que ir saltando. Intento pelar el trozo de plátano, pero se me va al barro en un torpe e inesperado traspiés sumado a tener una mano ocupada con la botella de agua, pero me sabía mal tirarla y prefiero guardármela para seguir con mis pequeños sorbos, ya comeré algo más adelante.

Volvemos a coger un estrecho sendero que se pierde entre la frondosa vegetación, cruzando algún que otro refrescante riachuelo, ahora los pies se llenan de barro, y seguimos disfrutando a tope!!

También tenemos el gusto de pasar junto a una pintoresca y semiderruida ermita rodeada de verde césped en un paisaje realmente espectacular.

Más adelante, enlazamos con una pista que permite coger más velocidad y pasamos junto a otro avituallamiento líquido km14.5, pero pronto nos vuelven a desviar por un empinado sendero que ataja y con un buen salto regresamos a la pista, para volver a cruzarla y seguir descendiendo cada vez más abruptamente.

Éste es un precioso tramo que te permite zigzaguear por toboganes de roca y donde su señoría Agustí Roc nos anima a todos, gracias!!

Llegamos a otro avituallamiento muy cerca de un río km 16.5, donde cojo otro trozo de plátano y sigo con mi botella inicial, aún por la mitad.

Ahora me como el plátano con mucho cuidado mientras el sonido creciente del agua cercana hace presagiar lo mejor, dos cruces de río seguidos te resfrescan hasta las pantorillas y puedes volver a contemplar el color de tus anteriormente embarradas zapatillas. Yo procuro evitar saltar los riachuelos de roca en roca, prefiero pisotar el fondo y refrescarme un poco además de evitar así los peligrosos resbalones, pero cada uno a su gusto!!

Empieza ahora el último ascenso, un durísimo y escondido sendero que traza pequeñas zetas, pisoteando resbaladizas hojas caídas. Aquí se forma un nuevo tapón imposible de avanzar, me siento con fuerza pero te ves obligado a seguir el paso del grupo hasta que empieza un corto tramo de descenso y el camino se abre un poco, pudiendo avanzar posiciones y volviendo otra vez a correr.

Las energías están bien, he ido reservando fuerzas y lo que queda ahora es lo último de desnivel, por lo que puedo aumentar el ritmo y avanzar a unos cuantos compañeros. Ascendemos ahora por embarradas cuestas, hundiendo las zapatillas hasta los cordones sin ya darle demasiada importancia.

Pero pronto encontramos el empinado descenso, por divertido y serpenteante sendero, que nos hace bajar rápidamente y enlazar por la pista casi llana que tras pasar el cruce con el desvío de la maratón en otro avituallamiento km 19, nos lleva, después un repechito sorpresa final y tras cruzar el río de la localidad, a la línea de meta entre los siempre agradecidos ánimos de la gente.

Total 2h:35 de tiempo. Llegando cansado pero todavía con fuerzas para afrontar alguna que otra posible sorpresa de la carrera.

Mi respeto por el desnivel al que nos enfrentábamos, me ha permitido disfrutar muchísimo de toda la carrera al regular las fuerzas, no sintiéndome demasiado ahogado en ningún momento y la verdad, el resultado me ha gustado mucho. Quizá el esforzarte en llegar algunos minutos antes no te permiten tener esta agradable sensación final.

A poco rato llega Jesús, que ha podido bravamente aguantar hasta el final el dolor en su tobillo pero bastante cansado al notar todavía el esfuerzo de la maratón de Barcelona.
Según comenta él:

Para mí una carrera donde la bajada era tan dura como la subida y con bastante riesgo de pegarte una buena ostia. Eso si, vistas espectaculares y pocas veces puedes gozar cruzando un río en plena carrera, cuatro veces!!!!!!
Una carrera para las cabras!!!!!

Muy pronto llega Toni , que ha aguantado parte de la cursa el fuerte ritmo de Jesús y ha sufrido enormemente el último tramo, pero muy satisfecho con su buena y constante progresión, que hoy han sido ya 21km y en un terreno muy salvaje en el que no se siente demasiado cómodo. Y así lo comenta:

A mi la cursa no me molo mucho la verdad... unos tapones de gente increíbles, unos senderillos donde casi no se podía adelantar con su peligro adyacente, y unas bajadas por no decir paredes que te obligaban a tirarte a modo de trineo y por último cruzar el río metiendo las bambas.

Sobretodo hacerlo en el km 5 en un poco chungo, al menos a mis pies no les sentó muy bien en el resto de la cursa.

Lo mejor la butifarra!!!

También llega el amigo de Jesús, Josep bastante cansado pero muy satisfecho al haber acabado la cursa, haciendo muy poco tiempo que está entrenando y más acostumbrado a las durísimas salidas en BTT por Oliana. Pero según él, ahora con ganas de apuntarse a más!!

Finalmente llega Abraham, que ha disfrutado de la cursa más tranquilamente, quizá debido al respeto al fuerte desnivel al que nos enfrentábamos hoy, o quizá a la buena compañía femenina sumado a la vuelta a las carreras después de sus recientes vacaciones por tierras Californianas.

Clasificación general:

1º Gabriel Crosas con 2:04:32

32º Alex con 2:35:26

143º Jesús con 3:07:59

(178º) Toni con 3:12

189º Josep con 3:16:39

Abra ???

Unos 350 participantes completaron la mitja.

Es increíble poder comprobar la cantidad de gente que disfruta con estas carreras, la cursa ha sido tremendamente salvaje, fuertes subidas, peligrosísimos descensos, cruce de ríos, mucho barro y todo enmarcado en un paisaje precioso.

Yo mismo conocí a un corredor desplazado de Tenerife expresamente para formar parte de esta fiesta, qué más se puede decir!!

Y mientras disfrutamos de nuestro bocata podemos aplaudir la llegada de los dos primeros de la maratón, menudas fieras!!!

Marc Caros, ganador de la maratón.

Y me quedo con el comentario de un corredor en su blog: En el km 19.5 y tras pasar el cruce con la mitja, EMPEZABA LA CARRERA!!!

La dureza del esfuerzo se deja ver en la vuelta a casa, sin comentarios:

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!

III Pic de l´Àliga 13/03/2011

2011-03-13T20:49:00.016+01:00

Tras un sábado pasado por incesante agua nos amanecía, sorprendentemente el domingo, un día claro y soleado para enfrentarnos Toni y yo, junto a otros 170 corredores a esta cursa de montaña que se celebra en Canyelles, y discurre por el Parque Natural del Foix y Olèrdola.

Gracias a la abundante agua caída el día anterior, en vez de enfrentarnos al típico terreno de Garraf duro y seco, habría que ir con mucho cuidado con las resbaladizas rocas mojadas y con el más que asegurado barro en los senderos de tierra.

La cursa de poco más de 16km y 1420m de desnivel acumulado, nos adentraría por esta, por mi parte, desconocida zona del Garraf, ascendiendo primero al Pic de l´Aliga de 468m y posteriormente, en un recorrido muy rompe piernas, ir ascendiendo otras cuatro pequeñas colinas hasta llegar de nuevo a la zona deportiva de Canyelles

A las 10 y con agradable sol, se da la salida de la carrera y desde la zona deportiva cruzamos la pequeña población de Canyelles para enfilar la más larga ascensión del día de hoy.

El sendero rápidamente va ganando desnivel, y salgo regulando las fuerzas para no vaciarme mucho en esta primera subida de unos 2km.

Vamos en un pequeño grupito hasta que el sendero se vuelve más duro y los corredores empiezan a andar, aguanto un ratito andando, pero pronto los voy pasando para poder trotar un poco .

Pero la pendiente se hace muy dura, con escalones de roca que al final me vuelven a obligar a caminar pesadamente un poco más adelante.

Casi en la cima, llegamos a una pista por la que podremos correr otra vez, pero un voluntario nos avisa que la pista sólo se cruza y hay que seguir hacia arriba por una verdadera pendiente de rocas sueltas.

Practicamente te has de imaginar el empinado sendero entre piedras y matorrales con la ayuda de las tiras de plástico colocadas por la organización, llegando así, por fín, a la cima del Pic de l ´Aliga.

El tramo de corta bajada hasta la siguiente pista es similar teniendo que vigilar mucho donde pones los pies, entre irregulares rocas muy cortantes y resbaladizas.

Pero ahora la cursa sigue por pista descendiendo un poco para volver a ascender hasta el primer avituallamiento, donde pego un corto trago de agua y sigo adelante.

La pista va descendiendo y siento como se aproxima por detrás un corredor, prefiero no forzar demasiado en las bajadas para no castigar mucho las rodillas, porque queda mucho por delante y porque vamos aprendiendo!!.

Tras una corta pero también dura subida, alcanzamos otra cima cercana y tras rodear su antena iniciamos ahora un peligrosísimo y empedrado sendero que desciende metros con rapidez. El corredor que tenía detrás, con camiseta del Barça, aprovecha para pasarme a gran velocidad dando peligrosos saltos entre las irregulares y resbaladizas rocas.

Para mí, creo que se acabaron esos trotes, así que a seguir descendiendo y ya te atraparé, si puedo, en la próxima subida!!

El descenso continua, ahora por serpenteante sendero hasta enlazar con un fondo pedregoso que nos hace girar a la derecha y empezar a subir.

Poco a poco vamos ganando altura y voy cogiendo de nuevo al corredor, llegando juntos a la segunda cima y volviendo a descender.

Este descenso no es tan empinado pero poco a poco el corredor me va ganando metros, hasta llegar a la siguiente corta pero durísima ascensión, tras la cual llegamos juntos otra vez al segundo avituallamiento de la carrera.

Ahora, una pista de un kilómetro más llevadera, nos permite aumentar la velocidad llegando al siguiente descenso. Precioso tramo descenso por el lecho de un sombreado y escondido torrente, que normalmente debería de estar completamente seco, pero gracias a la lluvia de ayer nos obliga a remojarnos los pies en alguna de sus pequeñas pozas, mientras mi compañero vuelve a desaparecer entre la espesura.

Llegando a meta con el Pic de l´Àliga al fondo.

Un voluntario nos indica que se termina el descenso por el torrente y hay que volver a ascender por otra empinada y muy resbaladiza pendiente, que nos obliga a agarrarnos a los ocasionales pinos que vamos superando. Pero como las otras subidas, de más o menos 1 km, aunque muy dura, se acaba pronto y descendemos ahora fuerte por pista hasta la urbanización de las Palmeras, donde está el tercer y último avituallamiento.

La cursa sigue por otra pista muy cómoda hasta girar a la izquierda por una cementada subida. Mi compañero me lleva unos buenos metros de ventaja, pero además llevo a otro corredor pegado que empieza fortísimo la subida. Me coloco detrás y rápidamente vamos ganando altura, pero en un desvío veo que se despista del camino señalizado y le aviso con un grito para que me siga.

Continuamos ascendiendo fuerte hasta que nos desvían a la derecha por otro estrecho sendero que baja entre la vegetación. Aquí, me indican que voy 10º, y considero que me encantaría llegar en ese puesto, así que afronto con fuerza estos poco más de dos kilómetros favorables que quedan hasta descender a Canyelles y entrar bajo arcos de enredaderas y acompasada música de percusión a la línea de meta, situada también en el polideportivo.

Mientras espero la llegada de Toni comento con los otros corredores las diversas circunstancias de esta preciosa carrera por un paisaje tan desconocido pero a la vez familiar.

Más pronto de lo esperado, llega Toni muy cansado, al haberle sobrado unos 4km de carrera para lo que él está acostumbrado. Hoy se ha esforzado de verdad y se le nota. BRAVO TONIIII !!!

Pero poco a poco se recupera y comentamos la carrera saboreando la suculenta butifarra con pan de pagés acompañada de coca con piñones, al calorcito del sol de este magnifico día de domingo.

Clasificaciones :

1º Xevi Guinovart, del equipo Diedre con 1:18:05, que repite victoria del 2010.

10º Alex con 1:28:12

53º Toni con 1:44:08

Por mi parte, muy contento de haber disfrutado de esta bonita cursa, regulando creo que inteligentemente las fuerzas durante la misma, preparándome para afrontar nuestro siguiente reto del próximo domingo, la Mitja Marató del Congost , con nada menos que 1.900m de desnivel positivo, ahí es na!!!.

Mi enhorabuena a toda la magnífica organización de esta entretenida cursa de montaña y mil gracias por las fotos, que siempre se agradece quedar retratado en pleno esfuerzo!!

Cursa del Tricoll 27/02/2011

2011-03-01T00:02:00.015+01:00

Hoy por fín hemos aumentado el número, somos cinco!!

Abraham, Enric, Toni, Jorge y yo nos dirgimos a Manresa, donde el Club Fitness Cube organizaba una cursa que prometía mucha tensión.

El Tricoll se nos presentaba como una cursa de montaña de casi 13km, con tres subidas consecutivas al Collbaix por diferentes tramos, sumando unos 670m de desnivel positivo.

Pero además, en la segunda ascensión se realiza una cronoescalada para motivarnos a mantener la intensidad durante toda la carrera.,

Llegamos con antelación a la salida anunciada para las 10h de la mañana, donde calentamos un poco con buen sol pero también con alguna amenazante nube baja de intensa niebla, que te hacían dudar en la elección de la indumentaria.

Pero pronto desparece la niebla y el sol deja ver el Collbaix de 543m , al que por tres veces nos vamos a enfrentar hoy.

El Collbaix no tiene demasiada altura pero la gana muy rápidamente, así que la carrera promete explosividad y dureza.

Tendremos el placer de correr con Agustí Roc y de, con toda seguridad, verle recoger cuantos trofeos entreguen en la línea de meta. Pero cada cual a su carrera que el Collbaix nos esperará a todos uno a uno.

En la línea de salida nos explican con detalle el recorrido, avisándonos de la dureza de las ascensiones, sobre todo de la primera, con rampas en su tramo final de casi 45º. Y explicándonos también, el lugar de inicio de la cronoescalada y el marcaje cada 100m de los escasos 1.400m que la componen en la segunda ascensión al Collbaix.

Así, cumplidas las 10h, salimos por pista muy pedregosa pasando delante del Molí, para iniciar, ya por sendero, la durísima primera ascensión. La explosividad estaba asegurada y supongo que no defraudó a nadie. A escasos minutos de empezar a correr ya estábamos sufriendo la empinadísima subida, el grupo se estiraba, el ritmo se reducía, la respiración se aceleraba y uno a uno fuimos, tarde o temprano, dejando de correr para prácticamente gatear en el último horrible y anunciado tramo.

Pero aunque muy sufrida, la primera ascensión ya estaba hecha y ahora tocaba descender y tratar de recuperar las aceleradísimas pulsaciones.

La primera bajada, como ya nos habían avisado, era muy pedregosa, por estrecho sendero esquivando grandes y pequeñas rocas pero pudiendo descender, en general, con bastante rapidez. Además, en cada cruce alguien de la organización te señalizaba para evitar posibles desvíos y equivocaciones, cosa que se agradece al máximo y más en descensos en los que no debes levantar la vista de las piedras que vas saltando.

Una vez terminado el descenso, rodeábamos la ladera de la montaña en un recorrido prácticamente llano con algún que otro corto y explosivo repecho.

Sabiendo que se acercaba la cronoescalada fui relajando un poco el ritmo, ya que notaba que la primera explosiva subida, aunque corta ya había hecho más desgaste del esperado en mis piernas.

Llegamos así a la pista donde se inicia la cronoescalada, donde anotan el dorsal y cogen el tiempo de cada uno de nosotros.

Cada 100m tenías un cartel para ir restando tramos a esos 1.400m que nos esperaban. A los 500m y teniendo la sensación de muy poca velocidad entre carteles, abandonamos la pista y se inicia, por escondido y sombreado serpenteante sendero, la parte más dura de la crono. Los últimos 300m volvían a hacerse durísimos, pero siempre tenías a alguien de la organización para animarte y señalizarte, mil gracias a todos!!

La vuelta a la Senyera, situada en la misma cima del Collbaix, marcaba el fin de la crono con unas vistas espectaculares al perfil de Montserrat.

Pero poco tiempo había para observar nada, ya que ahora descenderíamos por donde primero habíamos subido, hasta tres veces estuve a punto de irme al suelo en los primeros 200 empinadísimos metros, parecía un auténtico tobogan que bien habíamos sufrido hacía una escasa media hora.

Después del fuerte descenso, volvíamos a rodear la montaña, ahora en sentido contrario, dirigiéndonos a la última ascensión al Collbaix.

Ahora me iba encontrando mucho mejor y no tuve que disminuir el ritmo en este tramo, casi completamente llano, que nos dirigía a ascender por la pedregosa pendiente del primer descenso.

La ascensión esquivando las grandes rocas era la menos dura de todas, pero al ser la tercera me obligué a echar el resto, manteniendo así el esfuerzo y sacrificio de las otras dos.

Tenía ya muchas ganas de poder esforzarme al máximo corriendo otra vez, así que me exigí a tope disfrutando de cada tramo de la bonita carrera.

Por fin llegamos, vaciadas las fuerzas, por tercera vez a la cima del Collbaix y ahora descenderíamos por los 1.400m de la cronoescalada, una bajada que disfruté al máximo serpenteando a gran velocidad bajo la arboleda, por un sendero sin piedras, que te permitía disfrutar de cada curva.
Tras el recorrido de la crono, todavía quedaba un tramo de ladera en constante sube y baja donde acabé de sacar lo poco que me quedaba, hasta llegar a la pista pedregosa donde nos aguardaba la línea de meta.

Muy contento por haber, por fin, logrado mantener un alto nivel de esfuerzo durante toda la carrera.

Al poco rato, llega Enric y mientras disfrutamos del bocata y la bebida ofrecida por la organización, esperamos al resto de nuestro grupo, comentando la dureza del recorrido, como bien marcaba las altas pulsaciones alcanzadas en su pulsómetro.

Después, llegan juntos y en feliz trío Jorge, Toni y Abraham, que parece que se han tomado la carrera con algo más de calma.

Jorge ha cumplido de sobras, recuperando a buen ritmo el nivel físico después de su reciente operación de hombro, y Toni y Abraham le han servido de apoyo moral durante toda la carrera, en uno de esos días de "entreno light" que tanto les gustan, pegando eso sí, un buen tirón en los 1.400m de la crono.
Otro día, a sufrir un poquito más, eh????

Menudas caras de felicidad para una carrera tan dura!!

Sin posibles contratiempos, aplaudimos la entrega anunciada de trofeos a Agustí Roc,tanto de la general como de la cronoescalada y porque no había más!!.

Clasificaciones de la cronoescalada de 1.400m:
1º Agustí Roc 8:56
10º Abraham 11:23
11º Toni 11:25
15º Alex 11:50
36º Enric 13:34

Clasificación general :
1º Agustí Roc 1:06:34
7º Alex 1:19:53
30º Enric 1:32.57
54º Toni 1:58:25
55ºJorge (m.t.)
56º Abraham (m.t.)

Mis felicitaciones a toda la organización, por la celebración de esta primera y espectacular prueba a la que esperamos repetir el próximo año!!

Cursa dels dos Turons (16/01/2011): MOIÀ

2011-01-19T23:42:00.010+01:00

Los tres mosqueteros: Abra, Toni y yo, nos dirigimos a este pueblo de la cuenca central catalana, a unos 60km de barcelona.

Ya son unas cuantas cursas a las que asistimos los tres, el grupo se va haciendo fuerte, pero esperamos con ganas la suma de más componentes!!

Nuestra salida programada era a las 10h, pero a las 9 se celebraba la salida del Canicross, era una gozada ver a los perros acompañados de sus cansados dueños llegando a la linea de meta con la lengua fuera. (Me tendría que pensar eso de apuntarme a estas carreras con Sak!!, seguro que disfrutamos los dos y por kms juntos de entreno no será!!).

Unos 300 participantes en muy buena forma para afrontar 12 km de montaña con 400m de desnivel positivo.

Con buen ambiente y con solecito, que hacía más llevadera la temperatura, se da la salida y arrancamos por las calles de este pequeño pueblo, pasado el rápido primer km nos adentramos en los pedregosos caminos de montaña.

Toni mantine el ritmo del fuerte km inicial , mientras Abraham y yo regulamos un poco en estas primeras rampas. Al poco rato, volvemos a alcanzar a Toni y ahora, cada cual escoge su propio ritmo y a personalizar la carrera.

Mucho sendero estrecho, mucha piedra escondida entre las húmedas hojas caídas, pero sobre todo mucho barro en cada zona sombreada del recorrido.

Combinabamos senderos semillanos con empinadas rampas de barro que hacían resbalar constantemente y romper el ritmo de carrera, obligándote en algunos casos a caminar con pesadas zancadas para superar estos cortos pero duros y resbaladizos desniveles.

Yo me encontraba bastante cómodo, con tan sólo una muy ligera molestia en la rodilla y con ganas de ir forzando un poco el ritmo para ir mejorando el estado de forma.

En las cortas y pedregosas bajadas más de uno se iba al suelo con tanta piedra suelta y los descuidos se pagaban caros.

Después de cruzar un estrecho riachuelo, volvíamos a ascender, pero ahora por camino ancho y con el sol calentándote de frente, las despejadas vistas de los alrededores hacían disfrutar pero en las caras se reflejaba la dureza del terreno y la ropa empezaba a sobrar!!

Finalmente, tras llegar a una gran cruz, vertiginoso y peligroso descenso entre escalones y raíces, con mucho público animando,para llegar de nuevo a Moià y a la linea de meta.

Allí, espero a mis compañeros comentando la dureza del recorrido, muy acorde con el disfrute del mismo, es una auténtica carrera de montaña!!

Tiempos:

Alex 64º 59:57, con ganas de más!!

Abraham 121º 1:04:36, bastante cansado y con ganas de aflojar un poco el ritmo.

Toni 194º 1:10:44, agotado y muy contento por el tute de carreras que lleva sin parar. fue el único que hizo la mitja de Sitges el domingo anterior.

Y para todos, buffet libre de chocolate con coca, del que dimos buena cuenta y sin reparos después del esfuerzo.

Sumamos kms y mejoramos nuestra forma hacia futuras carreras!!

Cursa dels Nassos 2010

2011-01-03T18:51:00.002+01:00

No importaba que fuera asfalto, que fuera por la tarde, que apeteciera mucho más montaña... allí estábamos, de todas formas, un memorable trío formado por Abraham, Toni y yo.

Sin duda, las amontonadas ganas de Toni, acumuladas durante muchos días lejos de aquí, sin poder compartir cursas con los amigotes, el hecho de que Abraham ya se está poniendo otra vez en forma después de cumplidas las opos y yo, que ya tengo más que ganas de comprobar la lenta recuperación de mi rodilla, hicieron que la balanza se decantase finalmente y a última hora, a favor de no fallar.

Llegando con la calma y sin la tensión de otras carreras, tras aparcar triunfalmente a escasos 200 m de la pancarta de salida, nos preparamos calentando y estirando un poco, para arrancar en esta última cursa del año.

Espectacular ambientazo con multitudinaria participación en esta peculiar carrera, menuda fiesta!!!

Agonizando ya la última claridad del 2010, arranca la carrera y nos sentimos rápidamente arrastrados por el espectacular pelotón de corredores.

Gente por la derecha, por la izquierda, por encima de la acera, esquivando los coches, gente por todos lados y nosotros bien juntitos buscando nuestro propio ritmo.

Los kms pasan con rapidez y el objetivo es finalizar juntos de la mejor manera posible.

Pasado el km 4, Toni empieza a acusar el esfuerzo y eso se refleja en su respiración, mucho más forzada que la nuestra o la de cualquier otro corredor que nos rodea.

Pero van cayendo los kms y llegamos a km 7 sin reducir el ritmo; Toni aguantando el tirón hasta ahora sin ceder, Abraham, por su parte, bastante más sobrado y haciendo notar que dará lo que se le exija hasta el final.

Por mi parte. sólo tengo una pequeña molestia y disfrutando mucho por poder correr entre amigos, me centro en conseguir que Toni no levante el pedal para lo poco que ya queda.

Le animo continuamente y le obligo a dosificar, sigue respirando de forma muy forzada, pero ya lleva unos cuantos kms así y se le ve dispuesto, como siempre, a aguantar sufriendo hasta el final, además, yo pienso darle los empujones que le falten.

Poco a poco nos vamos comiendo esos último kms y finalmente afrontamos la recta final sin haber bajado el ritmo y con la feliz llegada de nuestro trio sin brechas.

Cabe destacar el inesperado y agónico amago de sprint final de Toni que apunto está de vaciarlo del todo a escasos metros de la meta.

Abraham reconoce que ha sufrido más de lo que aparentaba físicamente y Toni, muy meritoriamente, se ha esforzado durante kms como pocos, acabando la cursa en 43 minutos, 2 minutos mejor de su tiempo previsto.

Muy contentos por la cursa celebrada, nos felicitamos y preparamos para la ahora, bien ganada cena de Nochevieja!!!!

BUEN FIN DE AÑO!!!

XX Cursa CEC Collserola, 21 de noviembre.

2010-11-30T15:11:00.004+01:00

Tras tomarnos con calma la recuperación de la Marxa del Garraf, nos animamos finalmente a disfrutar de esta bonita cursa de montaña ,de 18km y unos 700mts de desnivel positivo, que discurre por la montaña de Collserola.

Hoy nos reuniríamos: Jesús, Enric, Jorge, Toni y Natalia (que se encargaría de la logística), llegados desde diferentes puntos de la geografía mundial (Xavi causará baja por contractura, que ya tienes una edad, jeje!!)

Los ánimos a tope a esta temprana hora de domingo con un aire frío que pelaba!!

El pelo de Jorge daba fe de las horas anticipadas para desayunar con tiempo y preparase mentalmente para la carrera, la concentración previa es vital !!.

Unos animados Jorge, Jesús, Enric, Toni y Natalia nos encontramos en la línea de salida del Campus Nord de la UPC, con los restantes 600 participantes.
Multitudinaria participación a pesar de celebrarse en ese mismo momento la 87ªJean Bouin,(según dicen con casi 10.000 participantes), para que luego digan que a la gente no le gusta el deporte!!.
Nosotros a lo nuestro: mientras Toni realizaba calentamiento de bíceps a base de levantar Natalias, yo analizaba la sorprendente y sofisticada tecnología(mp3 + cámara de fotos) de sus gafas .
Foto en plenos estiramientos de Jorge y atrás y forzando "aún más" los músculos, Toni!!
Y mientras Jesús y Jorge realizan los minutos de carrera continua previa a cualquier cursa, aunque sin pasarse!!

Toni se lo seguía mirando bien abrigadito, al solete, sin sacar las manos de los bolsillos y sin cambiar de pierna!! (cada cual tiene su método de calentamiento, no?)

A las 9h en punto se da finalmente la salida, con un aire frío que molestaba bastante pero con un cielo despejado que prometía unas magníficas panorámicas durante el recorrido.
Ascendiendo por las calles que suben hacia la montaña junto al cuartel del Bruch, formamos un trio con Jesús y Enric sin forzar demasiado el ritmo. Toni y Jorge se quedan un poco rezagados reservando energías para los kms que quedan.
Tras enlazar el primer duro pero corto sendero pasando por detrás de Sant Joan de Déu , (que ya hace arrancar los primeros jadeos), seguimos por las calles que nos llevaran por una serie de rampas en zigzag a adentrarnos en la cercana montaña.
Ascendiendo por las rampas puedes contemplar el reguero de participantes arriba y abajo, pero no logro ver a Toni y a Jorge hacia atrás que siguen guardando más fuerzas. Apretamos ahora un poco y mis piernas no me dan demasiadas molestias, así que a seguir disfrutando, pero intentando no forzar.
El ascenso pasa por l´Area de Lleure de Sant Pere Martir, ahora Jesús y yo vamos unos metros por delante de Enric, comentando algunos pormenores y contemplando unas bonitas vistas de todo el Baix LLobregat .

Tras cruzar una pasarela de madera, ascendemos trazando una gran zeta por la antigua carretera cerrada que nos lleva hasta la cima de Sant Pere Martir, disfrutando ahora de una panorámica realmente espectacular de toda la ciudad de Barcelona.

Aquí le comento a Jesús que siga en solitario gozando a tope de la bajada como a él le gusta, mientras yo espero a Enric y así no fuerzo demasiado las rodillas en el descenso, para poder ir pensando en quizá completar todo el recorrido.

Con Enric, continuamos por esta zona alta y llana que pasa por el Collet de l´Espinagosa hasta descender rodeados de corredores por una embarrada y divertida bajada hasta el Pantà de Vallvidrera.

Ahora, una fuerte cuesta sorprende y hace disminuir mucho el ritmo de los participantes que nos rodean y nos vamos quedando más tranquilos. Después de la corta subida, seguimos por una zona muy cómoda que va siempre descendiendo y en la que vamos comentando los frecuentados y conocidos caminos que sobre todo Enric conoce tan bien.

Después de una parada, para aliviar aguas menores, descendemos hasta el camí de vallvidrera e iniciamos el ascenso, desde la parte de atrás, hacia de nuevo el Àrea de Lleure de Sant Pere Martir , para recuperar desde aquí nuestros primeros pasos de carrera, ahora ya en descenso y que nos llevan finalmente por calles a la línea de meta, previo paso por la fotógrafa Natalia bien situada.
Jorge esprintando en bajada gracias a esas energías tan bien guardadas, la estrategia lo es todo!!

Jesús hace un rato que ha llegado ya y , esperando a Toni y a Jorge en la línea de meta, comentamos el recorrido de esta bonita cursa, degustando el escaso y cutre alimento que nos ofrece la organización.

Jesús ha tardado 1:29 y suma kms en su puesta a punto hacia futuras pruebas más exigentes ("que ya están en mente").

Enric y yo, 1:37, disfrutando de cada km de carrera y realizando un bonito día de entreno.

Toni1:52, escapando finalmente del ritmo de su "hermano-compañero" que continuaba reservando fuerzas.

Y Jorge (el reservón) en unas 2h, enfadado y con razón porque se vuelve a quedar sin bocata final,( ya no se puede creer en nada, eh Jorge!!).

Enhorabuena a todos!!

Por mi parte muy contento de poder haber disfrutado de esta cursa rodeado de tan buenos amigos (asistiendo ellos yo no podía fallar, estuviese como estuviese!!).

Y como no, darle las gracias a una excelente Natalia por el tema logístico y fotos!!!

Nos vemos en la próxima!!

Marxa del Garraf

2010-11-08T09:07:00.001+01:00

Llegó el día, toca enfrentarse a La Marcha del Garraf y un buen grupo de amigos nos disponemos a pasar un domingo apasionante combinando deporte y esfuerzo por la conocida y querida montaña.

Jesús, Xavi, Abraham y Jorge disputaran a las 8:00h la Marcha de 21km y yo a las 6.00h la de 45km.
Muchos han sido los comentarios que ha generado la marcha estas últimas semanas, incontables los correos electrónicos cambiando impresiones a diario y mucho más que dará que hablar!!

A las impresentables 4:15h, sonaba el despertador, para desayunar con tiempo y afrontar a las 6:00h la Marxa del Garraf de 45km (no son horas!!).

Tras estirar y esperar un poco, a las 6 en punto dan la salida y poco a poco vamos pasando por el lector de código de barras tipo supermercado que controlará nuestros tiempos.

Ayudados por la luz de los frontales iniciamos estos primeros dos kms llanos saliendo del Ayuntamiento de Gavà dirección La Sentiu, donde voy adelantando a muchos corredores hasta quedarme completamente solo en mi pequeño círculo de luz.

La luz del frontal se hace indispensable a esta temprana y oscura hora para ir esquivando las ocasionales raices de la pista, pero una vez llegado al sendero que inicia la ascensión a la primera de las cuatro colinas que nos iran adentrando en el conocido Parque Natural del Garraf, la luz del frontal se convierte en tu único círculo de visión para ir esquivando los peligrosos y constantes obstáculos.

Atravieso la carretera que lleva a Castelldefels y me comentan que voy tercero, aquí la ascensión se hace ya dura de verdad pero la afronto con fuerzas.

Llegado a la primera cima, alcanzo al segundo que se toma con más calma la bajada hacia la segunda colina, le adelanto y ayudados ahora por las luces de los dos frontales, vamos juntos sorteando las rocas y comentando lo peligroso de correr a oscuras con tanta roca suelta y , un poco más adelante, podemos ver la luz del primer clasificado, el conocido Jordi Marsay , ya a mitad de la siguiente ascensión.

Subimos juntos, resbalando de vez en cuando con las húmedas rocas y rodeados de una oscuridad total, para alcanzar la segunda cima, en el tramo de descenso me voy alejando de mi compañero para afrontar en solitario la subida a la tercera dura colina.

Un par de veces me desvió del sendero para retornar a él saltando algún que otro arbusto y torciéndome el tobillo derecho.

El círculo de luz que te rodea, apenas da para estar pendiente de donde pones los pies, pero entonces no puedes anticipar los posibles desvios del sendero y las rápidas y continuas decisiones no son siempre las correctas.

Las pulsaciones a tope entre la dureza y los nervios de los constantes resbalones.En la subida a la cuarta colina me alcanza un compañero y me engancho a él para mantener su fuerte ritmo. Por fin llegamos a una zona más o menos llana que nos llevará hacia Campgràs.

Aumentamos la velocidad y así el riesgo de tropezar, mientras nos mantenemos juntos aprovechando la combinación de nuestros frontales.

El sendero se estrecha todavía más entre los arbustos, todavía no hay nada de claridad y los tobillos sufren muchísimo para acomodarse a las continuas rocas que inconscientemente vas pisoteando.

Mi compañero decide subirse las medias para protegerse las piernas de tanto arbusto espinoso, y entonces decido aumentar el ritmo, jugandomela quizá demasiado con tanta roca escondida, pero poco a poco va apareciendo un poco de claridad y ahora puedes anticipar un poco más los obstáculos.

Llego al control de Campgràs en aproximadamente 1h, con ventaja sobre mi perseguidor y me comentan que el primero está a 35 segundos.Esto me anima para mantener el ritmo, además en este tramo de asfalto hacia La pleta puedo por fin relajarme de la tensión constante por evitar tropezar, guardar el frontal en la mochila y tomarme un gel para reponer energía.

La claridad va aumentando y puedo ver al primero a escasos 30 segundos, mientras damos fuerte zapatazos en el descenso por asfalto dirección Castelldefels, me siento con fuerza y mantengo el ritmo para no despegarme demasiado, además es divertido ver aún las inscripciones del reciente paso de La Vuelta por aquí.

Llegado a la La Pleta, cogemos un desvío que nos lleva a la Casa de losPerros e iniciamos el pedregoso descenso hacia el pueblo de Garraf, es magnífico poder contemplar ya el maravilloso y conocido paisaje con el mar de fondo y no tener que mirar constantemente tus pies rodeado de total oscuridad.

Compruebo que el primero me va abriendo hueco en el fuerte descenso, pero no me preocupa, esa es otra carrera y hasta he apretado ya demasiado!!

En una gran zeta veo que el tercero no anda mucho tiempo detrás de mí, así que tampoco puedo reducir el nivel de esfuerzo, llegando finalmente a Garraf después de atravesar el antiguo túnel y pasar por el segundo control.

Ahora, corremos por la blanda arena de la playa del pueblo de Garraf, pasando por delante de las pintorescas casetas de colores hasta desviarnos por una escalera y aparecer en una calle.Aquí dudo por donde seguir, hasta que encuentro una marca en unas escaleras que nos llevan bajo las vías del tren y posteriormente bajo la carretera de las costas para adentrarnos, de nuevo, en el Parque del Garraf por una durísima pista de cemento que ganará rápidamente altura.

Este tramo que pasa junto a la cementera, alterna zonas llanas con subidas muy fuertes y va desgastando mucho las piernas, pero de momento puedo comprobar que mantengo la ventaja con el tercero.

Finalmente llegamos a Can LLuçà, enlazando ahora con una pista en descenso donde se puede apretar el ritmo, entonces empiezo a notar molestias en mi rodilla derecha y poco a poco entiendo que, sabiendo lo que todavía queda, se reducen mucho mis posibilidades de acabar la marcha.

Otro tramo de subida nos lleva finalmente al control de Vallgrasa(km 22.780) y ahora toca coger una pista en suave descenso que nos llevará junto al Palau Novella. En estos tramos de bajada, mi rodilla sufre cada vez más y me veo obligado a hacer zancadas cada vez más cortas.

Llego a la carretera que lleva a Begues y pasado la primera fuerte subida me alcanza mi perseguidor, yo intento atarme un poco a él, pero este durísimo tramo de constantes toboganes no me ayuda demasiado y haciendo los pasos cada vez más cortos compruebo que me va ganando distancia progresivamente.

Llego al cuarto control(km28.540) y mi ritmo es ya muy lento, casi cojeando, enlazando ahora por sendero con la subida que arranca en Can Carxol y nos llevará hasta la cima de La Morella.

Ahora ya se seguro que no podré acabar la marcha, me quedará demasiada bajada una vez llegado a La Morella hasta descender a Gavà, por lo que ya sin correr, asciendo la fuerte subida y en un pequeño tramo de bajada me alcanza el que ahora es ya el tercer clasificado.

Reponiendo energía, comiendo y bebiendo, hago andando el tramo que lleva hasta la cima de La Morella e iniciado el descenso, me cruzo con Jorge y Abraham que están haciendo la marcha de 21km y suben a un ritmo tranquilo.

Ya por asfalto, me dirijo a Plà del Querol donde mi "salvador"coche escoba particular (que nunca me falla!!), pilotado por Idoia con compañía de nuestra pequeña Mar en pijama, me recoge para llevarme a Gavà y poder comprobar cómo les ha ido al resto de mis compañeros.

En la línea de meta, me encuentro que ya han llegado Jesús y Xavi y su rendimiento ha sido realmente espectacular quedando los dos en magnífico lugar:Jesús 3º y Xavi 6º, demostrando el magnífico nivel de los hermanos Solsona.

Parece ser que han ido juntos hasta la cima de La Morella, aunque Jesús iba algo más sobrado, pero luego en el descenso, Jesús ha sido alocadamente superior y ha ganado los minutos que finalmente les han separado en la línea de meta.

Enhorabuena a los dos, a Xavi por haberse recuperado totalmente de su aparatosa caída en bici del pasado día 12 de septiembre, que le dejó la cara y el resto del cuerpo completamente descarnado y con un montón de puntos de sutura entre barbilla, cejas y frente. Pero los grandes se levantan rápido si se caen, así que me alegra mucho verte compitiendo a buen nivel tan rápido y pulverizando tus "suaves" pronósticos de bajar de 3 horas.

Y a Jesús, con un magnífico crono de 2.23h, porque en cuatro días se pone como una moto y gracias a su capacidad de sufrimiento y a sus alocados descensos, siempre será un pájaro a tener en cuenta. Lástima que no den ningún premio por quedar tercero, pero mi total enhorabuena!!

Tras aprovechar los masajes para relajar un poco las cargadas piernas, donde me comentan que tengo además un esguince en el pie derecho, llega Abraham que se ha pegado una disfrutada y "ligth" excursión por el Garraf y posteriormente Jorge que completa un magnífico día de entreno y acaba también la Marcha de 21km, enhorabuena a los dos.

Por mi parte a aprender y a seguir entrenando y disfrutando de la montaña con la mayor ilusión.

No todos los días puede salir todo a la perfección, he sufrido demasiado con los continuos tropiezos durante la complicada hora a oscuras y creo que el esfuerzo y la fuerte bajada por asfalto hasta La Pleta me han pasado posteriormente factura, anotado!!.

Nos vemos en la siguiente cita.

(Al no llevar cámara, he añadido algunas fotos que no corresponden a la Marxa)

Entrega de Trofeos Cavalls del Vent 2010

2010-10-04T23:05:00.002+02:00

Mi pequeña Mar, aunque sea de espaldas, no podía faltar en la foto!!

Agradecer a toda la magnífica organización, el trofeo como Ganador de la Cavalls de Vent 2010 en la modalidad de menos de 24horas, aprovechando que se hacía la entrega de premios de la modalidad Carrera, celebrada este fin de semana .

Clasificación oficial 2010 en el apartado Competició

Agosto 2010 Preparando un reto!!

2010-09-13T13:07:00.003+02:00

Era casi finales del mes de Julio, cuando empezamos a plantearnos tímidamente hacer alguna gran travesía de las muchas que nos ofrece nuestro cercano Pirineo...

Con Jesus y Abraham, nos interesamos por la Carros de Foc , pero la cosa no parecía cuajar.

Por mi parte, al ir a pasar todo el mes de Agosto de vacaciones a Bagà , junto a la familia Rocandio, el el Camping Bastereny, empecé a plantearme seriamente el prepararme para hacer la Cavalls de Vent en solitario, o al menos intentarlo.

Alida, Jordi y Sak en Els Empedrats.

Pero claro, acostumbrado hasta ahora a hacer salidas de como mucho 15km corriendo. Para poder estar medianamente preparado para realizar los 82km de la Cavalls del Vent, en algo habría que variar los entrenos.

Y en eso me puse:

El último fin de semana de Julio ya hice una salida de 30 km por el Garraf en unas 3.30h, pero las montañas de unos 500m del Garraf, muy lejos estaban de los desniveles del Cadí con picos de 2.500m (eso ya lo comprobaría yo más adelante).

Así, durante el mes de Agosto empecé a hacer salidas por el Cadí-Moixeró acompañado de mi inseparable Sak, aumentando progresívamente las distancias recorridas de 15, 20, 25 hasta correr unos 40km en unas 6.30h. Parece mentira a lo que se acostumbra el cuerpo en poco tiempo!!

Sak me acompaña a cualquier sitio!!

Eso me permitía acostumbrarme a correr cada vez más largas distancias y a ir conociendo la impresionante travesía de la Cavalls del Vent, al intercalar mis rutas con todos sus senderos, fácilmente reconocibles por las marcas naranjas.

Mis dos princesas!

Como mínimo había pasado por todos sus tramos un par de veces y por alguno casi todos los días, con lo que puedo decir que me conozco el espectacular recorrido de memoria y el perderme en lo incontables cruces no iba a ser un problema.

El conocerse el recorrido al detalle es muy importante, porque es muy estresante estar buscando en todo momento esas marcas naranjas, sobre todo en los constantes cruces, mientras intentas esquivar las piedras y las raíces.

Te puedes concentrar mejor en mantener tu ritmo de carrera y dosificar los esfuerzos en los largos desniveles, alguno de hasta1.600m positivos seguidos.

Qué fresquita estaba, eh Jordi?? Alida se animó luego.

Yo mismo, iba ganando confianza y empezaba a ser consciente, aunque sea tímidamente,de que habían posibilidades de completar la Travesía de más de 80km.

Siempre corría un día y descansaba dos, aprovechando para disfrutar del ambiente de montaña con Jordi, Alida y sus pequeñajos Naia y Jon, compañeros ya inseparables de mi pequeña Mar.

Acabando el mes de Agosto, me decidí a hacer la última salida de unos 40kms antes de tirarme de cabeza a completar el reto. Pero por el km 25 me torcí el tobillo izquierdo al pisar mal sobre una piedra poco anclada del sendero pasando por el Prat del Cadí, la verdad es que suelo torcerme algún tobillo prácticamente en todas las salidas pero éste empezaba a molestarme cada vez más.

Después de descender muy fuerte hasta el Refugio Serrat de les Esposes, llegó el punto que tuve que parar de correr, y desde donde estaba no había posibilidad de atajos para llegar antes ( estaba en el lado de La Cerdanya) y me quedaban unos 15 kms de penoso esfuerzo. Así que sólo tocaba seguir como fuera!!

Magnífica panorámica desde Coll de Pendis hacia el Sur.

Tras remontar cojeando el paso al otro lado del Cadí por el Coll de Pendis (1786m), me quedaban 4km de pedregosa bajada por la bonita ruta dels Empedrats y 4km más de pista hasta el Camping.

Durante la bajada pasó un poco el dolor y pude finalizar corriendo este durísimo día de entreno.Por supuesto, estuve con el tobillo hinchado y sin poder volver a correr hasta una semana después, con lo que no podría intentar completar la travesía hasta ya iniciado el mes de Septiembre.

Con Toni, Natalia y Abraham en un divertido día de chapuzones.

El mes de Agosto tocaba a su fín pero, gracias de nuevo a Jordi y Alida, alargamos una semana más nuestra estada en el Camping.

Tras reposar unos días, una salida de 12km, otra de 25 y la última de 42km (en unas 6h) y ya estaba otra vez dispuesto para afrontar el reto. El tobillo se me hinchaba un poco pero la molestia no me impedía correr. Así la Cavalls de Vent la intentaría completar justamente el Día de la Diada .

Eso sí, el Lunes 6 era la fecha tope de vuelta a casa para no perdernos, el martes 7, el glorioso acontecimiento de ver pasar al pelotón de La Vuelta España por nuestro conocido y sufrido Rat Penat, y allí nos juntamos un montón de amigos venidos de muy lejos, (eh Toni?)!! .

Impresionante e inolvidable el ver pasar la tremenda caravana que acompaña a La Vuelta y realmente sorprendidos de ver como los profesionales se retorcían para superar la tremenda pendiente de 23º donde, como no, estábamos instalados.

Este equipo sí que es el bueno!!

Hasta sabía mal verles sufrir tanto!!!!

Lástima que no sacaran nuestra pancarta!!

Realmente espectacular verlos pasar y menuda velocidad en cuanto la pendiente no era tan dura, completando el puerto en unos 15 minutos y poniendonos a los "amateurs" en su sitio.

Ahora a descansar hasta el día 10, cuando subiría al Refugio Lluís Estasen, situado en Saldes en la ladera del Pedraforca, donde al día siguiente iniciaría y, lo que es más importante, intentaría acabar los ochenta y tantos kms de la tremenda Cavalls del Vent.

Cavalls del Vent

2010-09-12T10:55:00.005+02:00

Notas un vértigo que crece a medida que se acerca tu fecha elegida .

Piensas en porqué te plantearas retos tan inmensos...

Más de 80kms con casi 5.000m de desnivel positivo.

Te entran las dudas, los miedos...

Pero, la verdad es que no se ha entrenado nada mal este mes de Agosto, me he pegado mis buenas palizas junto con Sak.

Además, me conozco de memoria el recorrido y no paro de visualizarlo mentalmente, mientras como, mientras veo la tele, mientras estoy acostado esperando dormirme...

Y el tobillo, aunque se me hincha un poco parece que aguanta bien y con el vendaje evitaré que se me tuerza más de la cuenta en otra ocasión.

Y he descansado lo suficiente.... sí, estoy listo!!!

La Travesía de la Cavalls del Vent me motiva y me encanta, correr durante kms y kms entre paisajes espectaculares, superando altos e históricos pasos de montaña, recorriendo crestas a más de 2.000 m de altura y siendo casi totalmente autosuficiente.

Tú llevas tu alimento, tu ropa, tu bebida, pero siempre con la seguridad de ir pasando por los ocho refugios que completan la ruta y que en caso de necesidad disponen prácticamente de todo.

Es una preciosa ruta totalmente recomendable para cualquier amante de la montaña. Tú eliges tu ritmo, si quieres hacerla en menos de 24 horas como es mi caso, o en menos de 36h, o en la modalidad Travesía sin ninguna prisa y disfrutando de cada maravilloso rincón que te ofrece el Parc Natural del Cadí-Moixeró.

También está la modalidad de carrera que se celebrará entre el 2 y 3 de octubre y donde más de 200 valientes participantes saldrán de Bagà para completar el recorrido.

Pero a mí me atrae más el correr a tus anchas, prácticamente en solitario, llevando contigo lo que te hace falta y quizá motivado por un espíritu más aventurero que competidor.

Inicias desde el Refugio que eliges, cuando quieres y en el sentido que prefieras, el resto es disfrutar mientras puedas o quieras!!

Así, llegué al Refugio de Lluís Estasen sobre las 21h, el día 10 de Septiembre, ya oscureciendo y me inscribí formalmente para la cursa.

Me dieron una camiseta de manga larga y la cartilla para ir sellando en cada refugio de la ruta.

El Refugio estaba hasta los topes con un buen ambiente de escaladores, excursionistas y algún que otro grupo de participantes en la Cavalls de Vent ese mismo día.

Prontito me metí en mi litera nº 75 para aprovechar y dormir todo lo que me dejaran.

Mi hora de salida sería a las 7:00h . Pero con el Refugio lleno poco soy capaz de dormir, entre la sinfonía de ronquidos y ruidos varios con tanta gente. Apenas duermo cada 30 minutos, pero la noche es corta y estoy deseando que llegue la mañana.

A las 6.00h en pie, para desayunar con tiempo y prepararme para la larga Travesía que me espera.

Refugi Lluis Estasen.

Pero llegadas las 7.00h, todavía está todo demasiado oscuro y prefiero retrasar la salida hasta las 7:30h, ya que el camino al siguiente refugio, el Refugi del Gresolet, es una verdadera trialera que desciende unos 500m de desnivel hasta el lecho del rio para remontar luego unos 100m hasta el mismo refugio.

Gracias a tener ya luz pude hacer este corto tramo bastante rápido y plantarme en el Refugio del Gresolet (1.243m)en menos de media hora, sellar yo mismo y seguir en dirección al río para ascender hasta el Coll de Bauma.

El sendero de subida muy tapado por el magnífico hayedo, remonta 300 m de desnivel hasta el Coll de Bauma (1.577m)donde poco después recibo el primer rayo de sol.

Posteriormente, un tramo casi completamente llano que comunica el Coll de Bauma con el Coll de Bena, me permite recuperar fuerzas y disfrutar de las vistas entre los altos pinos de la Serra de la Muga, por donde tendré que volver pero dentro de unos 50kms !!

Vista de la lejana Serra de la Muga.

Pasado el Coll de Bena (1.439m), curva fuerte a la izquierda y se inicia el sendero, de constante bajada, que me llevaran tras pasar St. Martí de Puig al punto más bajo del recorrido, Cal Cerdanyola (910m).

Llevo 1:30h corriendo y mi tobillo no me molesta después del largo descenso, por lo que ahora ya tengo más números para aguantar hasta el final.

El siguiente tramo, la ruta dels Empedrats, es un bonito sendero esculpido por el río que esquiva dos magníficos contrafuertes de la montaña, creando un recorrido lleno de cascadas y bonitos saltos de agua.

Cua de cavall.

Pasada la zona dels Empedrats el sendero continúa ascendiendo y me topo de frente con caravana, pero de vacas.

Sigo el ascenso hasta alcanzar el siguiente refugio, el Refugi de Sant Jordi (1565m), al que llego cumplidas las 2.20h de ruta.

Refugi Sant Jordi.

Entro lo justo para fichar y para saludar a un conocido amigo canino y vuelta a descender por un pedregoso camino dirección Sur hacia Cal Escriu (1.310m).

Las bajadas me vienen bien para recuperar las piernas del esfuerzo de las subidas, pero hay que vigilar para no coger mucha velocidad y poder tropezar, además de dosificar así el esfuerzo que deberan de hacer hoy las rodillas con tanto tramo de descenso.

Luego vuelvo a remontar por un durísimo y tapado sendero hasta el Coll d´Escriu (1.509m) y de nuevo a descender por una pista que serpentea entre el bosque y que en uno de sus pocos claros me deja ver la cima de Penyes Altes (2.279m), a la que espero llegar en unas 3h más de recorrido, si no pasa nada raro claro!.

Penyes Altes, todavía muy arriba.

La bajada continua hasta pasar por Greixer, pequeña aldea con bonita iglesia que se puede ver nada más salir por la boca sur del Túnel del Cadí a mano derecha.

Son las 10:30h y el sol ya está bastante alto, parece que el buen tiempo me acompañará toda la jornada y así un problema menos en qué pensar.

Cada poco voy bebiendo y comiendo un trozo de plátano o alguna barrita para no quedarme nunca sin reservas.

Tras atravesar la carretera que sube el bonito y largo puerto de Coll de pal y cruzar un río mojando un poco las bambas (910m), iniciaba la ascensión más larga que me llevaría finalmente a Refugi de Niu de l´Aliga(2.510m) previo paso por el Refugi del Rebost (1.640m).

Este es el punto de más desgaste de la travesía con más de 1.600m de desnivel positivo por superar, así que intento dosificar bien las fuerzas para que no me pase factura en el resto del recorrido.

La ascensión atraviesa por un pequeño paso la carretera del túnel del Cadí y tras cruzar un prado que te permite ver toda la magnífica Serra de Moixeró, se introduce en el bosque y se vuelve tremendamente dura hasta alcanzar el Refugi del rebost (1.640m), donde sello y puedo ver una panorámica perfecta del ya lejano Pedraforca, desde donde he salido esta mañana y espero llegar antes que anochezca.

Panorámica del camino realizado, con el Coll d´Escriu en medio y el Pedraforca al fondo.

Llevo unas 4h de ruta y las fuerzas empiezan a descender, me he alejado ya mucho pero miedo da recordar todo lo que queda por delante.

Sobre todo porque continúa la dura ascensión, ahora con unas vistas magníficas, pero despejada de la refrescante sombra se hace dura, muy dura. Me quedan aún unos 900m de desnivel por superar y estoy sudando a rabiar!

Vista de la Tosa desde la Collada de Comafloriu.

Una vez alcanzada la Collada de Comafloriu (2.194m), el Refugi del Niu de l´Aliga (2.510m) hace honor a su nombre y se deja ver escondido al fondo de la todavía lejana Tosa.

Por fin llego ya al Refugio, tremendamente cansado por los 1600m de desnivel seguidos que he tenido que remontar y con mucho calor, sobre todo desde superado el Refugi del Rebost. Espero que no me pase mucha factura!!

Pero, esta era la subida más fuerte de todo la travesía y saber eso sumado a que dejo de alejarme para mirar de frente al Pedraforca, hace que me anime y empiece a tener la sensación de tener el vaso "casi" medio lleno.

Refugi Niu de l´Aliga.

Llevo más de 5h sin parar pero si este es el punto más alto ahora seguro que toca bajar!!

Siguiente tramo, por la cresta que me llevará a Penyes Altes, en el centro de la imagen.

El camino empieza con un fuerte descenso y continua haciendo una serie de toboganes entre el Puig de la Canal Freda y la Roca del Llamp. Después, tras atravesar el Coll de Jou, antiguo conocido paso de contrabandistas, vamos de nuevo ganando poco a poco altura hasta llegar a la corta pero dura ascensión a Penyes Altes.

Desde Penyes Altes (2.279m) las vistas son increibles en 360º y merece la pena recrearse uno segundos antes de continuar la ruta.

Prat de Moixeró desde Penyes Altes.

La bolsa de 2l de agua isotónica que llevo en la mochila parece que toca a su fín, quizá me ha durado demasiado para casi 6h que llevo corriendo y la siguiente fuente conocida la tengo en el verde Prat de Moixeró, que se ve bien lejos en la imagen pero, por suerte, en bajada.

La bajada hacia Collet Raset tiene algún que otro tramo bastante empinado y debes agarrarte con las manos para asegurar los pasos. Una vez llegado a la zona de prados se puede acelerar la marcha llegando rapidamente a la fuente de Prat Moixeró.

Pero hace tiempo que no llueve y la fuente está completamente seca, por lo que tendré que seguir, ya sin agua, por el más fuerte descenso del recorrido. Un torrente que desciende 300m totalmente en picado y prosigue luego por pista hacia el Refugi del Serrat de les Esposes(1510m).

La corta pero dura subida llegando al Refugio la hago con la boca ya totalmente seca y con bastante malestar. Llevo 7:30h y se me nota!

Refugi Serrat de les Esposes.

Allí mismo, hay una fuente y me encuentro a dos compañeros que salieron ayer noche de mi mismo refugio, el Lluís Estasen.

Tras llenar de agua la bolsa y añadir polvo de isostar, sacio mi sed con bastante ansia e inicio una pendiente fuerte pero corta que me llevará por pista a la zona más relajada de la Travesía, unos 4km con sólo 200 m de desnivel positivo.

Mis dos compañeros han salido unos segundo antes que yo del Refugio y aunque van andando, me cuesta muchísimo alcanzarlos, la sensación de malestar y sed no me abandona, intento comer algo pero mi garganta es incapaz de tragar nada que no sea agua.

Pero debería comer algo, barritas no puedo, lo intento con algo de fruta deshidratada y tampoco, finalmente cojo el quinto plátano de los seis que llevaba y logro comerme la mitad ( estoy pasando a base de plátanos!!).

Poco a poco alcanzo por la pista a mis dos compañeros y puedo hablar un poco con ellos, intentan llegar en menos de 24 horas pero se han perdido varias veces y han recorrido 60km por 49.5km que marca mi GPS, sin duda han dado unas buenas vueltas.

El recorrido está bien marcado pero hay que revisar en cada cruce las opciones porque no siempre el sendero más ancho es el bueno. En una ruta tan larga no debe saber nada bien dar vueltas.

Acabando el tramo de pista en Font Freda se coge un sendero, me despido de mis compañeros ( espero que consiguieran su objetivo) y empiezo a correr de nuevo en un tramo boscoso y bastante llano hacia el Refugi de Cortals de l´Ingla (1.610m).

Refugi Cortals de l´Ingla.

El guarda del Refugio, muy simpático y amable se interesa por mi progresión, me sirve agua para completar el siguiente tramo sin fuentes y me felicita por llevar tan buen tiempo.

Le comento que estoy muy cansado y me dice que lo que me queda en ruta son unas 7h y media.

Yo le comento que si consigo encontrarme mejor quizá pueda llegar en 4h por la ruta ya conocida.

Salgo del Refugio e inicio la ascensión hacia el Coll de Vimboca, se me hace durísima, vuelve la sensación de malestar y voy perdiendo ritmo, no las tengo todas conmigo, además debería comer algo aunque mi estómago ya me avisa de lo contrario.

Entre mareos paso junto a la primera vaca negra y blanca que veo en tantos días por el Cadí, o quizá serán ilusiones mías.

Penosamente, llego al Coll de Vimboca (1.848m) y decido sacar el último plátano de la mochila, tengo que comer algo aunque no me apetezca.

Entonces, para cerrar la mochila, me meto el plátano en la boca y esto me provoca el eructo más grande de mi vida (con perdón).

Al instante me siento mejor, la sensación de mareo y malestar parece aliviarse un poco y entonces, tras provocarme dos eructos más, ya estoy listo para volver a aumentar el ritmo.

Poco a poco y con cuidado me voy comiendo medio plátano y noto las fuerzas renovadas (con qué poco puede aguantar uno) continuando la ascensión pasando por el Coll de Moixa (2.026m), que me permite contemplar de nuevo el Pedraforca de frente. Ya no está tan lejano pero mi ruta no sigue hacia él.

Ahora hay que girar hacia el Oeste para continuar la ascensión por la cresta hacia el Cap de Pradell (2.216m), miro mi GPS y se le ha agotado ya la batería, ha durado unas 9:30h, pero no hay problema, se lo que me queda y la distancia va a menos con cada paso.

Ahora vuelvo a disfrutar de la Travesía, mis cuentas van saliendo, me queda el paso por el último Refugio y luego el largo pero último tramo final hacia la línea de meta, el Lluís Estasen.

Siguiendo a los verdaderos Cavalls del Vent, y abajo a la izq la marca naranja y de GR que tanto buscas.

Pero todavía no hay que celebrar nada, puesto que una vez llegado al Pas del Bous (2.253m), hay que descender fuerte hacia el Norte por la zeta que se ve en la imagen volviendo a bajar hacia la ladera de lado de la Cerdanya.

Sorprendente rostro humano en el perfil de la montaña.

Vuelvo a estar pendiente de las incontables piedras y raices para no hacer un mal paso, desciendo hacia el Plà de les Creus e inicio para mí el tramo más solitario y significativo del recorrido, no se escucha nada, tan sólo mis pasos y algún que otro graznido de cuervo enmarcados en las escarpadas y colosales paredes de más de 300m del lado norte del Comabona.

Llevo más de 10h y continuo corriendo, mi ritmo no es muy rápido pero a esta velocidad me siento capaz de aguantar muchísimo porque me provoca muy poca sensación de desgaste.

Antes de llegar a la última subida al Refugio de Prats d Aguiló, paso a un grupo que me preguntan bromeando si voy por la segunda vuelta!! Un saludo de ánimo y a seguir!!

Con un pequeño tramo de subida, llego a la zona de Prados repleta de vacas que precede al Refugio. Aprovecho para rellenar la bolsa de agua en el abrevadero (ahora la bolsa siempre mejor medio llena y nunca medio vacía) y entro en el Refugio Prats d´Aguiló (2.010m).

El Guarda me felicita por el tiempo, llevo 10.45h y le pido algo de fruta, me ofrece un melocotón y una caña de chocolate. Me quedo con el melocotón y salgo corriendo del Refugio con mucho ánimo para afrontar la última etapa.

Refugi Prats d´Aguiló desde el Camí dels Segadors.

La ascensión hacia el Pas del Gosolans, por el Camí dels Segadors, parte del mismo refugio. Salvando 400m de altitud es durísima y muy pedregosa, pero es ya la última. Me la tomo con calma saboreando el melocotón que me sabe a gloria!.

Poco a poco voy ascendiendo metros y llego a la zona de zetas finales con una panorámica increíble en un cielo totalmente despejado y salpicado sólo por un par de buitres allá arriba.

Por fin llego al Pas del Gosolans (2.430m), aquí se abre una inmensa zona más o menos plana donde puedo de nuevo correr y recuperar el ritmo, contemplando a lo lejos la cresta superior del Pedraforca, ahora sí cada vez más cerca.

Esa creta me suena, el Pedraforca.

Tras atravesar la Serra Pedregosa inicio el descenso primero por sendero y luego por una gran zona de pastos dirección el Collell (1.845m).

Bajando hacia el Collell, siento algo que me da que pensar, el sol me está dando en la espalda y hace unas 12 h me daba su primer rayo en la cara, llevo todo el día de ruta y sigo corriendo!!

Ahora sólo queda la larga pista que recorre la falda del Pedraforca hacia el LLuís Estasen, mi línea de meta. Llevo 12 horas de ruta y mis piernas empiezan a decir basta, pero lo que queda es el final y bocados mucho más grandes se han tenido ya que dar (la mente se ha hecho muy fuerte!!!).

Aprovecho para llamar a Idoia y comunicarle que me queda un km y esto está hecho, dedicándole mi logro, porque gracias a ella he podido prepararme tan bien para esto.

Un pequeño repecho y vuelve a bajar un poco la pista hasta encontrar el deseado sendero que parte hacia arriba y que me llevará, pisando retorcidos escalones de raices, hasta la puerta del Refugi Lluís Estasen. La Travesía está hecha y he podido acabar como empecé, corriendo!!

Son las 20.00h, hace unas 12:30h que salí de este mismo refugio.

Me felicitan por mi esfuerzo y pido una cocacola y un buen plato de condimentada sopa ( que me supo a gloria) para después ducharme y estirar un poco las agotadas piernas.

Ya ha oscurecido así que recojo las mochilas y con la luz del frontal inicia el corto y torpe descenso, con las piernas totalmente agarrotadas, hacia el coche y el retorno a casa.

Sensación de mucha felicidad al conseguir un objetivo que hace tan poco parecía tan lejano, combinando esfuerzo y disfrute por la montaña en una jornada realmente inolvidable.

Además, parece que he hecho muy buen tiempo, al no haber todavía este año reflejado ninguno mejor.

Clasificaciones en el apartado competicions

Pero la lucha no ha sido contra el crono, ha sido más la culminación de un sueño que siempre había querido hacer, correr y correr sin parar disfrutando a tope de algo que me apasiona, la montaña, la libertad.

Pues RETO CUMPLIDO!!

IV Cursa dels Poblats Ibèrics

2010-07-26T15:45:00.001+02:00

Este domingo nos acercábamos Jorge y yo a Cerdanyola del Vallès para asistir a esta cursa de montaña de unos 10km y 450m de desnivel positivo.

Jorge con 2 horas de sueño, no se encontraba en sus mejores condiciones, pero había que poner a prueba el comportamiento de su hombro recién operado en el ajetreo de los senderos de montaña.

La salida era a las 9h, a la que asistimos de milagro tras retrasarnos un poco al dormirse(y con razón) Jorge y a que al llegar a Cerdanyola no encontrábamos la zona donde se disputaba la carrera.

El tiempo justo de recoger los dorsales y hacer un par de carreras cortas, de las que Jorge bien hubiera prescindido de una o de las dos!!

Son las 9h, nos ponemos bajo el arco de salida y arranca la carrera!

En escasos 100m abandonamos el asfalto y nos adentramos en los caminos a fuerte ritmo en un recorrido que resultaría totalmente rompe piernas.

Yo trataba de seguir los pasos de Jose Navarro García, campeón de España de media maratón de veteranos, que ya había reconocido de otras carreras, pero el aumento de la pendiente me hizo poco a poco buscar mi propio ritmo bastante más tranquilo (hace ilusión seguirlo aunque sea sólo un rato!!! ).

La cursa se perdía entre la vegetación, yo mismo estuve a punto de irme al suelo al agacharme para esquivar una rama y pisar al mismo tiempo un agujero en uno de los muchos estrechísimos senderos. Pero muy divertido el recorrido teniendo que saltar de tanto en tanto troncos de árboles que atravesaban el camino.

Por mi parte, aguanté el tirón en las subidas y como siempre, disfruté en las fuertes y técnicas bajadas, donde noto que puedo avanzar a algunos compañeros.

Pude compartir la cursa con un corredor que luego conocí (Ivan), al que me agarré cuando subíamos para mantener su trote (Gracias!).

La sensación fue de muy buen ritmo durante toda la carrera y de menor desgaste que en otras cursas ya que llegué bastante entero a meta 13º de la general con un tiempo de 42:07.

Clasificaciones

Al rato llegó Jorge con la misión cumplida y sin molestias en el hombro, a pesar de haber sufrido una caída en una de las zonas cerradas del circuito, enhorabuena crak!!.

Ahora ya te puedes plantear cosas más serias!!

Agradecido baño en la piscina para refrescarnos del esfuerzo y saludos a Ivan que me sirvió de guía, quedando delante mio 12º y con el que espero compartir alguna que otra cursa más.

Mi enhorabuena a la organización y a la elección del circuito con mucho sendero y prácticamente íntegro por montaña.

XXXI Cursa de Torrelavit y CAMPEONES DEL MUNDO!!!!

2010-07-12T11:05:00.003+02:00

Llegábamos, en esta ocasión, Abraham y yo sobre las 18.20h a Torrelavit, en el Alt penedès, para celebrar esta cursa de montaña de 10km.

Muchísimo calor para la cercana salida de la cursa, sudando a rabiar calentando por las calles del pequeño pueblo acompañados de unos 250 participantes.

Arranca la carrera a las 19h, ascendiendo hacia los campos de viñas que rodean el pueblo y las cercanas montañas.

Horrorosa la sensación de ahogo entre el sofocante calor y el polvo que levantaban los corredores, pero pronto superábamos el primer campo de viñas y nos adentrábamos un poco en la sombra del bosque. Aquí la subida era más fuerte pero mucho peor era soportar el polvo de los viñedos.

A partir de aquí un tramo de ascenso continuado hasta el km 3 y luego una prolongada bajada, primero por divertido sendero y luego otra vez, por sofocante pista ancha con muchísimo polvo y sensacíon de bochorno.

Había que tener mucho cuidado, sobre todo en las bajadas, por las muchas piedras sueltas y redondeadas que invaden estos caminos para no acabar torciéndote un tobillo más de la cuenta.

Tras cruzar una riera, de nuevo, vuelta a subir con alguna que otra fuerte rampa que te hacía dar bocanadas al molesto aire caliente, regresando de nuevo entre viñas a Torrelavit.

Y por fín agradecida llegada a meta sudando hasta por los ojos!!

Con un tiempo final de 44:31 a 4:27" de media, 12º de la general y 5º de mi categoría.

Al poco rato llega Abraham, satisfecho por haber podido correr sin molestias, a pesar de haber sufrido una caída en una de las muchas curvas cerradas del circuito, pero sin mayores complicaciones.
Con un tiempo de 52:16, a 5:13 de media, 59º de la general y 33 de su categoría.

Y mientras nosotros corríamos, los más pequeños también competían, ahí vá el futuro!!

Agradecer mucho a la amable y atenta organización, los carteles de ánimo situados en puntos estratégicos, así como la abundante e inacabable ración de coca, acompañada de fruta y bebida al acabar la carrera.

Y como no, el bañito en la piscina que fue nuestro momento de gloria, eh Abraham!!!!

Y tras la cursa del sábado a esperar con la mayor ilusión la llegada de la Final del Mundial, nuestra primera final jugada y GANADA!!!!!!!!!!!!

BRAVO ESPAÑA!!!!!

ahora ya somos CAMPEONES DEL MUNDO!!!

Y como no, destacar el detallazo del gran Iniesta con Dani Jarque, así es un campeón!!!

(25-26-27 de junio)Finde completo!!

2010-06-28T09:27:00.002+02:00

Después de la aparatosa caída en bici del sábado anterior, rodando agónicamente detrás de la" locomotora" Marcos , y que me dejó como resultado un esguince de hombro, más el costado derecho completamente magullado y amoratado.

No iniciaba demasiado bien la preparación para la Cursa de la Campana del día 27.

Subimos a Bagà, el jueves noche para pasar el viernes y sábado del puente con Jordi, Alida y los niños. Gracias familia Rocandio!!!

El viernes madrugo y aprovecho para subir corriendo acompañado de Sak a La Tosa, máxima altura del Cadí con sus 2.537m, para probar mis fuerzas disfrutando de unas vistas espectaculares del Parque Natural Cadí-Moixeró.

Panorámica desde la Tosa con Sak posando.

Mi hombro molestaba al descender pero parecía que mejoraba y había hecho un buen entreno de dura montaña de cara al domingo en un entorno espectacular pero, resulta que casualmente a la mañana siguiente se celebra la XXI Cursa d´Estiu de Bagà de 12.5km de montaña.

Mi idea era descansar tranquilamente el sábado para afrontar con fuerzas La Cursa de la Campana con Xavi, pero tener una carrera pasándote por la cara y saber aprovecharla fué superior a mis planes, así que se acabaron las planificaciones y:

Sábado 26, Cursa D´Estiu de Bagà:

Salida a las 9.00h( me habían dicho que era entre 9:30 y 10h), por lo que asisto de milagro, cogiendo el dorsal a escasos minutos de la salida e iniciando la carrera sin calentar.

Yo escondido tras el del dorsal 37.

Empiezo con el grupo de cabeza y damos una vuelta de sube y baja por el bonito pueblo de Bagà, hasta cruzar el rio Bastareny y empezar el ascenso a la cercana montaña.

Cumplido el km 2, me descuelgo del grupo de cabeza buscando un ritmo más cómodo para mí, mientras vamos ascendiendo, primero por asfalto y tras un cruce a la derecha por pista, dirección Santa Fe de Quer.

La pista, de subida constante, va mermando las fuerzas y se va alejando del río Bastareny a medida que gana altura. Después de un cruce a la derecha la ascensión se suaviza más y pasamos por un bonito mirador de la majestusa Serra del Cadí.

En el km 7, empieza el descenso continuado hacia Sant Joan de l´Avellanet, dando zapatazos acelero el ritmo para enlazar la carretera que después de atravesar el Bastareny por el Pont de Sant Joan, nos lleva de nuevo a Bagà después de algo más de tres kms de duro asfalto.

Podrían, creo yo, aprovechar que se ha abierto la Vía del Nicolau para regresar a Bagà por camino, además con el aliciente de cruzar corriendo un espectacular puente colgante de madera. (quién quiere patear asfalto teniendo bonitos caminos??)

Llego a la meta el 11º, con un tiempo de 50:58, a 4:05 de media, muy rápido se ha corrido!!

Me siento bastante cansado pero contento de haber participado en esta fiesta.

Tras la cursa, abundante almuerzo, pase de video con las imágenes de la carrera y trofeo para los diez primeros (CASIIIII!!! Por uno!!).

Mi enhorabuena a toda la magnífica organización, que demuestra que con poco dinero se pueden hacer grandes cosas. Además, pagando los 8 euros de una carrera tienes derecho a las otras dos que se celebran en el pueblo, una de ellas la pasada tradicional subida de Bagà a Coll de Pal que otro año hay que hacer!!

Y llega el domingo 27 y la Cursa de la Campana de Vacarisses:

Para empezar, malas noticias, retirada forzada de mi compañero de expedición Xavi, por lesión en un ojo debida a un petardazo en la noche de Sant Joan. Mejórate pronto que nos quedan muchos senderos que recorrer!!!

Llego temprano a Vacarisses, recojo mi dorsal, el del ausente Xavi y a esperar la salida calentando un poco, viendo el buen nivel y el gran número de participantes.

Las piernas ya cargaditas antes de empezar, por lo que disfrutaré de la carrera y del bonito paisaje, no forzando demasiado el ritmo hasta que no vea que van pasando los kms (no sea que me quede!!).

Momento mágico de silencio total de todos los participantes bajo el arco de salida esperando escuchar a las 9 en punto la Campana de Vacarisses, que marca el pistoletazo de salida y arranca la carrera.

Primero por carretera en subida estirando el pelotón, hasta enlazar un camino a mano derecha que serpentea descendiendo por la ladera de la montaña y llega a una urbanización ya en el km 4.

Cruzando la urbanización se endurece la carrera ganando altura por las fuertes calles de asfalto hasta superar un Depósito de agua y culminar el punto más alto de la cursa, km 6.

De nuevo ya por camino nos adentrándonos en la montaña, girando a mano izquierda para empezar a cerrar el círculo, en continuado descenso hasta cruzar de un salto un bonito y pintoresco riachuelo.

Un tramo, ahora de camino llano, nos lleva a cruzar otro pequeño riachuelo y justo aquí empieza la parte más bonita de la carrera, quedando algo menos de 4 km.

En fila de a uno por estrechísimo sendero que se adentraba en la maleza y te obligaba a agacharte constantemente, mi cansancio parecía desaparecer!!.

Esquivando rocas, raices y árboles caídos, íbamos ganando rápidamente altura y yo cada vez me encontraba mejor de fuerzas, hasta iniciar el fuerte descenso por altos escalones de piedra que te llevaban algo más abajo del pueblo de Vacarisses.

Y ya los últimos 500m de ascensión por sus calles, quemando los últimos carrtuchos, hasta la línea de meta situada en el polideportivo.

Magnífica panorámica de Montserrat desde Vacarisses.Total 1h:05:57 para recorrer los 13.8km, a 4:47 de media y 35º de la general.

Gran participación, 356 fuertes corredores acabaron los 13.8km.

En meta numerosos obsequios, a parte de bocata de butifarra, helado, plantita y además, una bonita camiseta.

En definitiva, muy contento por el disfrute de montaña que me he podido pegar durante tres días seguidos, ahora a descansar un poco y a seguir disfrutando de esto (mientras se pueda)!!

CURSA del DIABLE (6/06/2010)

2010-06-06T12:30:00.001+02:00

Hoy tocaba desplazarse a Martorell a celebrar esta cursa de montaña de unos 12km.

En esta ocasión y muy a mi pesar, me desplazaba completamente solo por todo tipo de bajas de mis compañeros, en fin!!.

Iba tristemente pensando esto cuando empiezan a caer gotas en el parabrisas, primero unas pocas, luego cada vez más y una sonrisa aparece en mi cara: Hoy después de todo, parece que nos vamos a divertir!!!

Nos apelotonamos todos entre las primeras filas mojándonos por las constantes gotas de lluvia y a las 9.30h empieza la carrera
Cruzamos un par de calles de Martorell y rápido empieza la subida, primero por asfalto, que enlaza luego con el "deseado" camino de fuerte desnivel que se adentra en la cercana montaña
La lluvia no es fuerte por lo que no hay barro en el campo de batalla, pero el camino de tierra se empieza a ablandar un poco y eso se nota.
Pronto siento que no tengo demasiada frescura en las piernas, quizá no debí subir el viernes noche tan fuerte haciendo el reconocimiento del circuito, esto ya me está pasando factura y sólo acabamos de empezar!! Hoy tocará sufrir!!

Perfil de la cursa.

Por suerte, la subida aunque dura no es muy larga y poco a poco se hace más suave, intento mantener el ritmo pero las sensaciones no mejoran, me pasa por la cabeza que ya estoy deseando pillar más la bici y, mientras deja de llover, intento agarrarme al que tengo al lado para no quedarme atrás.

Seguimos la ancha pista por toboganes hasta que, girando a mano izquierda, nos adentramos en el bosque por un estrecho sendero.

Esto ya me motiva más, paso por donde puedo al que tengo delante y aprieto un poco el ritmo entre los arbustos .

Seguimos un par de kms por el serpenteante sendero hasta enlazar el camí de la mina, más ancho ya, que nos llevará al cruce de cuatre camins por otra serie de toboganes.

En las bajadas bien, pero subiendo me tengo que agarrar con grapas al corredor de delante para que no se me vaya ( gracias compañero!!) Cómo echo de menos el botellín de glucosa que Xavi me dió en Les Aixetes, lo bien que me vendría ahora!!

Por fin, empieza la fuerte bajada hacia Martorell por estrechísimo sendero y con alguna que otra zarza (que te acariciaban las piernas y si te descuidabas la cara, como le pasó a uno), hasta llegar a la nacional y encarar las escaleras en rampa del magnífico Pont del Diable, previo paso por su arco romano. A partir de aquí, llano dejándome llevar hasta la línea de meta, Buf, ya está y eso que sólo eran 12km o menos!!

Por primera vez me veo haciendo cola para los masajes, creo que hoy me hace falta de verdad!

Le doy mis sinceras gracias al fisio que consiguió relajar bastante mis gemelos y entonces anuncian que salen ya las clasificaciones.

15º de la general y 5º de mi categoría con 52´19 segundos, a 4.22 de media por km.

Fotos en Totfetfoto, gracias!
Muy contento con el resultado viendo el nivelazo de ejemplares que se pasean por aquí, el flamante ganador Albert Ferrer , 2º un tal Mohamed más fino que medio palo , un campeón de la Media de Canadà, una campeonísima Mónica Ardid , etc etc.

Las distancias no han sido demasiado grandes con los clasificados cerca mío, con lo que me puedo sentir muy satisfecho a pesar de haber sufrido tanto subiendo.

Otro día a descansar al menos 48 horas antes de la carrera y así poder disfrutar más corriendo!!

Visión más completa del Pont del Diable de Martorell.

Mi enhorabuena a tots "els dimonis" y a toda la magnífica organización.

Cursa de les Aixetes 2010

2010-04-19T00:19:00.001+02:00

Después de olvidarme del asfalto y dedicarme únicamente a los caminos de montaña, mi rodilla iba a mejor, además no tiene nada que ver eso de pelearse con montañas a patear duro, plano y sucio alquitrán.

Alargué los entrenos hasta hacer salidas de 20km con fuertes desniveles por la Serra del Cadí en Semana Santa y por mi conocido Garraf el resto de dias.

Con Sak, mi inseparable compañero de entrenos, por el Cadí.

A pesar de los fuertes desniveles y de las largas tiradas mi rodilla no se quejaba y yo disfrutaba como nunca.

Además, los niños en el camping de Bagà se lo pasan bomba!!!

Y los no tan niños también!!

Así llegamos a la IV cursa de les aixetes de Sant Feliu de LLobregat de 17 km de montaña y unos 1.300 de desnivel acumulado..

Con Miquel y Xavi.

Participantes: Jorge, Se, Xavi, Abraham y yo.

Mañana nublada, incluso con cuatro gotitas y reunión de amigos en la salida.

PUM: arranca la carrera y salgo con los primeros enfilando, por las calles de Sant Feliu, la subida hacia la cercana montaña de Collserola.

Abandonamos las calles y ahora a por los caminos, sigo el ritmo de Miquel, compañero de entrenos de Xavi, buen conocedor del recorrido, que ha empezado muy fuerte y me servirá de guia.

La familia Villena Munsó .

Superamos la primera colina y ahora a bajar, seguimos juntos e iniciamos la subida por pista a la dura "matamachos" (punto fuerte del recorrido).

En plena Matamachos.

Llegamos en trío al final de la dura pista y volvemos a los estrechos y entretenidos senderos hasta el primer avituallamiento, donde se separan el recorrido de 10 del de 17 km .

Xavi, en el primer avituallamiento, se agradece que te acerquen el agua!!

Nosotros, un poco de agua y hacia la izquierda a volver a subir. Juntos los tres llegamos a la cima de Coll Rodó y a bajar otra vez.

El tercer integrante del trio se escapa en la bajada y yo decido acompañarle dejando a Miquel un poco atrás, entonces llegamos a un cruce que reconozco bien y enfilamos un sendero de subida a la izquierda.

Por aquí pasé el miércoles siguiendo los buenos consejos de Xavi, ahora se exactamente como es el camino, no excesivamente largo pero bastante duro y luego llegada a la cima y a volver a bajar.

Abraham, que decidió hacer la de 10km, superando la Peña del Moro.

Así que adelanto al corredor y acelero con fuerza aprovechando un tramo de rocas, llego a la cima y ahora a bajar, justo ahí está el segundo avituallamiento, donde una chica me acerca un vaso de agua y me dice: Vas el segundo!!

SEGUNDO!!!, pero si iban tres o cuatro más delante ( sin duda hacían el circuito corto y se desviaron en el primer avituallamiento).

Así, si pensaba apretar bajando, ahora más a pesar de la fuerte y técnica bajada.

En las curvas escucho los zapatazos de mi perseguidor pero cada vez más lejos, vamos por un sendero recorriendo unas torres de alta tensión hasta alcanzar un pista que baja hasta una riera y vuelta a subir siguiendo otra pista, donde puedo comprobar que llevo mucha ventaja y podré afrontar más tranquilo lo que queda de cursa.

El gran Xavi, mi fuente de informacíon de cada detalle de la carrera.

Además, ya me informan que el primero me saca unos 5 minutos y por delante no hay nada que hacer. Mantengo el ritmo hasta la última subida a la Peña del Moro, muy corta pero muy dura, con escalones de madera para superar el fuerte desnivel, pero una vez arriba todo bajada hasta la línea de meta.

Allí me felicita el campeón de la carrera, Francesc Guim del ISS, de casi dos metros de altura y ganador también del año pasado y la familia Villena al completo.

Al poco rato llega Miquel, mi liebre en 6ª posición y el gran Xavi en 17ª, que mejora tiempos del año pasado ( no hay nada como entrenar y estudiar la carrera, eh Xavi?? ).

Muy contento por poder disfrutar de la carrera completa sin molestias y con el "leve detalle" de subir por primera vez al podio!!!!

De premio un bonito grifo de diseño con la 2ª posición grabada en su lateral ( original y práctica copa que no tardaré en instalar!!)

Además de 3 avituallamientos, camiseta y bocata de butifarra final.

Clasificación y fotos.

Mis felicitaciones a toda la organización!!

Ruta del Sol Blau

2010-03-24T12:19:00.003+01:00

20km de montaña y 650-800 m de desnivel positivo(varía un poco según las fuentes).

Aparecimos por Torrelles de LLobregat 2 únicos participantes, Jorge bien acompañado por Se e Ines que vinieron a animarle y yo (acompañado, si eso, por ellos).

Debo reconocer que es un gustazo abandonar el asfalto y correr por senderos que se pierden en la montaña, saltando piedras, esquivando troncos de árboles caídos y agarrándote a las ramas para superar las rampas de duro desnivel.

La cursa está muy bien, con carácter totalmente popular, ambiente familiar y recorrido circular por las crestas de las montañas que envuelven Torrelles, llegando hasta casi Begues, senderos y pistas por las que escasamente hemos pasado un par de veces y tenemos al lado de casa .

Mucha gente se la toma para disfrutarla como caminata de montaña.

En la primera ascensión se encuentran las rampas más duras y cerradas del recorrido, zigzagueando entre la vegetación, al final quizá demasiada pista ancha.

Jorge se portó como un campeón tardando mucho menos tiempo de lo que yo pensaba (2h:17:14, según la clasificación, 57º de unos 200 participantes), acabando todo el recorrido sobrado.

Jorge en la última cuesta.

Yo disfruté como un tonto agarrándome de las ramas y saltando troncos por los estrechos senderos y puedo decir, que pasada la mitad de la carrera (km 12) iba alternando la 4º y5ª posicición con un corredor(Luis Martínez, un triatleta de Sant Climent) con el que compartí el ritmo.

Pero en nuestra frenética persecución en solitario de los tres primeros, nos equivocamos en uno de los frecuentes poco señalizados cruces y fuimos a parar a Begues, donde comprendímos que nos habíamos perdido y retomamos nuestros pasos hacia el recorrido bueno .

A partir de ahí, con bastante tiempo perdido(creo que dijeron sobre 8min) seguimos el trote hasta que, llegando al control del km 15 noté que empezaba mi dolor de rodilla y decidí acabar andando para no forzar más .

Mi compañero de escapada Luis, logró acabar en 12º posición con 1h 46 minutos, a pesar de la vuelta, bravo!! y otro día andaremos más atentos en los cruces!!

Yo muy contento por poder correr con los primeros y cuidando mi rodilla para su total recuperación (en la última sólo aguanté 8 km y eso que era llana).

Mi enhorabuena a Jorge que está hecho una máquina, se nota el entreno en solitario en la durísima Vallgorguina del 28 de febrero, (23km y 1.200 m de desnivel positivo!! ) hoy para tí era un juego de niños!!).

Con la familia Villena Munsó, en la línea de meta.

Mitja de gavà 2010

2010-02-22T23:46:00.001+01:00

Se acercaba la fecha de la mitja de Gavà y yo no tenía claro si la iba a poder hacer.

El domingo pasado tuvimos la suerte de correr Abra, Jorge, Sak y yo por la poquita nieve que había cuajado en la parte norte de la subida a Sant Ramón (unos12km de ruta a 2ºC).

Abraham, pisoteando nieve en la subida a Sant Ramón.

Idoia, toda la semana encontrándose mal de la garganta, iba a ser baja obligada para la media.

Ya llegaran otras!.

Por mi parte, entre semana había hecho los deberes:

Martes, 10km en 40min y jueves, 13km en 52min. El ritmo lo tenía claro, rondando los 4min/km y si podía,( con la motivación de la carrera) algo menos.

Pero el jueves ya noté que la rodilla se me agarrotaba al acabar el entreno y el domingo seguro que pasaría lo mismo.

Así, me plantee hacer la media, aprovechando el dorsal de Idoia, como un sumar kms a buen ritmo hasta tener que parar, sabiendo que no llegaría hasta el final.

Quedamos, el domingo por la mañana, Jorge, Abra y yo en el parking del Barnasud, para acercarnos calentando motores al Ayuntamiento.

Yo con muchas dudas, sin saber qué bambas ponerme, si usar o no la rodillera...(no lo tenía nada claro!!)

Jorge y Abra animados, concentrados y seguros de poder acabar los 21km.

Decidimos evacuar aguas amarillas por el camino antes de salir. Y entonces, se oye el pistoletazo de salida!!!

Nos pilla, como otras veces, con las manos en la masa (somos muy poco profesonales!) y a unos 150 m de la salida... ahora ya tanto da!!, acabamos la faena que tenemos entre manos y nos dirigimos tranquilamente a la línea de salida.

Al cruzar la línea, cronos a cero, y a correr entre la multitud.

Hay mucha gente y cuesta mucho adelantar, debes hacerlo por la acera y parando de vez en cuando por embotellamientos varios.

Al cumplir el primer km, pasamos por debajo del puente del tren de gavà y la carretera se abre un poco, sigo por la acera y aprieto el ritmo, entonces me saluda Sasha que hace un mes que es padre de una niña, le felicito y sigo adelante con más espacios.

El segundo km lo hago en 3.37", ahora ya se puede correr!.

Consciente de que no tardará mucho en quejarse la rodilla, aguanto el ritmo hasta llegado el km 6, saliendo al paseo marítimo de Castelldefels. Entonces noto algo de dolor y en el km 7 decido parar. Ya vendran tiempos mejores y estos 7 km no los he corrido mal ( a media de 3.50 el km, contando el embotellamiento del primer km).

Jorge, a la altura de La Pava por el Paseo Marítimo.

Decido coger la bici, en casa de mis padres, para seguir a mis compañeros y me dirijo al paseo marítimo de nuevo para animar y ver pasar como un rayo a Richi Calle, bien acompañado de Raquel (en bici, que sino a ver quién le sigue!!) y que quedará finalmente 8º , con un tiempazo de 1h:12:50".

Richi, eres muy grande!!!

Al rato, llega Abraham siguiendo el globo de 1h:30 (contando que salimos 1:45" después del pistoletazo de salida, no está nada mal) fresquísimo y cómodo con el ritmo.

Finalmente conseguiría rebasar la marca del globo, es decir que rondando 1h:27 o 28min, enhorabuena y ánimo para la cercana Maratón de Barcelona!!

Abraham pasando la Plaza de las Palmeras.

Me acerco con la bici hacia La Pineda y ahí llega Jorge por el km12, ya ha pasado la mitad del recorrido y ahora toca aguantar.

Le acompaño animándolo y comentando la carrera, pasando la Plaza de las Palmeras y llegando al Paseo Marítimo de Gavà. Donde un "catacrack" me manda a la acera porque se ve que rompo su concentración con mi bici, con el consiguiente asombro del pelotón que nos acompaña.

Yo por no armar follón, a la acera y a callar...

Giramos hacia Gavà pueblo y pasamos por encima de la autovía en la larga recta de 5km que llevará a Jorge a la meta final en 1h:55.

Jorge superando el puente de la autovía.

Ya llevas dos medias, a una cada mes, Jorge eres un crack!!

Por mi parte, me he acercado a la tienda de Domingo Catalán (excampeón del mundo sobre 100km), donde he tenido el lujo de ser asesorado por él mismo y por Víctor Morente , con un palmarés increíble y un tiempo de 1h 04´17" en media maratón(entre otras "burradas" o marcas). Que me han aconsejado unas bambas y fortalecer el cuádriceps para rebajar la tensión del tendón rotuliano.

Así lo haré, mil gracias!!

Rumbo a Sevilla 1.100km(del 5 al 12 de Agosto del 2003)

2010-02-18T08:17:00.001+01:00

La experiencia de hacía unos años ( Nuestro peculiar Camino de Santiago del año 2000), nos llevó a planificar una nueva ruta.
El pasado año, Raúl, Richi y otros compañeros, se escaparon a hacer el camino de Santiago del Norte y yo causé baja por hacer un mortal en una fuerte bajada, por encima de la bici y sin pretenderlo.

Pero este año no se me iban a escapar...

Las propuestas podían ser muchas, pero finalmente se eligió como destino Sevilla (a más de 1.100km).
Mapa de ruta con las etapas marcadas.

El reto ya estaba encima de la mesa.
Pero esta ocasión no circularíamos por caminos, rodaríamos por asfalto para hacer bajar rápidamente los kms y acercarnos a nuestra meta lo antes posible.

Esto era más una carrera que una excursión!!!

Los Calle se habían puesto serios, ni desvios a por dinosaurios en La Rioja, ni tonterias!!!
La Btt se quedaba en casa, en esta ocasión quemaríamos las ruedas de la bici de carretera.
La Planificación, equivocada o no, fue básicamente la siguiente: ahorrar el transporte de la mayoría de trastos que paseamos por el Camino de Santiago y que prácticamente no utilizamos, el resto, era dar pedales.

Llevaríamos lo mínimo para sobrevivir pero siempre intentando ser autosuficientes, la bici, una triste colchoneta de 20 duros inflable para dormir, el hornillo y la olla para comer ,un par de mudas de ropa, las chanclas (básico para el descanso), una multiusos y reparapinchazos, punto!

Lo que fuera haciendo falta como comida y cosas varias lo compraríamos sobre la marcha, cada gramo de más sobraba y retenía el avance.
Pero como no, pasaríamos con el mínimo gasto posible, (como dice Raúl) bajarían los kms pero no la cuenta de la tarjeta de crédito que en esos tiempos estaba más seca que de costumbre ( y además, somos unas ratas!!).

DIA 1
Foto en La Pava
Así salimos, a las 9.30h de Gavà dirección Tarragona, ligeros de todo y con hambre de kms.
En 8 dias teníamos nuestro vuelo de regreso de Sevilla a Barcelona comprado.
Se iniciaba nuestra carrera contra el crono!!!

Un amigo de los Calle (Jesús) nos acompañó hasta Calafell y ya comentó que al ritmo que salíamos( sin reservanos nada) atravesando las costas del Garraf, nos agotaríamos en dos dias.
Arc de Barà.

Rodábamos con las ganas a tope y por la carretera, con esas ganas, esta bici de ruedas finas vuela!!
Los kms pasan con rapidez y poco a poco nos alejábamos de casa.

A la 13h llegamos a Tarragona, donde paramos en un parque cerca de mi Universidad Rovira i Virgili, a comer algo de pasta y probar de hacer una siesta a la sombra de unos árboles para reponer un poco las fuerzas.
A las 17h partíamos de nuevo por la N-340, muy transitada, hasta Miami Beach donde nos remojamos del calor con un buen baño en la playa, es lo que tiene viajar cerca de la costa!!.

Cumplidas las 21h y con 150kms ya recorridos, decidimos parar en un parque, que tocaba a la carretera, en El Perelló.
Como cena nos hicimos unos bocatas de atún y caballa y nos preparamos para hacer noche sobre unos tristes bancos pero eso sí, con vistas a las estrellas.
La primera noche al raso no fué del todo mal, a pesar de que la colchoneta de plástico se te pegaba al cuerpo por el calor y que recibimos la visita de la policia sobre las 4.00h, pero decidieron no molestarnos demasiado.

DIA 2

Nuestro campamento en El Perelló.

Nos levantamos a las 8.00h y al poco rato estabamos de nuevo en ruta.
A las 9.40h llegamos a Amposta cruzando el río Ebro, por un cauce mucho más bajo que durante el Camino de Santiago, menuda anchura!!

Habiendo hecho ya hambre para el desayuno, lo adquirimos en un super tras discutir con una alterada señorita por el turno en la cola, (se ve que no teníamos muy buenas pintas como para dejarnos pasar ).
Proseguimos, abandonando ya Catalunya y entrando en Castellón, hacia Peñíscola donde no pudimos resistir la tentación de desviarnos de la nacional para darnos un chapuzón . (Con el calor que hacía no era necesario pedirlo dos veces!!)
Bañito en Peñíscola.
Tras reponer fuerzas a base de espaguetis (como no!), regresamos a la N-340, pasando Torreblanca y Benicassim .

Cruzamos Castellón y finalmente llegamos a Vila-real a las 20.00h, habiendo realizado en total 175km.

Después de comprar víveres en un Lidl para la cena y de hacerle una visita al campo de futbol, empezaba a anochecer, por lo que que había que buscar cuanto antes un lugar donde poder dormir.
Probamos por la zona de la Universidad, pero estaba todo demasiado ajardinado y cuidado para la acampada de unos vagabundos (sin llamar la atención), así que ya casi de noche, acabamos en un parque de una zona de las afueras, abandonado y lleno de arbustos.
No tenía muy buena pinta pero era ya oscuro y sólo había que tumbarse y descansar. (Y esperar no tener problemas, claro!).

DIA 3

A las 7.45h ya estábamos en pie y tras desayunar yogurt con galletas y de alinear una rueda que rozaba, iniciamos la jornada.

Pasamos Nules, Sagunto y llegamos a Valencia, donde por fín abandonaríamos la transitada carretera del litoral y nos introduciríamos en la península por la N-322.

En Paterna, compramos las provisiones para el resto del día, que volviéron a ser espaguetis para la comida y pastitas varias para calmar a los "gulas"(el cuerpo pedía azúcar!!).

A la 13.20h paramos para comer en el parque de un pequeño pueblo de la nacional , donde la gente se nos quedaba mirando al pasar por las pintas que debíamos hacer, con la olla hirviendo en mitad del parque y en traje ciclista, "los hippies"!!.

Después de reposar bien la comida y descansar un poco, a las 16.30h decidimos proseguir con mucho menos tráfico ya, al alejarnos de Valencia.
Ahora por fín la carretera empezaba a ser nuestra!

Entonces sufrimos el primer pinchazo del viaje y la comprobación del mal estado de una de nuestras llantas que no aguantaría muchos kms más.
A las 17.45h pasamos por Chivas, cerca del circuito de Cheste, buscando un taller de bicis que no encontramos y entonces afrontamos un pequeño puerto de apenas 4km pero suficiente para motivar el primer pique interesante del viaje.
Raúl parecía andar más justo de fuerzas, en esta ocasión no sería yo el coche escoba, jeje!.

Superado el puerto, y pasadas las 20.00h, llegamos a Requena, donde hicimos las compras para la cena y decidimos pasar la noche en un parque solitario con fuente, en vistas a que por la mañana abrirían el único taller de bicis que había en muchos kms.
Hoy habíamos recorrido 161km.

DIA 4

A parte de un poco de viento y alguna incómoda lata haciendo ruido, no dormimos mal .

Nos levantamos sobre las 8.30h, tras desayunar, de nuevo, yogurt con galletas y de asearnos un poco en una gasolinera cercana (que buena falta nos hacía), hicimos tiempo hasta las 10h, dando una vuelta por Requena, para que abrieran el taller de bicis.

En la tienda de bicis fuímos atendidos muy amablemente por el simpático y amable dueño, que por 25 euros cambió nuestra llanta y nos solucionó el problema, ahora a seguir!.

Tienda de bicis en Requena, saludos al jefe!

Ya sin tráfico de coches, y después de una inacabable recta, afrontamos el siguiente puerto de 8km por la N-322, que yo ascendí un poco más adelantado, al encontrarme pletórico de energía.

Cruzamos el Valle del río Cabriel (uno de los ríos mejor conservados de España)por Villatoya, dejando la Comunidad Valenciana y entramos ahora en tierras castellanas.

La carretera serpenteaba ganando de nuevo altura entre bosques, hasta que de repente el paisaje cambió, se nos abría, ante nosotros, una inmensa y desolada llanura de rectas interminables.

Estábamos cruzando un buen pedazo de La Mancha y el calor, como no, se hacía notar!

Llegamos a Albacete y aprovechamos para darnos un baño en una fuente ornamental, sin pensar demasiado en los curiosos, o como dice Raúl, jugándonos una multa por incivismo, pero es que el calor apretaba lo suyo!!

Nuestra piscina de Albacete.
A las 14:20h llegamos a Mahora, donde repetimos los espaguetis, esta vez al menos con huevo duro para hecharle algo más consistente al estómago.

Poco tardamos en subirnos a las bicis, abandonando ya la meseta castellana y recorriendo una carretera tranquila pero plagada de bichos que te golpeaban por la cara y el cuerpo, cruzamos el río Júcar y la carretera siempre tiraba un poco hacia arriba .

El ritmo de carrera sumado al fuerte calor, hacía que el agua se consumiese rápidamente y al estar demasiado lejos de cualquier pueblo, tuvimos que introducirnos, en una ocasión, a hurtadillas en una casa de campo por una ventana, para rellenar los botellinis vacíos y calientes de las bicis. (Estábamos ya totalmente secos y desesperados).

Pasado Bazalota, la carretera empezaba a serpentear un poco y volvía a subir, pedaleábamos por una vía totalmente desierta que apenas cruzaba pequeñas aldeas por lo que, pasadas las 21.30h y ya casi sin luz, decidimos detener la ascensión para hacer noche de acampada cerca de un riachuelo, en un bosque cercano.
Habíamos recorrido 172km y estábamos por las proximidades de El Cubillo.

DIA 5

Nuestro campamento en el bosque, cerca de El Cubillo.
No dormimos muy cómodos en mitad del bosque, con tanto bicho y escasez de agua potable, así que a las 8:30h ya estábamos encima de la bici, para descubrir que en 4km llegábamos a una fuente que buena falta nos había hecho la noche anterior.

Tras acabar de superar el Puerto de los Pocicos(1058m) volvimos a las tierras yermas y desarboladas, y en 35km más, abandonamos Castilla la Mancha y entramos, por fín, en Andalucía.
Nuestra última Comunidad Autónoma, ahora la meta estaba más cerca.
A las 12.30h llegamos a Arroyo del Ojanco donde nos atiborramos de galletas para proseguir nuestro camino, rodeados de inacabables campos de olivos y pasando por Villanueva del Arzobispo, muy cerca de la Sierra de Cazorla.

A las 14h el sol era ya insoportable, por lo que decidimos parar, a la sombra de uno de los muchos olivos, a hacer una siesta y descansar un poco del abrasante sol.

Poca siesta pudimos hacer entre el bochorno y las moscas que había, decansamos un poco y
en una hora proseguimos hacia Úbeda, donde hambrientos de dulce, asaltamos la sección de bollería de un super.

Con las pilas recargadas, dejamos la N.322 que tenía ahora mucho tráfico y tomamos una carretera secundaria, la 316 dirección Jaén, desviándonos un poco al sur de la ruta hacia Córdoba y buscando más tranquilidad de coches.

Tras pasar Baeza, cruzamos el cauce del río que significaba nuestra línea de meta, pero todavía unos cuantos kms más abajo, El Guadalquivir.

Finalmente llegamos a Jaén a las 21.15h apurando el día.

Encontramos un parque no demasiado tranquilo y con pendiente, donde sin muchos miramientos, decidimos dormir entre cuatro arbustos y sin cenar.
Nos sentíamos ya auténticos vagabundos ( a estas alturas nos importaba poco el qué diran, sólo había que descansar y con tumbarse había suficiente).

Además, hoy habíamos recorrido 200km, nuetra etapa más larga.

DIA 6

Tras una noche en que nos comieron los mosquitos, nos levantamos a las 8:00h y aprovechamos para ascender al Castillo de Santa Catalina de Jaén con unas vistas magníficas de la ciudad y los alrededores.
Ascenso al que no parecían encontrar justificación mis compañeros, (aquí no hemos venido de turismo!!, cada km de más sobraba y más si era cuesta arriba!!.)
Vistas de Jaén y su Catedral desde el Parador Castillo de Santa Catalina, merecía la pena!!.

Así que, con la meta ya próxima, a las 11h salimos dirección Córdoba ya sin paradas, excepto en un pequeño pueblo, Villanueva creo recordar(ni me dió tiempo a apuntarlo), donde nos permitímos el primer lujo del viaje, parando en un bar a degustar una "triste tortilla".

Escaso premio para llevar ya 6 días dando pedales en pleno Agosto, pero el cuerpo se acostumbra a la vida humilde y dura del camino, así que saboreamos nuestro más que merecido premio y a seguir.

En una jornada de agónica contrarreloj, pasamos Córdoba dirección Palma del Río, donde nos deviamos hacia La Puebla de los Infantes (20.00h), lugar en el que nos esperaban unos parientes de los hermanos Calle, que nos obsequiaron con una generosa cena más un relajante baño en su piscina . Habíamos recorrido 180km.

Era extraño sentirse, de repente, con tanto lujo después de las privaciones de la carretera, sentarse para comer en una mesa con comida variada y sobrada, bañarte en una piscina, ducharte y dormir luego en una cama con sábanas.

DIA 7

A las 8.15h estábamos en pie, desayunamos pan con embutido y fuimos con las bicis a ver La Copa del Rey de triatlón que se celebraba en los alrededores, en Posadas creo recordar.

Raúl y Richi querían quedarse allí con la familia, para hacer los últimos kms hasta Sevilla mañana, pero yo no tenía que cumplir con nadie, las piernas se habían acostumbrado a rodar sin parar y sólo pararían para llegar a casa.
Por lo que decidí hacer los kms que quedaban hasta el aeropuerto ese mismo día, para ver si tenía suerte y encontraba un vuelo de esos de última hora hacia barcelona.

Así, a partir de aquí (12:00h)continué en solitario dirección Carmona y hacia el aeropuerto de Sevilla.

La jornada se me hizo muy dura, rodando sin compañía con mucho calor y con fuerte viento en contra, circulaba agónicamnete a 20km/h como máximo.
Pero finalmente a las 17h llegué al aeropuerto, habiendo recorrido en el día 110km.

No tuve suerte con "los económicos viajes de última hora", así que me quedaba en Sevilla.
Tras atiborrarme de toda la comida que me apeteció, me dispuse a pasar la noche, un poco miserablemente, entre unos bancos dentro del aeropuerto .
A las 00.00h, los de seguridad me echaron del aeropuerto como a un perro, para pasar finalmente la noche un poco más miserablemente en el césped del parking de fuera , acompañado de un extranjero que corrió la misma suerte que yo.

DIA 8

Al día siguiente quedé con Raúl y Richi en vernos a pies de la Giralda.

Yo llegué temprano y prontó empecé a sufrir el bochorno del mes de agosto en Sevilla, ni en la sombra de los numerosos frondosos y bonitos parques de la ciudad se estaba a gusto, el calor era insoportable.
A pies de la Giralda, nuestra meta.
Así, cuando llegó la hora, nos reunimos de nuevo los tres y recorrimos Sevilla y lo que quedaba, tristemente abandonado, de la Expo, a casi 50ºC.

Al acabar el día, pensamos que quizá sería buena idea pasar la noche en la Ribera del Río Guadalquivir, cerca del Puente de Triana con el "ambientillo" que había y viendo pasar los barcos de fiesta.
Pero ese lugar, muy frecuentado durante el día, se queda desierto y peligroso de noche.

Al abrir los ojos por un ruido en mitad de la noche, descubrí a un tío que estaba registrando la bolsa que yo hacía servir de almohada y que contenía mi billete de regreso, además del poco dinero que llevaba.

El grito que pegué debió asustarlo a él también, porque salío corriendo con mi bolsa perseguido por mí descalzo y pegando gritos. En unos 50 metros soltó la bolsa, que pude recuperar intacta y regresé hacia donde estaban mis alarmados compañeros.
Nos dimos cuenta entonces que el ladronzuelo no trabajaba sólo y que estábamos siendo rodeados por un grupo de unos ocho o nueve más.
Al regresar el huído, con el amor propio herido delante de sus compañeros de fechorías, se pusieron las cosas realmente feas.
Nosotros, descalzos y desarmados( excepto Raúl que tenía la pitón de atar la bici en la mano) estábamos rodeados.

El ladronzuelo, con una botella en la mano, me dijo algo tan bonito como: te voy a partir la cabesa!!
Como pude me protegí de los botellazos que intentaba darme empujándolo desesperadamente y chillando POLICÍA, POLICÍA!!
Facturando nuestro "equipaje".
Finalmente, viendo que poco sacarían de nosotros con facilidad y con el escándalo que estábamos armando, decidieron, por suerte, retirarse.
A mí, a parte del susto, me quedó como recuerdo una buena brecha abierta en la ceja.

La policía que pronto apareció, nos acompañó al hospital donde me cosieron (muy a mi pesar sin anestesia) los puntos en la ceja y tras hacer la denuncia pertinente, decidimos abandonar Sevilla cuanto antes.
Los tres ya de regreso y yo con las gafas para disimular un poco el ojo.
Habiendo amanecido ya, pasamos por unas barriadas en las que la gente nos aconsejaba ni probar de entrar con las bicis para evitar problemas(no veas como estaba el patio por aquí!).
Recuerdo ver un super a 30 metros y darnos media vuelta, no digo más!!
A la salida del camping.
Por lo que decidimos ir directos a algún sitio más seguro, dirigiéndonos a un camping cercano al aeropuerto.
Así, disfrutando de la caldosa agua de la piscina y alojados lujosamente en un Bungalow con baño y todo, pasamos, tranquilamente y sin arriesgarnos a más incidentes, nuestras últimas horas en Sevilla antes de coger el vuelo de regreso a casa.
Los grandes hermanos Calle, dentro de nuestro bungalow de Sevilla.

Cumplimos así, nuestra inolvidable ruta a golpe de pedal, cruzando la península en pleno mes de agosto y haciendo las paradas justas para reponer las energías de los fatigados músculos.

Es curioso darse cuenta de lo que te van endureciendo las jornadas y de lo poco que te hace falta para seguir, lo más importante el agua, (aunque sea caliente), algo de comida y a pedalear...

"Con este calor, el aire abrasa, el asfalto se derrite y al caliente botellín de agua se le multiplican los agujeros"